1樓：斷雪巖
我們做事三分鐘熱度 ，無非就是下面這3點沒做好
第一點目的不明確 。
如果我們沒有乙個明確的目的，那我們很容易，走著走著就迷失了 ，不知道自己堅持下去的意義
2.第二點目標不清晰
按照smart法則，乙個好的目標至少應該具備以下三條
第一條目標是具體的
第二條目標是可實現的
第三條目標是可衡量的，也就是可以清晰地知道自己完成了多少，還有多少沒完成
具有乙個清晰的目標，才能一步乙個腳印，到達屬於自己的詩和遠方
3.第三點就是激勵不到位
當自己為了實現目標吃了苦，忍了痛，就要自己給自己一點甜，這樣下一次吃苦時，潛意識會告訴我們再堅持堅持，風雨後就是彩虹。
我們也可以將這件事當成遊戲 ，實現乙個目標 ，就等於殺死乙個小怪 ，給自己加一點兒經驗，公升一點兒級 ，每次滿級的時候都可以獲得一項獎勵 ，另外獎勵也不要給的太多，太快了 ，不是有這樣一句話嘛
糖給的太快，太多，也就不甜了
現在練毛筆字 ，我就試著給自己乙個明確的目的（就是為了培養自己乙個愛好，乙個技能 ）
給自己定乙個清晰的目標（按照字帖一天練好乙個字）
一開始不要太多 ，求質不求速，先堅持一周
堅持一周後給自己買個藍芽耳機，小公尺的，獎勵自己一下
一圖與君共勉
加油吧！我們
2樓：愛學習的人
你還是沒有強勁的動力，沒有認真做事的態度和熱情，無論你做什麼事都是有自己的目的，有目標的，在你渴望得到的時候你才會有動力，動力是需要持續不斷補充能量的，所以你要堅持不斷學習，做任何事情都要堅持下去，給自己設定小目標，把大目標分解成無數個小目標，定在你能完成任務時最好，建議你反省一下自己，找出病根來，然後對症下藥，我最近讀了一本《微習慣》不妨你也看看，祝你成功！
興趣廣泛，做事卻又三分鐘熱度怎麼破？
人有兩種驅動方式。第一種，被信仰 信念 理想 慾望 熱愛驅動。信仰 信念 理想 慾望 熱愛再化為意念驅動著你 第二種，被情緒驅動。情緒再化為意念驅動著你。三分鐘熱度，一般是由情緒驅動的。而人的情緒是極易變化的。想要破解 三分鐘熱度 你需要走第一種路線。而這種驅動力來自有對世界的廣泛 深入的認知和對自...
做事情三分鐘熱度怎麼克服？
捲捲 我們大部分人是不是都是制定完計畫後都是三分鐘熱度？然後發現自己很懶，意志力就是不夠。那麼想不想去改變這個狀態？好，那麼我問你乙個問題，每天做一百個俯臥撐難不難？難，那麼每天做乙個了？很難嗎？隨時隨地的都可以做乙個俯臥撐。在這裡我推薦你看一本書叫 微習慣 作者是史蒂芬 蓋斯。這本書是對我也是有很...
三分鐘熱度的人，怎麼去改變？
崑崙小妖 就像英國作家毛姆的樂趣讀書法，是他在自己的讀書，實踐中摸索出來的他提出為樂趣而讀書的主張。他說，我不確定讀完一本再讀一本，就我個人而言，我覺得同時多五六本反而更合理，因為我們每天都保持不變的心情，而且即使在1天之內，也不見得對同一本書懷有一樣的熱情。就像做事一樣，腳踏多條船使自己一直處於一...