1樓：
不請自來。
如果是為了純粹的心情的寧靜，我會打坐，放空身心，將自己的注意力集中到一點，這樣完全不會去亂想。
如果是生活中的，最好的就是不去八卦別人，做好自己的事。提高自己的修養，泰山崩而面色不變的原因是因為知道山石不回崩到自己。也就是能對事情有大局觀。
另外乙個就是提高自己的生存的能力，學習多點知識是不會錯的，即便不靠這項技能，還能依靠其他的技能，總不會餓到自己的。人之所以能存活兩萬多年，是因為是雜食動物。幾乎什麼都能吃得下。
自然比那些食譜單一的動物更容易脫穎而出。當然，你會得多，但是必須有一項技能是很專業的。
不然就是什麼都知道皮毛，但是什麼都不精通。
2樓：破碎靈魂的修復師
凡事有因才會有果，為何不心寬？對什麼不能心寬？為什麼胡思亂想，亂想什麼？
有人對仇恨不能心寬，不能夠寬恕敵人，有人對自己不夠心寬，對自己得缺點，對自己得愚蠢，對自己的無能不能心寬。
為什麼胡思亂想，有的人對未來胡思亂想，有的人對慾望胡思亂想，胡思亂想的物件是什麼？是一種自己辦不到的成就感和愉快感？還是俠義心腸的大俠感？
有人看到社會的不公平容易產生拯救世界的胡思亂想。
為何不能心寬？你得有具體不能心寬得物件，對自己不心寬還是對別人？
為什麼胡思亂想？胡思亂想是對自己得美中不足得想象？還是對感情得渴望？思想是乙個神奇得東西它得背後反應了原因所在，這樣才能對自己得胡思亂想遏制。
這樣才能多一點當下得生活體驗，才能過的更加有意義和充實
乙個人看到電視劇集的浪漫場景容易胡思亂想，把自己想成電影裡的男主角，有的人看到世態炎涼
晚上如何控制自己不胡思亂想
勿忘初心 寫下來吧。當你開始記錄的時候，基本就能少想一半。然後寫著寫著就會沒啥想法了，甚至還有點無聊。等你把想到的都寫完了，就可以去睡了。嗯，順便還可以練寫字。 混沌思維 朋友你們好 您要好好想一想為啥？晚上控制不住 胡思亂想 呀！你在人生 修行 的路上沒有做好，大家知道 修行 是啥？懂嘛！有不懂的...
如何讓80歲老人不胡思亂想
避免孤獨，讓他們忙碌起來。力所能及的事，外加豐富的娛樂生活 親身經歷來說，很難，非常難。有句話老小老小，80歲要麼思維開始退化，要麼觀念早已固化。唯一能做的就是多陪伴，多聊聊開心的Sunny的事情。畢竟人到80古來稀。他們的生命已經進入倒計時了，也許乙個不經意間，就是永別。建議意見不合不要針尖對麥芒...
怎麼讓自己不胡思亂想？
哈哈哈 胡思亂想都是太閒了導致的，就像是現在自己畢業的，一下子沒事情幹了，總是也會有各種想象，我媽也是這樣，自從我畢業了，整天都胡思亂想，說各種很喪的話，我一直想給我媽養條狗讓她不要太閒，不閒就不會胡思亂想。所以我也建議你找一些事情讓自己忙起來，忙起來讓自己活在現實中，忙起來為未來奮鬥 這個問題我也...