1樓：陳沛汐
你是女孩子。戰勝自己內心的恐懼就去直面他，想必這個人不是給了你純粹的愛，就是給帶來了刻骨的恨。姑娘，要推薦你看一本關於心理學的書，直面內心的恐懼。
把夢裡的場景，一點一點放下。不管是什麼，愛人，親人，都會過去，我學佛有幾句話分享給你，
來時無跡去無蹤，
去與來時事一同。
何須更問浮生事，
只此浮生在夢中。
我們每個人的一生到最後都如同夢境一般，所以，何必執念夢裡的夢呢。
你的賬戶，有我前男友名字縮寫。所以，以後有什麼問題，我願你幫助你。
2樓：鄧雲天
如果我們對某人感到極其恐懼的話，那麼我們可以反思一下，你到底恐懼他什麼呢？
首先要明確恐懼的原因？從原因上進行正確的認知梳理。
第二就是要學會接納恐懼情緒，本身恐懼情緒雖然很不舒服，但是它只是一種情緒表現。所以說當你能夠允許情緒在的時候，它其實慢慢就會淡化。
不過改變是乙個過程，需要時間也不要過於著急。實在改變不了，可以尋求心理醫生的幫助。
3樓：psasura
恐懼源於未知，或某種潛意識。可以先嘗試打坐， 能坐住後再逐漸思考為什麼會這樣害怕，逐漸認識清楚後就不會再恐懼了。
知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。大學的這段話很好用，多想想 ，不要被情緒支配，會好起來的。
怎麼擺脫內心深深的恐懼？
是小羊快跑呀 當初我只知道我很恐懼，害怕。常年根植在心底的抑鬱症時不時冒出來打擾我正常的生活。我不知道我在恐懼什麼，說不清道不明。但是最近總是做噩夢，相似的題材，讓我幡然醒悟。我找到了恐懼的根源，是噩夢讓我清醒，我知道了原來我內心深處在恐懼這些。雖然意識到了問題根源，但是我依舊無法解決 我還在恐懼，...
如何擺脫內心的自我消耗
把注意力放在做事上，生活 工作和興趣愛好。在做某件事的時候就去找資源，找方法，想辦法把它做好。一件事做得更好了，就變得自信了。如果不知道自己喜歡做什麼，擅長做什麼，那就多學習，多嘗試，去了解自己的喜好和擅長，去找到令自己有成就感的方向。乙個人總歸有些事做得好，有些事做不好，別人也是一樣，接受事實，努...
如何擺脫對笛卡爾惡魔的恐懼？
介質 想想維根斯坦，語言邏輯符號乃至思維本質也只是人們待使用的工具，鑽牛角尖是本末倒置，被工具的侷限困擾至此是天真的誤區。倘若這是對存在的荒謬產生恐慌，像過於追逐自我的智慧型本身對於無意義固有的 因同其運作目的相悖及某種維穩需要而產生的 如果最終存在本就建立於虛無之上，那我們為何要在虛無中存在？這類...