1樓：一世俗人
首先你要找到原生家庭不幸的原因，然後避開它。爸爸媽媽離婚的原因是什麼，姑姑離婚的原因是什麼，應該是各自有各自的不幸。然後看看幸福的家庭是怎樣的，家人之間如何相處，夫妻之家，兒女之間，多學習學習，先從家人之間如何相處開始。
2樓：無涯
是的，如果擔心自己的婚姻不幸福，就去努力，就多去接觸婚姻幸福的家庭，和他們交朋友，向別人娶經，父母的婚姻確實會影響到子女的婚姻觀，很多事情，如果只是擔心，不去做努力和嘗試，那也是無用
3樓：不懂心理社
通常，我們說，「擔心什麼，什麼就會發生」。
這不是什麼奇怪的事情，譬如考試的時候，我們擔心掛科，結果可能真的就掛了，然後你就會暗示自己，看吧看吧，真的掛科了。但也可能沒有掛科，只是沒有掛科你不會放在心上，因為你更在意的是掛科這件事情。
就像學騎自行車的時候，你對自己說，千萬不要摔跤啊，千萬不要碰到石頭啊。於是你學車的時候，眼睛就會盯著石頭看。第一天沒看到時候，第二天沒看到石頭……總有一天，你就真的會看到路邊的時候，你看到石頭的時候，你會告訴自己千萬不要裝上去啊，千萬不要啊，結果你腦子裡只聽到「啊，石頭，啊，石頭」，身體，眼睛，手和心都會朝著石頭的方向，嘭，果然摔跤了。
大腦接收指令，恨難接收到那個「不」，所以，我們擔心的事情往往都會發生。
怎麼辦呢？
你現在這麼擔心你的婚姻，你看了這麼多的婚姻都不幸福，你覺得自己是不是也會遇到不幸福的婚姻，你把不幸福的婚姻歸結到了原生家庭。好像有一種宿命的味道，都離婚了，自己是不是也逃不了。
哈利，不要這樣想，你可以去試著了解離婚的原因，每個人離婚的原因都會不同，了解到離婚的原因之後，你就可以盡量避免這樣原因的出現。當然，另一方面，我們也要學會去愛，譬如，你的爸爸媽媽是離婚了的，那麼在和異性相處的問題上，你是沒有參考樣本的，但是你身邊的朋友會不會有很好的戀愛模式呢，你可以去多了解，多學會與異性相互，這樣自己慢慢就能夠成長，就能夠很好地把握一段關係。
每個人只要自己願意，無時無刻都可以成長，離婚也是一段成長。
那些幸福的婚姻從來不是唾手可得的，也一定是一直在磨合，在相互成長的。而那些最後離婚了的人，也未必就代表了不幸福。
所以，不要擔心，未來一切都會好的。
如何才能擺脫掉原生家庭？
慧彼小星 原生家庭與我們有著包括血緣關係在內的千絲萬縷的聯絡，很難擺脫掉。不妨先試著接納而後尋求改變。任何關係的形成都是雙方或多方面原因導致形成的，包括與父母的關係。我相信，大多數父母認為那是他們對待我們最好的方式，否則他們也會做出改變。誰也沒有機會回到從前再過一次，怎麼辦呢？跟我們自己的內心小孩說...
該如何擺脫原生家庭的影響？
假水 首先，擁抱不適感。爸爸媽媽也是第一次做父母，我們也是第一次給人做兒子或者女兒，盡量體諒他們沒做到我們所期待的樣子，我們也不用活成任何人的期待。其次，多看書，多交正能量的朋友。看書方面，建議多看跟你觀點不同的書，因為我們越長大越會固定思維，我們很容易把我們認同的觀點強化，認定這些就是 真理 然後...
如何擺脫原生家庭帶來的陰影
Cinderella 雖然說原生家庭帶來影響可能是體現在骨子裡的，但是也不要忘記努力的改變身邊的環境，盡自己最大努力去改變下一代的成長環境，不要進入死迴圈 唐風陌上塵 棠mo 贊同了該回答 原生家庭我們無法選擇，但我們可以選擇在以後好好活，活出精彩的人生。難過與不甘的時候，看看書，了解別人的想法與思...