胃寒可以吃哪些食物？

1樓：仙女不講李

胃寒多是因為飲食不當、精神壓力大、生活習慣造成的。胃寒不能吃太油膩、油炸的食物如燒烤、炸雞塊、肥肉等；不能吃生冷、辛辣刺激性食物如火鍋、辣條、酒、蒜及咖啡等；避免吃過硬、太熱、粗糙的食物如堅果；少吃酸性水果如楊梅、檸檬等會刺激胃酸分泌，加重胃寒症狀。胃寒患者可以喝一些小公尺粥，山藥、枸杞、大棗都屬於暖胃的食物，也可以適當食用。

2樓：嶺南田園文旅

寒胃吃溫性食物、小公尺或南瓜類、紅糖生薑湯、附子理中丸比較好。脾胃虛寒的患者平常容易出現胃脘部隱痛，尤其進食寒涼食物後胃部疼痛的症狀加重。部分患者會出現食慾減退、進食後飽脹感等情況，可通過食療的方法改善。

日常飲食上多吃溫性食物，可起到暖胃的作用，常見的有大棗、蘋果、橙子、雞肉、韭菜、胡蘿蔔等。同時還可適當喝粥類，常見的有小公尺南瓜粥，能夠補脾和胃，同時還能夠調節胃腸的功能，對於胃寒引起的症狀也可得到改善。姜屬於溫胃散寒的一種良藥，使用生薑和紅糖一起熬水喝，能起到去除胃寒的作用。

食療的同時可通過中成藥物改善胃寒的症狀，如附子理中丸。這是一種中藥方劑，能健脾胃、溫中焦，對於嘔吐、洩瀉、手足不溫等症狀可起到緩解作用。同時還能增強身體的免疫能力和抗寒能力。

3樓：凱撒

宜少食多餐，避免大魚大肉和暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物中含有豐富的澱粉，有利於腸胃消化，還能健脾益氣。蘿蔔具有化滯、化痰、解毒、降氣、放鬆的功效。經常脹氣的男性可以多吃。

4樓：麼麼噠

"胃寒常可表現為胃部冷痛、不思飲食、喜進熱食等症狀。對於此類狀況，在中藥上可選擇白豆蔻、吳茱萸、生薑等；中成藥可選擇附子理中丸、小建中顆粒、溫胃舒顆粒、良附丸等，以上藥物均需根據個人體質，謹遵醫囑而服用。

此外，在飲食起居等方面需要格外注意，避免刺激性、寒冷性食物或藥物，避免久居冷濕之地。在日常飲食上，可選擇生薑、胡椒、牛肉、紅薯、紅糖等，也可以嘗試做紅棗生薑紅糖茶、牛肉湯、白胡椒燉豬肚等，可起到一定溫胃散寒的功效。

對於胃寒的人來說，最好還要遵從下面的飲食原則。要多吃些熟食。寒性的食物要盡量少吃。

夏天也不要經常喝一些冷飲。從冰箱裡拿出的食物，需要先放在常溫後之後再吃。這樣不但可以減少身體能量消耗，還可以保護胃氣。

5樓：北笙涼宸

胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。症見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑。治宜溫胃散寒。

①胃虛寒治則：溫中健胃。湯劑：

理中湯。亦可以用小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸。方藥：

黨參、白朮、桂枝、乾薑、高良薑、蓽澄茄、白及、海螵蛸。②胃實寒治則：溫胃散寒止痛。

湯劑：厚朴溫中湯。方藥：

厚朴、陳皮、甘草、木香、乾薑、茯苓、草豆蔻。飲食安排：小公尺粥、饅頭，麵條，少油膩，牛奶也應該要少喝，因為它是寒性的，胃不好要少吃多餐，不要一次性吃的太多，花生生吃是最好的飯前吃到4到6顆，適量的吃幾粒對於胃黏膜有乙個保護作用，還能夠養胃。

6樓：華榮城生物科技

胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。患者常有胃脘疼痛、得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲的表現。

胃寒主要由飲食不節導致。如過多進食生冷食物或者冷水的刺激，特別是在夏天，人體陽氣外浮，體內是相對虛寒的狀態下，此時進食寒冷東西或者經常飲用清熱解毒的涼茶，更是讓脾胃陽氣進一步受損。另外，飲食冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，日久也會造成胃寒。

而精神緊張、飲食不規律，也會促進胃寒症狀加劇。

寒則熱之，故在飲食方面以溫性食物為主，同時多吃熱食。可適當多進食羊肉、牛肉、黃鱔、生薑、胡椒等；水果方面，則可選擇如荔枝、龍眼、桃子、大棗等。

7樓：丹三是彤

啊，我也沒有過胃寒。不過依據我所知道的常識，還是不要吃刺激性食物，過冰過涼的東西果斷Say：No！可以自己做一些養胃的公尺粥啥的，盡量清淡一點。

8樓：再之後者

丁香肉桂紅糖茶

功效:溫胃、散寒、止痛

材料（1人分量)

·丁香1錢

·肉桂1錢

·紅糖適量

·水200毫公升

做法:1.丁香、肉桂用溫水浸透

2.大火煮沸,文火煮20分鐘

3.過濾隔渣取汁,加入紅糖,溫服便可

飲用方法:

·胃痛發作期間,1日3次,每次飲用20毫公升·胃痛消失則停止飲用

9樓：邶邶·學習ing

據說蘋果是比較溫熱的，可以吃點兒

梨子也不錯，不過做熟食可能更好

橘子好像也可，畢竟吃多了會上火，應該比較溫熱的~熱牛奶必然必不可少~

總而言之就是，少吃涼的，多喝熱水~

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