太容易受到周圍環境的負性情緒影響該怎麼辦?

時間 2021-12-29 16:44:16

1樓:恕不介意

每個人的天賦都是不一樣,我乙個同學天生是招蚊體質,喜歡運動,後來去了南方,那裡一年8個月夏天……

她苦惱啊,一身蚊子包,又是女人,很影響美觀。天天上班,在那咔咔撓。我們聽起來很搞笑。

很多人都安慰她,但安慰不解決問題,仍然苦惱。後來碰到乙個人,這個人說」你天生就招蚊子,這就是你的命,你得認,你總跟老天爺較勁,想改變,那沒用。暫時我也看不出來你這個天賦好在哪,不過要是沒糧食,你肯定不是第乙個餓死的,因為起碼你能比別人多幾隻蚊子拿來吃」

我同學聽了就覺得這個人真是能胡扯。後來想想,似乎有點道理:第一,你得接受你自己。第二,你得學會換個角度看問題。

像姚明長得那麼高,必然給他帶來很多不便,但也成就了他一世功業。

2樓:kehuserver

你很容易入戲,而且入戲還很深。建議您觀心自省,對待那些負能量的東西您是以慈悲之心去看還是感同身受之心去看,還是其他,不管是用什麼心,都是乙個念頭,起了念頭就要馬上覺知,不要糾纏其中,這樣可使自己的心如如不動,負能量也不會入心。

3樓:力爭上游

你這其實也可以叫共情能力,簡單的講就是很能感受別人的情緒,能接收到,但不能處理出去,就跟演電視一樣,進去了不能出來,你要試著學會安慰她的情緒,並引導她發洩出來,這樣她的情緒就穩定多了,你也就感覺沒那麼壓抑了。我身邊也有這樣的朋友,我建議你多帶她出去走走,或經常參加一些體育訓練,可以跟有效的緩解心裡的壓力,或找些要好的朋友同學啊出去野炊,也是個不錯的選擇,盡量多帶些有趣的,積極正能量的人,這樣你們的氣氛會更活躍一些,希望可以幫助你。

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