1樓：LCZY
讓自己忙碌起來。可以每天給自己規劃每天要做的一些有意義的事情。並且這些事情一定是你要發自內心覺得有意義，不會做的厭煩的，我們太多時候下定決心做某件事，但做久了又覺得厭煩而放棄，又重新回到手機的舒適圈。
這是應當避免的。然而，脫離手機，我認為是不可能的，能做的就是盡量少使用手機，讓自己的生活更加有意義，用別的東西來填充自己的生活
2樓：阿智
我現在正在戒遊戲，要快準狠，不然容易藕斷絲連，雖然開始會很煩躁，但慢慢的就會好起來的。如果有乙個近期必須要達成的目標，而且這個目標對以後的人生有很大的影響，我想我們是可以成功戒掉遊戲的
3樓：tan濤濤江水
我覺得你需要有其他的追求代替遊戲，我過去打遊戲的時候每天早上8點到晚上12點，某一段時間覺得遊戲就是全部，但是參加工作以後，覺得賺錢才是最重要的，遊戲癮越來越輕，到現在基本也就無聊的時候玩玩兒單機小遊戲
4樓：王也道長
怎麼說呢，對於遊戲我個人還是比較喜歡玩的，但最近有段時間沒有玩了。因為在我的理解中，遊戲不過是你在生活中找不到成就感時，又迫於找成就感時而進行的一項社會活動，遊戲裡的刺激和任務的完成，都會帶給你成就感，進而產生快樂和滿足的情緒。
所以現在我雖然偶爾會玩遊戲，但玩的時間不會很久，因為生活還是需要我們去投入的，遊戲只是虛擬世界，你既不是電競選手，也不是遊戲主播，不靠它吃飯。所以在生活裡我們要找一些事情來做，以滿足我們自身的成就感的需要，比如做運動，做公益，甚至工作，有些人可能覺得工作比較枯燥，所以是否找到乙份真正令你喜愛的工作，就看工作是不是會給你帶來成就感。
還有就是多讀書，多豐富自己的閱歷，樹立正確的人生價值觀，只有從潛意識裡認定遊戲不是全部，是浪費時間的，這樣在你長時間沉浸遊戲時，你的身體會自覺的產生厭惡情緒，將你及時地從虛擬世界中拉出來。
玩遊戲和抽菸很像，煙是下也不要碰，但遊戲不是一點都不能玩，適度遊戲還是能放鬆一下心情的，也能益腦（這一點從理論上我覺得沒問題，但我個人從實際上並不這麼認為，比竟玩了這麼久遊戲我也不覺得自己的反應能力有多少提公升。。。）
最後希望讀者能找到自己的人生意義，不會再為這樣的問題苦惱，人生還是要有點追求比較好。
5樓：Edward
首先我覺得就是說要戒掉遊戲和手機。這是乙個需要乙個很長的過程的。而且百分之百完全戒掉遊戲和手機，我覺得這個是不太現實的東西。
只是說你需要有自己的別的什麼愛好。專注一件事情，自然就少了時間去玩遊戲啊，手機啊之類的。所以你應該就是說培養一下，就是有自己就說其他方面的愛好，給自己定乙個目標，比方說今天玩乙個小時。
明天玩50分鐘，後天玩40分鐘，這樣子遞減，這樣子，慢慢的就是說。形成乙個過程。而且玩遊戲只要不是投入太多的精力，或者是財力去玩的話，而且如果在應不影響工作和學習的鑑定下來，我覺得適量的玩遊戲其實並沒有什麼問題，這個其實你完全不必介意哦。
當今社會來講的話，很多人基本上都是屬於離不開手機的那個狀態。所以大多數人都跟你一樣。所以你也不必太過擔心，就是這樣子。
6樓：Prislla
脫離手機是不太可能的，但是戒掉遊戲是可以的，但是你得仔細考慮，遊戲只是一種娛樂方式，你做別的事情，也是一種娛樂方式，不過是依賴程度的問題。
手機是人必備的乙個工具，人很難離開這種高效率的資訊傳遞方式，離開手機我想乙個人的生活會變得低效率，而且做任何事情都會不方便。
遊戲的話就是老生常談了，做一些別的可以替代玩遊戲的事就能一定程度上削減遊戲對個人的影響直到所謂的「戒」，但是個人並不建議去戒，控制是最好的。
如何徹底戒掉手機癮？
劉博文 1.說實話，手機很有用也很有趣 至少大部分人覺得比學習有趣 所以應該是戒不掉了 2.等你真正忙起來也沒時間玩手機了，現在的話最好就是不帶手機到學校 3.在學校多參加一些活動，豐富課餘生活，無非就是轉移注意力，有趣的事情多著呢 貓布盜 你的問題在於感到學習的枯燥無味，而不在於手機。如果你能在學...
如何勸沉迷遊戲的弟弟脫離遊戲？
Chris Aion 怎麼說呢，把網停了，電腦賣了，身份證沒收了，有些事情既然做到了極端，那就要用極端的方法處理，我覺得沒有哪一種遊戲是噬腦的是罪惡的。只不過是人不願意進入社會，只會躲避在虛擬而已。用極端的約束，來逼迫他向前，如果這不能，那麼他可能真的無可救藥了，每個人都有自己的選擇，他如果選擇了放...
如何讓老公戒掉打遊戲？
打遊戲和x毒一樣，直接告訴他戒，戒不掉建議離婚。有人說戒掉就好了啊，反正，過一陣子生活安逸了，一旦有機會還會再沾重蹈覆轍。那種能夠合理安排時間適度遊戲的人往往生來就有自控能力也很自律，不曾沉迷上癮也談不上戒。玩起來的時候什麼都不管不顧，你忙事情需要他搭把手休想叫得動它，它就像長在電腦上一樣。你發脾氣...