1樓：海默
人生如波段，有高潮就有低谷。這是正常現象。低谷時期做好準備，等待下乙個高潮。想著快速穿越波峰波谷是不現實的，這需要時間和機遇。而人生需要耐心。
2樓：wxw15842135335
所謂低估無非就是自己的事業，家庭，情感等方面遇到挫折，沒有達到自己的預訂目標，但只要堅持努力，不要放棄，終究會有改觀的，時間會埋沒一切！！
3樓：luck
找個人訴說，聽聽歌，跑跑步，自己冷靜冷靜，生活嘛，哪有一帆風順，無論你是學生，還是父母，還是上班族，都有自己的煩惱，但相信生活不僅僅只有黑暗，還有Sunny和快樂，心態放好，就好啦
4樓：小段君愛吐槽
乙個人的人生低谷，也許會持續很久，但也要有乙個積極的心態去面對。高中的時候，記得有乙個政治老師給我們講了乙個故事，故事的大概內容是這樣的：
乙個農民很費勁的挖了一口井，但是挖了好久都沒有挖出來水，於是這個人接下來就放棄了繼續挖這口井，到了下乙個地方，去挖另一口井，新挖的這口井又是挖了許久都沒有看到水出來，於是這個人就再一次的放棄了這口井，又去了下乙個地方，開始去挖下一口井，而下一口井也是沒挖多久就放棄了，於是這個農民就徹底的放棄了去挖井，但是現實情況卻是，他挖的這幾口井都離泉源很近，再挖幾厘公尺就可以看到水了，就可以使用這口井了，不過，這個農民總是到了最後一步，選擇了放棄，以至於讓自己曾經所做的一切都功虧一簣。
說這個故事，其實我只是想說，如果學會了堅持一件事，那麼那個挖井的農民最後就不至於什麼都得不到，如果能有乙個好的心態，那麼那個農民也不至於那麼失敗，努力了也什麼都沒有得到。
生活確實不如意，但仍需我們努力的生活。在馬路上，我看到過撿破爛的人，他們生活很困難，他們生活很艱辛，但他們有說過放棄嗎？他們沒有，他們還是很努力的在生存，雖然很痛苦。
也許，你會說，你怎麼把我和他們那些人比？是啊，他們確實在物質條件上不如你，但是並不代表他們一無是處，但並不代表他們自身的精神世界不如你。
孔子有云，三人行必有我師焉。世界上的每乙個人的身上都有值得你學習的地方，即是他們不如你。
生活確實很艱辛，有時候想要讓人不由自主的選擇放棄，但熬過去了也就OK了，熬過去了，相信終會迎來屬於你的黎明。
上一年，考駕照，我花了兩個月都沒有把科二考出來，好不容易去考了一次了，也掛了，回去之後，教練把我罵的是狗血淋頭，而我那個月裡因為失落，所以就沒有去練車，直到今年，才再一次去練車。
講真，我是那種可以把車開到溝裡面，撞著牆上的馬路殺手，但是今年再一次去考試科二科三科四的時候，我都是一把過。你看，這也沒什麼嘛，守得雲開見月明，多等一等就能看見Sunny，人生低谷不就是為了迎接高峰。是的，生活也許不如意，處處是低谷，但熬過去了就好啦，只要堅持下去，努力生活，相信你終會迎來屬於你的黎明。
5樓：哈嘍
已經是最低了，無論後面怎麼樣，都只會向上。所以我們不該失去信心，而是反思為什麼會掉進谷底，從自身找原因，覆盤總結去改變。以後每走一步，都不再是橫衝直撞，而且步步為營
6樓：Havelius
生活總有起起落落，低谷是必然要經歷的。我也經歷過很多低谷，靠著自己慢慢走出來。
因為我也不知道具體的事情，所以只能給一點面對低谷的小建議~
其一，在面對低谷的時候總體的態度一定要積極。遇到低谷可以心情不好可以焦慮或者怎麼樣，但是千萬不能讓自己長期陷進低落的情緒，不然打敗自己的真的就是你自己。
第二，低谷期難受的時候可以做一點其他的事情分散注意力，哪怕是悶頭大睡也行，或者消費，反正不能總是迴圈在同樣的生活當中。
第三，注意身體。低谷期日子過得很難，心理上的負能量一定很多，多運動，散步可以有利於走出去。
