1樓：蘭陵遺風
一大堆不知所云的回答，還帶上了價值判斷。喵？
容易被人左右情緒的人，通常都是共情能力強的人。共情能力被吹成啥樣了，大家都明白。這個不需要改，真的很香。
容易被人左右情緒，一般也是自身情緒感知力和控制力比較弱的人。這個可以努力改變，主要是記錄自身情緒，給自己情緒找錨點。
當然，很有可能改變不了太多，接受自己更重要。多跟快樂的人混，讓不快樂的人滾粗乀(ˉεˉ乀)~以上
2樓：你呵嘿
特別容易被別人左右，只能說明自己缺乏信心，一般不會有什麼主見，別人說啥是啥。這樣活著超級累的。
你應該養成自己的乙個審判標準，覺得他說得對的話那就改，如果不符合自己的標準，可以列出來，晚上睡覺之前考慮一下，結合實際，取其精華去其糟粕。
被別人牽著鼻子走，很難受。應該慢慢建立自己的自信心，別人的不一定是對的，外國的月亮不一定是圓的。大多數情況聽聽就行了。沒必要為之所動，生活是自己的，何必非要按別人的路子走。
有時候想的太多會焦慮的，完全沒必要。你想的多了，再加上別人的碎碎念，你就會更焦慮，完完全全乙個壞迴圈。想做某件事之前，簡單思考下，然後，踏踏實實去幹，小心謹慎。
現在工作壓力大的話，情緒更容易受到別人影響。努力調整心態，有情緒時找朋友去吃個飯，啥都解決了。
個人見解，現階段能想到的。
3樓：吳伊
那自己就是去找一些安靜的環境，要自我分析自己遇到什麼事情會把自己的心情平定下來，或者自己做些什麼事情，自己就不會左思右想，分析出來的時候，自己遇到別人說自己一些事情的時候，自己就轉移注意力到變自己心情平定的事情上去，久而久之，自己就不會那麼被別人的情緒影響啦，然後自己就慢慢改正過來，當別人說啥的時候，自己的立場保持好，不管別人說啥，都可以保持清醒的頭緒，而不是情緒影響啦自己的心情，這樣自己就不會被別人情緒控制自己。容易受影響說明內心還不夠堅定做事情，自己要慢慢鍛鍊自己把注意力和堅定的信念樹立起來，這樣子自己做啥都先有底氣，有了底氣，底氣十足，別人說啥都是別人的事情，自己很難會收到影響的啦。還有多看書，多學習知識文化，豐富自己，充實自己，就不會胡思亂想。
4樓：zaizai
我也是這樣
但現在好了一些
我自己來說就是因為經歷不夠，沒有自己的判斷力還有也比較閒，給自己安排好事情做，有了自己的節奏，也不會容易被人影響了
5樓：Lynn Lu
這是因為自己沒有方向，沒有想法和信仰，所以不堅定。需要做的是要先審視自己，明白自己所堅持的所認可的，如果覺得沒有的，那就多讀書，多思多想多寫，建立自己的思考框架和模型。
6樓：我敲可愛噠
不得不說我也是這類人，太重感情或者說是太敏感。
一不小心就會覺得別人不喜歡自己或者討厭自己，他們的情緒更加會影響到自己。
我之前也經常這樣被人左右情緒，大學三年都是這樣，生活在宿舍都非常小心翼翼。
現在畢業了，我也明白了很多，有些人能影響你說明他在你心裡的位置很重要，但是反過來想呢？你在他心裡未必是這樣。這樣想就不會被人左右情緒和感情啦！
你就是你，可以適當跟親朋好友吐槽一下你的煩心事，但是所有人都只能給自己乙個建議或者參考，不能決定自己的選擇哦 。
也可以多出去走走，換乙個環境自己也會想明白很多事情。
7樓：路超遠
最簡單的辦法，多看書，看名人傳記。
堅韌自己的人格，磨鍊自己的意志。
永遠有自己的想法，永遠不隨波逐流
最重要的，還是要充實自己，
牆上的狗尾巴草必然隨風擺動，山上的高聳青松卻不曾動搖一分。
ps，其實這是種共情的能力，能讓你更好的體會別人的喜怒哀樂，送別的一些方面看來，並不是壞事。
8樓：丐幫實習生
說明你，卑微的自尊心，特別的脆弱！不要臉的指數比較低！內心深處，還是不夠寬鬆。最最重要的，你需要我這樣乙個，不要臉的領航導師！
9樓：撒野
我也是乙個特別容易被人左右情緒的人，通常我的身體反應看不出來，但是我的大腦卻在不知不覺中被人所左右。形成了一種看起來十分沒有主見的人，甚至有的時候去做某項決定的時候，變得十分的迷惑。有時候我覺得我應該跟別人去做同樣的決定。
但是我的內心卻有十分掙扎，有的時候卻冒出一點點小小的苗頭告訴我，你應該去那樣做。經常反覆掙扎，有時候別人的一句無心的話，我也會思考掂量，反覆半天。這種反覆會讓我覺得自己有一種玻璃心經受不住打擊的感覺。
10樓：乙個發光的螢火蟲
寫心情日記，分析情況。
每天把自己的情緒波動記錄下來，仔細辨析是什麼人、哪些事容易左右你的情緒。
然後再分析你和這些人的關係，這些事對你的影響。慢慢分析，一層層的分析，找出影響你情緒的真正原因，你才能找到相應的解決辦法。
11樓：
方法說起來簡單，但是做起來很難。就是要學會自戀。
大多數人都會被別人左右情緒，但程度不同。
