1樓：水天一
這個能幫到你，人靜下來才能真實的照見萬物，所有事情都是有原因的，源於內心的乙份不圓滿，所以人不能自在，提公升心靈的力量，一方面也要自強，閱人閱事，心中更有底氣
如何化解抑鬱焦慮強迫
2樓：巖巖而岩
改變，從運動開始！運動，可能改變乙個人的精氣神！還有看書，在書上，你或許可以看到讓你突然就豁然開朗，開啟乙個新世界的乙個詞，一句話！
加油，從一點點力所能及的事情去做起！不要急，慢慢用時間去改變，去沉澱自己！
3樓：葛大川
怎麼說呢，你沒有問題，因為你從來就沒有過問題。
情緒和心理變化都是正常現象。
空洞的程度副詞並不能讓不是成為是。
接受自己吧！青春期最重要的，不是開天闢地的改變，千萬人窮盡一生去完成的事，沒人能在年少時完成，那不是現實，那是屬於所有人的幻想！每個人都有慾望，每個人都會無聊，每個人都會痛苦。
無論貧窮富有，落後優秀，成績拉胯或是名列前茅，長得醜還是高大帥，接受自己吧！乙個人，青春期最重要的，就是認識和接受自己，看清這一切，找到你的路。
內向，自卑，社恐，抑鬱？
介個鍋鍋我曾見過 不需要看心理醫生，保持樂觀的態度，好好的生活，過一段時間就會好了。內向很好，看起來成熟穩重，安安靜靜，自卑人人都有，社恐是當今年輕人的常態，都喜歡宅，這社會沒點抑鬱都不是正常人了。 呵呵 需要去做諮詢，而且是長程的。社恐的本質是放大現實中的挫敗感，光有這個認知可能無法真正改變。需要...
女生 自卑社恐抑鬱如何改變
MissSixgold 說起來，其實我也有點自卑。我覺得最好的方法就是提公升自己了。有些骨子裡的東西我覺得我改不了。不過內向真的可以改。我以前也特別內向，不太願意也不太會和別人交流。記得大一競選班長的時候，我緊張的不知道說什麼。後來在再多人面前也不會緊張了。很多事情去做了就會發現其實沒有想象中的那麼...
內向，自卑，焦慮，抑鬱，社恐，厭世，還有救嗎？
Abyss 首先，你要了解自己是乙個什麼樣的人，你想要成為乙個什麼樣的人 性格方面 我相信你身邊一定有你想成為的那種人，多和她接觸，了解，交流，不要害怕犯錯，也不要自卑，如果你不往前邁出一步，永遠不可能改變。接觸交流過程中你可能會犯很多錯，出很多糗，但不要退縮，在你看來可能很丟人的事，對別人而言可能...