1樓：妍語博
降低焦慮。
減少熬夜。
少被種草花錢。
少看網上吵架生氣。
節省時間。
節省生命。
有這個時間陪陪父母，父母得高興壞了。
有這個時間多和朋友出去玩，交到好朋友以後也可以互相幫助。
多出去走走，單身的更容易找到戀人。
老宅在家，悶在屋子裡心情很容易抑鬱。
想上進的每天省出兩個小時，學點啥，堅持半年基本都能入門了。
你說你刷手機圖啥呢？
好看的小哥哥小姐姐和你有啥關係？
人家過得精緻優雅漂亮美好和你有啥關係？
網上天天吵架，你看的生氣，也要吵一吵，對你有啥好處？
房租不用交了？
工資足夠高了？
物件不用找了？
身材足夠好了？
（咦，還挺順口）
清醒一點，放下手機，去過屬於自己的生活吧。
你才是你人生的主角，何必捧著手機給別人當個送錢的配角呢？
人，就是一種動物。
你天天悶在家裡躺著刷手機，你就容易焦慮，容易產生負面情緒。
你出門散散步，活動活動，多和他人相處，你就會自然的覺得心情好很多。
你聽聽歌或是和好朋友聊天，散步半小時，會覺得時間挺長的。
但你用來刷手機，乙個小時嗖嗖嗖的就過去了，你甚至連自己刷了什麼都不一定完全記得。
想娛樂可以培養個愛好，做做運動，學學做飯，或是幹點別的感興趣的事情，你獲得的幸福感絕對比刷手機藥要高。
你會覺得生活過得更充實。
因為你一天刷三個小時和你一天刷半個小時獲得的有效資訊是差不多的。
實在無聊，沒事做，
就和戀人、朋友出去玩，或者多陪陪家人——
在未來你很可能會後悔自己沒有多陪陪他們。 刷手機真的不會帶給你幸福，更不會帶給你成長。 你還記得你前天都刷了些什麼嗎？
有什麼好辦法戒掉手機嗎？
生命因你而火熱 讓一片荒地不再雜草叢生，最好的方法是種上花。戒掉手機最好的辦法是養成乙個不需要看手機的習慣，比如跑步，比如讀紙質書，比如踢足球，比如打籃球，比如下象棋。如果是在工作日常，那最好的辦法是使用番茄工作法，集中時間解決問題。 莫咯特搜 1設定定時關閉 2把手機放在朋友那裡半天左右，也可以放...
有什麼方法可以戒掉上課玩手機的習慣？
biggg表哥 針對題主問題，我建議你還是不要太過刻意去做，最重要的是要有乙個什麼時候該做什麼的意識，有些習慣毛病靠堵是堵不住的，要慢慢去疏導。 April 1 上課坐到前排 2 手機關機 3 把手機交給別的同學保管 最根本的還是對老師的課感興趣吧。我在上自己特別喜歡的老師的課的時候，完全全神貫注，...
最快可以怎麼戒掉手機？
第二步 開啟學生模式 健康上網 可以自動過濾不健康的網頁 防沉迷 可以設定受限應用 限制受限應用使用時間遠端定位 家長可以檢視孩子的位置，放心省心。此處位置在手機 設定 安全隱私 學生模式中可以找到。第三步 可以設定應用鎖 第四步 轉移注意力到其他地方，降低手機對你的吸引力。第五步 讓家長修改家裡的...