1樓：SA特優生
1、規律的生活能夠提公升幸福感:
晚上10點半前睡覺
早上七點起床
給自己做早餐
手藝實在很爛可以去樓下好吃的早餐攤
2、把自己的活動區域打扮的好看又舒適:
比如一塊毛絨絨的地毯
軟軟的可以陷進去的懶人沙發
或者CROWN形狀的大靠背
在舒適區看書追劇打遊戲，保證你想一直宅著不出門對了，記得勤打掃保持衛生
3、出門見識更大的世界
努力攢一段時間的錢
然後根據資金和假期策劃一場短途或長途旅行
旅行見到的風景和交到新的朋友會讓你變得開朗。
希望你把握住任何乙個晴朗的天氣記得住每一次開心的瞬間，難過的時候暢快難過開心的時候肆意開心這樣才不算厚此薄彼。
最後，愛自己是終身浪漫的開始加油啊少女
2樓：柚子皮233
讓自己忙碌起來
其實很難也很簡單
有句話叫做置之死地而後生
孤獨很難受，久了似乎會開始麻木
但是每個人心中都有一團
不想自己碌碌無為，抑鬱度日
所以作出改變吧
哪怕是錯的總比一直沉迷好的多加油
3樓：
我在這方面我也算是過來人了，最好的方法就是多看書多做事兒，讓自己充實起來就沒工夫多想了，設定目標，讓生活有目的有衝勁兒，你就會覺得這些所謂的孤獨根本不算什麼
怎麼讓自己不胡思亂想？
哈哈哈 胡思亂想都是太閒了導致的，就像是現在自己畢業的，一下子沒事情幹了，總是也會有各種想象，我媽也是這樣，自從我畢業了，整天都胡思亂想，說各種很喪的話，我一直想給我媽養條狗讓她不要太閒，不閒就不會胡思亂想。所以我也建議你找一些事情讓自己忙起來，忙起來讓自己活在現實中，忙起來為未來奮鬥 這個問題我也...
如何讓80歲老人不胡思亂想
避免孤獨，讓他們忙碌起來。力所能及的事，外加豐富的娛樂生活 親身經歷來說，很難，非常難。有句話老小老小，80歲要麼思維開始退化，要麼觀念早已固化。唯一能做的就是多陪伴，多聊聊開心的Sunny的事情。畢竟人到80古來稀。他們的生命已經進入倒計時了，也許乙個不經意間，就是永別。建議意見不合不要針尖對麥芒...
晚上如何控制自己不胡思亂想
勿忘初心 寫下來吧。當你開始記錄的時候，基本就能少想一半。然後寫著寫著就會沒啥想法了，甚至還有點無聊。等你把想到的都寫完了，就可以去睡了。嗯，順便還可以練寫字。 混沌思維 朋友你們好 您要好好想一想為啥？晚上控制不住 胡思亂想 呀！你在人生 修行 的路上沒有做好，大家知道 修行 是啥？懂嘛！有不懂的...