1樓：生命因你而火熱
讓一片荒地不再雜草叢生，最好的方法是種上花。戒掉手機最好的辦法是養成乙個不需要看手機的習慣，比如跑步，比如讀紙質書，比如踢足球，比如打籃球，比如下象棋。
如果是在工作日常，那最好的辦法是使用番茄工作法，集中時間解決問題。
2樓：莫咯特搜
1設定定時關閉
2把手機放在朋友那裡半天左右，也可以放在房間鎖起來3設定乙個事件，每次想玩手機就做那件事，例如打掃，看書，運動之類的4設定懲罰機制，每天玩手機超過3小時就要增加半小時運動之類的
3樓：自願者
凡是想戒掉某個東西，或者某種東西，你都得先了解這個東西。
有個監視資本主義（忘記具體名字了）紀錄片，網飛的，可以去瞅瞅，還有奶頭樂理論，查查？
4樓：西瓜汁
忙起來忙起來忙起來，轉移視線，去做點別的事情，比如：看書 、做飯、邊聽歌邊收拾房間、研究乙個新的技能：插花畫畫等等。祝你開心
5樓：殊覺
蟹腰。。。。。
能意識到手機對你產生負面影響了，說明你思想是向上的，不像我，控制不了自己玩手機，還要拿手機回答這靈魂拷問般的問題。。。。
有什麼戒酒的好辦法？
Strugglingindesp 酒是一級致癌物，喝再少的量對身體也沒有任何益處，經常喝酒比不喝酒得肝癌的概率要高很多很多 我就是了解了這個之後就這麼戒酒的 除了節假日偶爾喝點 金磊 遠離，眼前不要看到酒，即便喝也要喝好酒，純糧食酒，越貴越好，喝到最後捨不得喝 尋求替代品，喝茶，美食等 轉移注意力，...
空調病有什麼好辦法解決嗎？
已重置 空調病的原因和解決辦法 1 室內外溫差太大 解決辦法 在白天氣溫較高時，溫度設定在26度左右 夜裡氣溫較低，空調溫度調高至27度或28度，減少出入頻率。2 空氣流動太差 經常開窗換氣，以保持室內空氣的清潔，避免長時間緊閉門窗滋生細菌。3 運動後不要立即開空調 4 定期清洗空調 空調在使用一段...
省錢有哪些好辦法？
HideandSeek 我單純覺得健康就是省錢。首先看病很貴，被耽誤的時間很貴，生病需要照顧的人力資源很貴，生病的情緒消費和支援也很貴。健康身體健康就是很重要！ 別了zh 八字真言，解放思想，實事求是 解放思想就是不要虛榮，不要攀比。不要太好面子。實事求是就是一切從實際出發，根據需求來進行投資和消費...