1樓：阿部村次郎
涼躁，為秋所主之氣，西方應之 ，肺金主之，主白，主肅降，白虎鎮守；後天八卦為兌卦；寒露為秋天第五個節氣，近於秋末，涼躁漸濃，飲食上應注意暖食潤躁，勿貪寒涼，若居北方之地責增衣避涼，免涼氣入侵；南方則稍遜。秋三月，此謂容平，陽氣漸收，應順應天地之氣，早寢早起，應懷淡然自若之心，切勿大喜大悲。
2樓：曾道人
寒露來臨，景入深秋，蟲蛇蜇伏，荷盡菊開，大雁南飛，夜半寒露，晨結為霜，北方霜林盡染，萬木凋零，葉落無邊，因其金氣肅降，眾人魄落感極而悲秋。此時令天火欲降，火收於戌，天地重陽，炎炎於表，金燥土焦，水氣未至，陽明獨旺，幹門大開，至剛太過無制，火旺金傷，陰津無源，民易氣津雙虧而肺咳，肺胃熱而血枯，毛皮不榮而乾癢，肺熱傳大腸而便幹或痔血，金坐旺而克肝，木傷血虛，筋傷而手足僵，血傷而目乾澀，因歲運兩戌相加，火土雙旺，氣滯而中土蹇塞於胃腸，氣脹化火上衝，頭目易痛，鼻乾牙痛唇裂，手足出汗，口臭尿赤便幹 ，化生種種病症，宜損欲藏精保陰，勿令津傷，戒辛辣油膩，魂靜魄安，可用雪梨，百合，山藥，蓮子，芡實，太子參，沙參，玉竹，之類煮湯以養陰津，勿令火傷， 南方雖入寒露，草木猶自蕃盛，豔陽高照，昼間炎炎如夏日，夜來涼風如水，星光熠熠，雙腋生風，風能勝濕，濕重一除，神清氣爽，金清水白，可重陽登高，極目群嵐，長呼短嘯於野，以舒憤鬱之肺氣，一年好景自在清秋。因其晝熱夜寒，宜午以避熱，夜則添衣，食勿過飽，戒辛辣，以保肝胃之津也！
合太和，草堂於寒露。
長期喝酒的人應該如何養生？
元亨 長期喝酒的人應該以護肝護胃為主。護肝的話建議穴位按摩，主要按摩肝經路線，太衝行間穴為主，調筋就是調肝，平時可以伸伸筋等等 胃經的話主要是足三里，它是強胃穴，經常按摩能增強胃功能。平時可以吃些護肝片。最好還是少喝酒，少喝酒可以促進血液迴圈，別喝多，更別喝醉。 譚曉輝養生 大量喝酒，甚至酗酒，會促...
日常生活中應該如何養生
睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15 20分鐘，老年人可延長至20 30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。午 晚餐，吃夠30分鐘 用 短平快 形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間...
「養生」究竟應該養什麼？
我們常常講一些養生的知識，養生的知識對於中老年人來說是尤其重要的，因為中老年人身體容易出問題，養生會讓他們的身體更加健康，專家提出養生要注意的三大重點，看完果斷為家人收藏！一般來說，老人每天睡眠時間以8 10個小時為宜。按照自然規律以及 生理特點，春夏養陽，應早睡早起 秋冬養陰，應早臥晚起。中午適當...