1樓：晴空
我覺得這本書對我的幫助挺大的，書中詳細的闡述誘發情緒的A、B、C幾種形式，不要讓別人操控我們的情緒。
放下病態式思維，不要用災難性的思維方式否定自己。對於別人的「應該經」，不要過度反應。
開啟正確的思維模式，不高估自己，也不貶低自己，與人相處，有時候對於對錯要有自己的衡量標準，不能對方說什麼就是什麼，要有自己的底線，並且要學會捍衛自己的底線。
好的東西應該續大家分享，希望可以幫到你。
《我的情緒為何總被他人左右》
2樓：龍舟
我們都知道，物體是具有慣性的。慣性越大，要改變這個物體的運動軌跡越困難。反之慣性越小，也就越容易被改變。
我們的情緒、思維，也可以看做是乙個具有慣性的物體。容易受別人影響，就像是你自己的慣性太小。換言之，就是你的自信不夠強大，這樣，聽到別人的話語、行為，就容易懷疑自己的做法、想法是不是正確的。
所以你需要看的是提高自信的書。
另外，你也可以通過尋找自己的優點來解決這個問題。無論是你自己尋找，還是讓朋友說出對你的看法，都是有效的。
如果經過你的努力，一段時間還沒有進步，那可能是以前的原生家庭，或是生活經歷裡有些事件影響了你對自己的看法，這就需要專業的幫助了。
3樓：容容
情緒容易被別人影響，那是處理不好自己的情緒，讓自己的內心有很多壓抑和困惑，建議學習一些心理學知識，經常看一些心理情感的文章。
情緒和表現容易受別人影響怎麼辦
SchwarzBiu 正好這幾天看到兩本書，或許可以給你一點幫助。被討厭的勇氣 一切煩惱皆緣於人際關係 要把自己和別人的人生課題分開。建議自己閱讀，跟著文中的對話，層層探索發現，能逐漸發現自己或者身邊很多契合的點，這看別人的總結是體會不到的。要跟隨行文一步步發現 正視自己遇到的問題，才能解決它。手寫...
很容易受別人影響，偶爾脾氣比較大？
沒有故鄉的男人 我記得我在微博關注的乙個仁波切曾經發過這樣一條微博,大致意思是 佛教的慈悲並不是遇到事情的時候假裝沒發生一樣去逃避,也不是遇到惡人的時候左邊臉被打就把右臉也伸過去讓人家打 而是當懲惡揚善的時候心中不要公升起戾氣,比如乙個人喜歡打人,那就也讓他經歷一些被打的痛苦告訴他打人是會痛的,以後...
老是容易被別人的情緒影響怎麼辦？
短期心理諮詢師 因為你沒有建立好自我，才會不斷被別人影響。乙個自我建立好的人，既懂得自己的情緒，又會管理自己的情緒。由己及人，你就懂得別人有情緒的時候自己應該怎麼辦？所以，關鍵是自己。 好學的西 答 不如把放在別人身上的目光，放回到自己的身上。愛自己，再愛人。或者我換個說法，你害怕被人討厭嗎？當然，...