1樓：lucky
無法擺脫的，即使你變得很強大也總是會有印記的，我現在睡覺有時候都會夢到小時候我媽的敲門聲，每次都把我嚇醒
不過既然無法擺脫就不要去想他了，多讓自己的生活變得豐富，讓自己變得強大，我們也總要過自己的生活不是？
2樓：Cool kid
第一原諒原生家庭，第二，擺正思維原生家庭不全對，第三，多看書多交朋友從他們身上汲取經驗，第四，多實踐，多遇到些挫折（這是最關鍵的）。
3樓：cheesecat
也許你可以試著忘記，但是誰又會真正的忘記呢有些事已經在心裡留下了印記已經刻入了潛意識裡無法忘卻或者通過娛樂來麻痺自己但這也不是長久
我也被原生家庭所影響，我發現我並找不到完美的解決方法
4樓：櫻桃肉丸子
從脫離原生家庭開始，就已經有了新的生活，積極心理建設，當在發生一些事情的時候下意識回想一下原生家庭是否有類似的情況，然後從客觀態度去看待問題。如果心理傷害嚴重影響到自身正常生活，建議要去諮詢心理醫生
5樓：不賭高手
很難。有的需要更進一步傷害。有的需要永不來往才能一定程度擺脫。（很悲哀的告訴你）。
如果能相安到自己的孩子也功成名就成家立業，那麼原生家庭的傷害基本自然可以淡漠了。（仔細讀這段話）。
如何擺脫原生家庭帶給你的痛苦？
盡量遠離。好好賺錢，離開傷害過你的原生家庭。都不接觸了，他們還能把你怎麼樣。另外，給自己定定目標，有事做了，就不會一直想著原生家庭帶來的痛苦了。家家有本難念的經，談擺脫不容易，找乙個相對合適的關係相處是一種不錯的方式，改變外界很難，改變自己相對容易點，你主動的關心母親也許是個很好的出口，愛與被愛是同...
如何擺脫原生家庭重塑自己？
一世俗人 首先你要找到原生家庭不幸的原因，然後避開它。爸爸媽媽離婚的原因是什麼，姑姑離婚的原因是什麼，應該是各自有各自的不幸。然後看看幸福的家庭是怎樣的，家人之間如何相處，夫妻之家，兒女之間，多學習學習，先從家人之間如何相處開始。 無涯 是的，如果擔心自己的婚姻不幸福，就去努力，就多去接觸婚姻幸福的...
怎麼克服原生家庭帶給你的問題？
吃瓜皮的貓 原生家庭的障礙和牽絆是一生的事情，你當時所不屑的往往在你組建家庭以後又重複上演，這戲劇一般的情節，往往不以你的客觀意志轉移。因為長期的生活與浸泡，已經把原生家庭融入血肉，更別說性格多多少少與基因還有關聯。你所能做的太少，一不能切斷關聯，二也不能長期沒有家庭關懷，這樣給會帶來更大的問題，人...