容易被別人左右情緒，說明你自己在你的情緒中佔據的地位太低了，缺少安全感，你會在別人的反應中尋求認同感和做事標準。
很多時候，被別人左右情緒，無法控制，與此同時，別人根本沒當回事，就是隨口一說。這樣，你值得上火嗎？
也可能對方處心積慮，就是要控制你的情緒，比如排擠打壓你，或者PUA，這樣的話，你不是上當了？
人每天都會接收很多資訊，好的壞的都有，各種各樣，但是沒有必要都那麼在乎，因為根本沒有那麼強大的處理能力。選擇對於自己最重要的，關心內心的感受，這才是最重要的事情。
12樓：找心理
容易受別人情緒影響，是很在意別人，性格較為敏感。同時也是很在意別人評價和認可的人。會缺少自己的主見。那麼如何調節呢？
1、把關注點放回自己身上。思考一下為什麼自己總是被別人影響，是想取得別人的認可還是人云亦云？別人的情緒觸發自己的情緒的什麼點？
體驗情緒是別人的還是自己的？似曾相識的與自己有關的什麼事件或人物？想明白自己的心理動機，然後再試著去調整。
2、建立自信心。對自己有乙個客觀正確的評價，相信自己的優點，努力完善自我，去掉完美主義，接受不完美的自己。
3、做好自己的事情。將自己的事情做好。當自己認真做事情的時候就會忽略很多東西，也不會受到周圍人的影響。這樣別人的壞情緒就不會一直影響著自己。
13樓：奇蹟停停閃耀雩
容易被別人左右情緒，是你自己不夠穩定哦，所以你要學著把自己的心態放平不要跟無聊的人爭辯一些沒有用的事情。
你要學會人氣我不氣，比如說左右你情緒的人，你不理他只幹自己的事情，或者說只回答一句「哦」，一般會有奇效。
這個方法挺好用的，反正我現在就是可以做到盡量的不被別人左右情緒，可以做到人氣我不氣，甚至還把那個人氣死。
14樓：Isaac
這個問題，我在一些心理學書中有看到解釋。
比較好的解釋是，太自戀了，把自己看得太重要。
因為太在意自己在他人眼裡是個怎樣的人，所以，才會被別人左右情緒。
否則，你不在乎別人怎麼看你，你也不會把他當個球。
被別人左右情緒的情況太多，題主的問題有毛病，沒有給前提。左右，我理解為影響。那麼，你究竟是被別人的憤怒、悲傷，還是與人爭辯，還是快樂？
我只能假設你問的是負面情緒。
那麼，其實，這個是幾乎無解的，特別是與你比較親近的人。
只能盡量讓自己去幹點別的事，不讓情緒失控。
15樓：知無不言
我也是這種情況，有些事情本來自己可以做好的，然後別人說幾句話，然後自己就被影響，因為這些我看了很多書，有幾點建議給你:
1，心理自我暗示，相信自己可以的。
2，多做一些可以讓自己專注的事，比如看書，畫畫。
3，相信自己的能力，不受外界干擾，當然適當的聽從別人的建議，自己做好判斷。
4，多去認識一些人，去做一些事情，做做公益，讓自己的思維判斷能力提高。
5，去旅遊，見世面，看的多了，自己的知識也會有所改變。
以上聯絡希望可以幫助到你。知無不言，言無不盡。
16樓：天下無謂
抱歉我很好奇這個「別人 」是誰
自己的情緒被「別人 」左右
除非你有意識的保持冷靜
類似「不以物喜不以己悲 」
不想被左右但卻情不自禁
或者沒法轉移客觀注意力
否則的話都屬於正常現象
以上那些話都什麼意思呢？
情緒是會傳染營造氣氛的
情緒波動每個人都要經歷
情緒是一種享受就不說了
情緒是每個人都要接受的
（之前我是這個意思嗎？）
反正活著是我的第一要務
其次才是情緒精神的追求
也許有一天會戰勝求生欲
但我相信生活一定有希望
也許希望只在明天裡出現
但我相信明天我還能活著
思想特別容易被別人左右怎麼辦？
反正是我 看完大家的回答，總結下來就是，不要過於太在意別人的話，堅定自己內心的看法，多思考，而不是讓自己的大腦變成別人思想的跑馬場。 啦啦啦 從前有個小青蛙馬拉松，一開始，所有青蛙媽媽都高呼加油加油，越到後面，青蛙媽媽覺得太難了，就一直說放棄吧孩子們，漸漸的很多小青蛙停了下來。最後只有一直小青蛙到達...
老是容易被別人的情緒影響怎麼辦？
短期心理諮詢師 因為你沒有建立好自我，才會不斷被別人影響。乙個自我建立好的人，既懂得自己的情緒，又會管理自己的情緒。由己及人，你就懂得別人有情緒的時候自己應該怎麼辦？所以，關鍵是自己。 好學的西 答 不如把放在別人身上的目光，放回到自己的身上。愛自己，再愛人。或者我換個說法，你害怕被人討厭嗎？當然，...
特別容易情緒化怎麼辦？
王志善 其實不知道該如何回答這個問題，因為情緒化的原因種種不同，個體差異有很大，很難用乙個原因來解釋，也就很難用乙個方法來解決和處理。有些情緒化和遇到的事情有關，有些和缺乏支援理解有關，有些和個性有關係的，甚至有些是人格水平的問題，還有些是生理因素影響，比如女性圍月經期的情緒變化。可能和一下機制有關...