1樓：lvebreak
讓自己愛上學習，從簡單的目標開始，（不要一口大蛋糕）比如學會一道題，然後讓完成目標的成就感推著那你繼續，一步一步地慢慢將目標變大。再就是，這是別人在知乎告訴我的，在不經意間，有想學習的念頭就馬上行動，不要等一會兒，親測馬上行動，心情沒有被逼的難受
2樓：飛龍在天
目標、計畫、資源、結果
首先明確目標，接著就是計畫，然後是找相應的資源，最後就是行動出結果。
乙個乙個目標去實現，讓自己有成就感，讓自己看到希望，有了結果就知道自己的行動是有效的。
3樓：吱吱呼呼
三分鐘熱度非就是靜不下心學習。先將要學的知識點列個清單，設幾個學習小任務，強迫自己在多少時間內完成第乙個小任務，第二個小任務，以此類推，養成專注學習的習慣。
4樓：斌仔
適當的給自己一種緊迫感，想一想為什麼會出現三分鐘熱度，還不是當時的情況，給你了緊迫感，所以時刻給自己緊迫感，不要放鬆下來。
5樓：Li Jeo
給自己乙個適當的學習量，不要太大，以免有畏難情緒。完成乙個學習任務後，就給自己小小的獎勵，形成正向反饋，不要太帶壓力去學習，告訴自己我只需把這個完成就行了。
學習總是三分鐘熱度該怎麼辦
覺醒引路人 三分熱度背後的底層邏輯是，你的念頭太多太雜！導致你做乙個事堅持一會後，如果這個事沒有給你即時反饋讓你情緒波動，你就覺得索然無味。念頭的繁雜會把你的注意力拖下另乙個地方。所以古人說過，要立志的重要性，有了決絕的信念，才能有持續的動力，哪怕目前的學習沒有給自己產生快樂，但是靠近未來目標這個遠...
為什麼學習 生活總是三分鐘熱度？
在我們的一生中，如果你沒有乙個合理的計畫，很難抽出時間去做你想做的事情，而你卻無法分清哪些事情真的很重要。即使你花了大部分時間做一些看似重要的事情，你也往往不是你人生目標中最重要的部分。如果你真的想要實現自己的人生目標，那麼你必須找到利用每一分鐘的方法，每天仔細計畫你的時間。在當天的規劃中，我們可以...
學習三分鐘熱度怎麼辦
糊糊燈 三分鐘給自己定目標，比如說你想做什麼，你就定個目標，可能做著就不想做了，這個時候你再給自己定個目標，接著去完成，兩個目標最好相近，這樣就不耽誤了。 會會 乙個人想要對一件事 物 擁有持久的熱情和動力是很困難的，我們在做一件事情的時候都會對他產生相應的期望值，我們希望從中能獲到相應的反饋。但是...