1樓：銀子心理有顆樹
一首先，希望你了解，高中階段，正好是我們，開始進行自我統一性調整的時期。
所以我們很容易使用對比的方式，來對自我進行判斷。因而會焦慮，無措，自卑。
這份困擾，是這個階段的你和同學，都會經歷的，是的，包括回答這個問題的我。
二如何去應對這份困擾。就要學習把目光，焦點轉移到自己身上。
你要先了解自己是什麼樣的乙個人，你要成為最了解的那個人。
這樣你才會有比較中立的態度，去面對外界的資訊，對自我的影響。
1 先去摒棄掉外界的聲音。
2 對自己進行發問。
可以運用一些心理學的量表，比如大五人格量表，MBTI測試等。幫助你側面的了解自己的性格，氣質型別。
3 有了清楚的自我意識，再去開啟五感，吸收外界資訊，整合更加客觀化的自己。
四每個人都有優點以及缺點，每個人也都有自己擅長和不擅長的。
面對擅長就要學會更好的去發揮發展，而面對不足，只要做到及格線，不會給你拖太大的後退，就是好事情
就像你考試的時候，老師一定說過，不會做的題目，寫個解也會給分，但什麼都不寫就一分也沒有，是一樣的道理。
2樓：Jared
高中你想要什麼成就，現在正是你積攢能量的時候，你能看到同學的上進，說名你也是乙個上進的人，只要能發現自己的不足，任何時候都不遲，加油，少年，這個世界是你們的
3樓：心理解釋fengyue
高中，沒什麼方法，就一步步走好，盡力就好。對得起自己就可以了。
一直焦慮，到什麼都沒做，會更難受。唯一可以做的就是盡力做好手頭的事，盡力就好。對得起自己的時間。畢竟高中還是要學習嘛。
當你高中畢業，你就可以做自己想做的事情了，可以在你嚮往的事情上越來越精通，當你沉浸於此，就沒什麼可焦慮自卑了。
4樓：寒風
焦慮與自卑用不著刻意去克服，就算你刻意去克服，恐怕也找不到好辦法。要先認識自已產生焦慮與自卑的事由，然後找到心裡的哪個平衡點，解決這個事由。鼓勵自己內心向上，不斷的告訴自已:
就這點事用得著焦慮嗎？什麼事想解決好不得有個過程嗎？但這個過程中你要努力的，努力消除焦慮的原因，不是讓你無為無動於衷坐等焦慮的事由發展擴大！
很多焦慮與自卑的徹底消除是需要時間沉澱的，同時更需要自身素質的大提公升，如果有一天你華麗轉身，焦慮與自卑自然會無影無蹤。
焦慮的時候如何去克服情緒？
心靈陪伴晨曦 焦慮的時候有乙個辦法可以幫助緩解。就是當你感覺到焦慮的時候，找乙個安靜的沒人的地方，拿乙個本子和一支筆，把你所有頭腦中出現的對話全部寫下來，不用去想，不用去理解，不用去解讀，就是單純的寫，頭腦中想到什麼就寫什麼，出現什麼就寫什麼 包括你想罵人的，或是真的在罵什麼，或是你在評判什麼，或是...
太矮了，如何克服自卑情緒？
青谷 跟題主一樣是矮個星人，甚至這輩子的身高都不可能再達到150cm了。小時候想上幼兒園，爸爸帶著我去註冊。老師說我個子小，不到上學的時候。我穿著雨鞋，偷偷地踮著腳站了半天，依然無情被拒。大學快畢業了，常常還被學弟學妹們叫 學妹 不在校園裡，甚至被問哪個中學的 去網咖必須帶身份證，不然會被當成未成年...
如何克服考前焦慮？
劉家二姑娘 有時候越焦慮，越走神，內心深處明白，要抓緊時間學習，但是這也給了自己乙個緊張的暗示，在這種暗示之下，焦慮產生了。越是焦慮，我們越是想逃避現實，結果陷入了乙個死迴圈。給您幾點小建議 覺得自己情緒不好的時候，深呼吸，調整一下心情，給自己乙個積極向上的暗示，比如可以想象一下自己感興趣的事情，記...