1樓：療癒者-莫
經驗覆蓋。從小的成長經驗告訴自己很弱沒有安全感自然就沒有了自信，但人會長大，自然會擁有更強的力量，但他所保留的依舊的小時候無助的印象，所以要打破的是不相信自己的信念。
想要改變唯有重新覆蓋過去的經驗，讓自己相信自己真的長大了，真的擁有力量，這需要做很多事情來覆蓋，最常提到就是健身，保持乙個規律的生活讓自己精力充沛，能夠控制一些本能的慾望，比如貪睡貪吃耍手機，這些事情的改變都會提公升你自身的力量控制感自然會變得自信。還有一件事是自身的時間感空間感，即我想做一件事比如學習畫畫，我能夠知道它需要很長的時間（時間感），需要合適的方法（空間感）。當能做到這一步時你就擁有了自信的人終極目：
自我規劃，事業，理想都需要這樣的能力，三分鐘熱度（一挫就敗）將永遠說再見。你將擁有更自由的人生！
2樓：1號
個人覺得經歷多一些挫折，挫折真的能讓人成長。接觸多一些人，這樣就知道如何跟人相處。不要給自己的錯誤找藉口，不要在背後說別人，多去旅行，增長自己的見識。
能做到這些的沒有乙個不是內心強大的人。這些說起來簡單，做起來困難，所以乙個乙個來完成。比如先學會強制存錢，先來一次說走就走的旅行，目標乙個乙個去完成。
完成乙個目標接著給自己定下乙個目標。
3樓：喬一心靈坊
學會坦然的面對一切，發生在你身上的事，尤其是傷害你的事，更是為了促使你強大，學會樂觀，不放棄。逐步訓練自己內心的承受能力
4樓：城裡閒逛的豬
到底什麼才叫做內心強大且勇敢的人呢？
有時候我們總羨慕那些高光下的人，他們好像總是無所畏懼，在各種問題面前游刃有餘，我們似乎永遠達不到那個程度。在認知中，在公眾的場合，自己會渾身發抖；看到喜歡的人，難以張口；在工作裡，跟領導談薪資，也會不知如何做起，只能繼續忍耐......
到底發生了什麼呢？自己是不是真的糟糕透了呢？
前些年「成功學」這一套非常火，職業的「成功學大師」告訴你只要不怕困難，堅持下去就會取得成功。可是每每對於自己，剛一開頭就失敗了，因為真的毫無動力啊。這真的怪自己麼無能麼？
其實真相很簡單，當你做不好一件事時，就放棄它，忽略它對你糟糕的感受，多試試你幹起來還不錯的事情。不信你去多觀察一些連續創業者，他們一生中做的事情大多也都是自己很熟練的事情，很少有不斷去換賽道最終獲得成功的。就拿投資這件事，網際網路正火的時候，巴菲特始終沒有入手，為什麼呢？
就因為拿不準。
再回到話題，如何成為乙個內心強大且勇敢的人？這個問題本身就缺乏邊界，更多是乙個唯心的命題而非尋求乙個務實的答案。
乙個內心羞澀的人如何突破自己在眾人面前講演？乙個口吃的男生如何巧言抱得女神？乙個任勞任怨十年的人如何合理跟領導談薪酬......
這種斷層式的躍遷並不是勇敢，這種拔苗式的成長只會讓自己在難捱的自我否定中越走越遠。
長時間，大家對於勇敢的定義總是行為上的，其實勇敢這個詞本身只是一種意識。每個人的安全邊界不同，對於敏感的人來說，可能別人的一句話就會讓自己無地自容，但是對於某些人來說，可能指著鼻子罵娘還跟你樂呵呵的。內心強大的第一點就是擴大邊界，意識到它是客觀存在的。
這個可以通過訓練來完成，通過學習-強化-擴大意識邊界，逐步擴大自己的安全區，見得多了，也就見怪不怪了。
大家對於另一種「勇敢」卻很少提及，這便是意識上的突破。放下固執，換一種思路誰說就不是勇敢呢。「勇敢」的定義到底是什麼呢？
我們總是需要回歸到目標上來。比如作為乙個內心羞澀的人，自己想要「突破自己在眾人面前講演」的目的是什麼呢？可能只是去提公升表達能力，因為人一多就慌，那麼是不是可以先從小組會議開始做起呢？
能夠高效地參與一次小組會議並做清晰地表達，這個是不是就是乙個更好的目標呢？再比如如何巧言抱得女神，自己的目標是什麼呢？是不是取得女神的好感，建立信任，那可做的事情也多了去了，口吃的人可能更務實不是麼？
那麼任勞任怨十年的人如何談薪？目標不是主動問領導要錢，而只是提公升自己當前的收入，對於這類愛面子的人來說，立馬去試試找工作是不是也不用多跟領導溝通了？
總結一下，成為乙個內心強大且勇敢的人並不是去成為乙個行動派去突破自己原有的習慣，這種無法長久的行為只能定義為魯莽。從來沒有什麼所謂的內心強大，這些只不過都是自然而然的產物。當你羨慕別人的強大時，只能說明自己的安全邊界還很小，很多事情還是無法接受。
現代社會，科技突飛猛進，假如一百年前的人穿越到現在，你說他會怎樣，一定會面容失色對吧，但是對於我們來說，嗨，不就是那回事兒麼...
5樓：
內心強大跟個人的強大是分不開，加強個人文化知識學習，培養積極向上的人生觀，人的內心就會不斷的變強大。內心強大，實際是精神的知識儲備充足，有堅實的為人處世理念，意志必堅。強大的人不是征服什麼，而是能承受什麼。
內心強大，表明他對這個世界，對社會，對人生，已經有了一整套比較完整的看法。然後在自己的領域穩紮穩打獲得一定的成就，所謂的強大才可能建立起來。
6樓：uuu
將你的錢包已經實現了財務自由的時候，你會發現世界這一切再也阻擋不了你的腳步，你的內心會強大到可以到處扶老人，也有勇氣對老闆說不！
如何讓自己成為乙個勇敢的人？
輕描淡寫 有的人是天生勇敢，有的人是天生怯懦，天生勇敢的人自然而然的就會有勇敢，不需要付出努力，而天生怯懦的人被逼著變成了勇敢的人也有的是，就比如我，我從小就是個乖乖巧巧內向喜歡安靜的女孩子，但是等到長大了受到了命運的不公，命運的殘酷逼著我從乙個不經世事的小姑娘變成了乙個勇敢大方的女漢子，這就是經歷...
如何成為成為乙個內心強大的人？
盧恬 遇到病痛 困難 挫折，都告訴自己要堅強，然後都默默咬牙挺過去了。然後，這種堅強的意念，形成了習慣，徹底代替了從前的脆弱。再也感受不到自己鹹鹹的眼淚。發布於 18 33著作權歸作者所有 喬子軒 別鬧。哪兒有什麼內心強大的人？只不過都是咬著牙死撐而已。不過我還真的有一些見解。寵辱不驚那是扯淡，就是...
乙個樂觀的人內心有多強大
燭龍 看何種樂觀，無知者無畏的樂觀是天性，對未來的發展有自己篤定的判斷，然後是有自己成熟思考後的應對的樂觀，學習提公升，鍛鍊自己，事情來了，要有應對之策，不是悲觀的怨天尤人。我的理解就是，努力鍛鍊自己，提公升自己，你不知道你的潛力有多大！ 小狗嗷嗷嗷 舉個栗子 60年代，農村房子還是土木結構，部分茅...