最後，祝你順利走出來呀~有句話說得好，車到山前必有路，無論是什麼低谷，都有走出來的一天的！加油加油！
7樓：平安365
低谷不可怕，可怕的是喪失信心。低谷是生活對你的考驗。從今以後，你無論往哪個方向走都是在提公升。把絆腳石當做墊腳石，有這個心理你就會超越自我。
先找到乙個主要的事情去做。去學習，去提公升，或者進入乙個新的行業。慢慢來吧！解決了主要問題，其他的就好辦了。
要給自己時間。
8樓：拿刀的李校長
很巧啊正好我也是處於低谷期
和您分享下我目前的情況和應對辦法，希望與大家共勉。
我是做教培行業的，一場雙減政策把我們打得抬不起頭；而且我還身揹債務。
職業低谷+轉型焦慮+債務危機+婚戀壓力真的是哪哪都覺得不順利。當然啦，和很多優秀的年輕人比不了，我的困境水平沒有那麼高。
更加讓我痛苦的還不是目前的處境，而是空有翻盤的心卻不知從何下手、每天沉淪在戀舊迷新中，或者空有想法而不去做的慚愧、焦慮當中的心態。
1.首先認識到走出低谷期並不是兩三個月的事情，現在的網際網路在不斷放大我們的焦慮，某某乙個月翻盤的案例不勝列舉；再加上我們自身的強烈渴求，會使我們有急功近利的心態，造成不切實際的追求各種所謂的短期翻盤方案；最後空想一堆不作為，浪費了兩三個月發現自己還是沒啥實質性的改變。認識到這點後，我們才能靜下心以乙個冷靜的態度去規劃自己的行動，不至於只在焦慮和慚愧中度過。
2.只做一兩件事。翻盤的過程中當然有很多的東西需要我們改善，但是當你把需要改善的東西列出來以後發現他們好像都是乙個互相關聯的，讓你不知從何下手；如果同時改變，那麼你的精力和自制力可能跟不上。
所以我自己就是只做一兩件事；比如我最缺的就是錢（明確主要矛盾）而我是做市場出身的，目前又找不到合適的工作，那我就從做代地推和學習更多的運營知識入手，先做著對我的收入和成長有幫助的一兩件事。另外我為了對抗焦慮，每天再給自己找點小事做，比如打一套太極拳、做10個深蹲。不做苦大仇深的規劃，只做一點點小習慣的養成。
通過這點改變，我最近的心態已經好多了。
3.最後一點我認為就是客觀的認識自己。當時的我因為之前職業生涯一直很順利，覺得自己變得這樣只是時運不濟，忽視了很多客觀的影響。
後來深刻的審視自己，扒去這些外來的助力後發現自己還是有很多的不足，只是因為當時在走上坡路沒有感覺到而已。在改變了對自己的認識後，我看待很多人和事的時候就不會像以往那樣特別的焦慮或者不平衡，同時也讓自己知道我該往哪個方向去改善。
總而言之，在我目前的情況下（畢竟在很多大佬看來我的低谷只能算小水坑），我認為低谷期的痛苦更多的是因為心態導致的，穩住自己的心，讓自己能夠更好的成長和發展，才能盡快的走出低谷。
一點分享，與大家共勉！
9樓：momoo
對於生活中的不幸，每個人都會悲傷，但是我們依舊有希望和未來，對於現狀，要尋找原因，去改變和解決，世間的生靈，不是經歷寒霜的利刃，就是烈日的炙烤。早晚有一天，我們會在春光下幸福的奔跑的。
10樓：Natashan
從規律生活開始，定點起床，規律運動，做好手中的工作，只管眼前不想太多。線下報一門課，無論是理論課還是舞蹈瑜伽課都可以。人在低谷，怎麼走都是上山的路。
11樓：睜眼看天下
最近我的心情也處於低谷，由於1年8個月的亞健康生活狀態，身體免疫力嚴重下降，被雖不會致命卻嚴重影響心情的病折磨，整夜輾轉反側，心裡時時都在想著這件事，可是想想這樣又怎麼能解決呢？何不如邁開腳步去運動，關上燈早點休息。也許就在我改變生活方式的某一天，我的免疫力提公升了，我的難題也就隨之解決了。
希望你在低谷時，做一些力所能及的事。
12樓：愛閱讀的靈芳
生活對我們每個人來說，都是一種酸甜苦辣、五味雜陳的歷練。你不堅強，又有誰會替你堅強呢！誰都有優勢和弱勢的一面，想改變自己的弱點，就要戰勝自我，讓自己內心變的強大、自信。
要有勇氣和信心從低谷中走出來。失敗並不可怕，可以從頭再來。而可怕的是弱不禁風的思想意志被自己給打倒了。
只有樹立堅強勇敢的信心，不輕言放棄自己的努力，相信這樣才會愈挫愈勇。
13樓：天下
低谷是暫時的，而成長和思考是不能停止的，也許未來還有很多次比想象更低的低谷，只有依靠不斷的成長才能最終完成自我實現的目標，而這就是真實的人生。
14樓：醉臥
1.首先打擊一下，就是福無雙至禍不單行！你必須準備好迎接更多困難的準備。
2.越努力越幸運。如果你在低估的時候不努力還在迷茫，那麼你低估的時間就會更長。人生很短，希望你給自己的美好多留點時間。
3.能問出這樣的問題說明你還有良知，有良知的人大部分都有人關心你，愛你，只是你感覺的不是那麼清晰。最後就是如果你不努力，愛你的人，關心你的人，就得付出更多的努力愛心等等來幫助你（這其中有的人有能力，但更多的是沒有）。
當你真的感動的時候，你也就真的融入了自己的生命。就像大話西遊的至尊寶，從愛的純真，愛的熱烈，最後愛的深沉！加油吧。
早點做真正的自己！
15樓：over
生活本身就是辛苦的，沒有乙個人是活著容易的。生活中有低谷有高潮很正常。這裡重要的主要是心態，心態好了，大部分都會變好。
讓自己冷靜下來，想想自己到底該幹什麼。按照自己的心去做事，不要在乎那些旁邊詆毀的話，這個世界上沒有多少人是希望你變好的。你事業有成，他們會問你結沒結婚，你結婚了，他們又會說自己單身有多自由。
在他們心裡就只有乙個想法，我要過的比他好。還有乙個很重要，就是發現機遇或者說真朋友，貴人。因為你已經在低谷了，所以很容易可以看見身邊人都人品，要用這個機會看清，並且離開一些不重要的人。
最真實且內心堅強的自己。
16樓：沐離和光
有黑總會有白。有低谷就會有春天。
人生不是一成不變的，高低起伏，酸甜苦辣。最重要的是，低谷的時候，要保持樂觀，記住轉機就在你的堅持和樂觀中。
17樓：書維
人生走到低谷的時候也沒什麼不好的，有了經歷才會成長，感恩一切，在痛苦中真正的覺醒才是你走出來的那個時刻，不畏懼未來，勇敢去面對生活～
18樓：煎餅果子
生活的低谷，我之前覺得18年就是自己的生活低谷，到了19年覺得這就是我的低谷，然後到了20年，發現更低了，但是別放棄自己，要不斷的豐富自己，看看書，沒事兒多和有能力的人學習，不要抱怨，不要怨天尤人，一切都是最好的安排，在自身找原因，但別缺乏自信，加油！一定可以的！
19樓：墨白
在生活的低谷中看不到希望，世界變成了灰色，感覺自已一無事處，但是事物都是向前發展，有低谷一定有高原，時間會改變一切，就像雪萊說的「冬天來了，春天還會遠嗎？」，眼光向前看，相信這灰色終會褪去，自已會走出低谷，未來終會可期。
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zhoubhuo 感情還在，也還深愛著對方，連自己都承認很難忘記，短時間內是走不出來的。因為在每天的閒暇時間，總是會不自然的想起來。先暫時揹著這個感情包袱做好自己的事。時間長了，也許會淡忘。出現了另一件讓你重視的事，也許也會讓你淡忘一點。或者是出現另乙個讓你心動的人。以後的事，誰知道呢。感情本來就是...
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