1樓：黑暗中的紅煌流星
說白了就是怕死，但搞錯了方向。誰不怕死，都怕死，但重要應該是如何面對生活。
活在第一是為了活著，所以要呼吸氧氣，吃食物喝水，睡覺休息。
這些現在都滿足的，那下一步就是如何快樂的活著。有的人月薪幾千，一半都投入到吃喝玩樂裡，只留一半過活，但他是開心的。
我吃東西快樂，我喜歡吃東西，那我哪怕因為吃東西最後吃死了，也是我的快樂。
就像抽菸一樣，他們知道煙有害，但還是抽，因為喜歡。
所以別為了活得久而養生，這樣就本末倒置，不要為了活著而活著，所以你看有的人就各種保健品，然後各種忌口：不喝酒不吃糖，鹽和油嚴格控制量，很少看電子螢幕。這種養生，能品嚐到多少世界上的快樂？
這樣枯燥又嚴格的生活，活100多歲，有意思嗎？
所以我對養生的理解，就是多鍛鍊，早睡早起，穩定的作息，半年至一年去醫院檢查一下，然後該吃吃該喝喝，管tm什麼專家說的禁忌的東西。
2樓：小角色
第一點：改變不良生活習慣
比如有些行為習慣，可以明確影響生命，傷害身體，那麼需要接觸。比如抽菸、酗酒、長期高熱量高油脂飲食，靜坐式生活方式等等。這是養生的第一要務。
3樓：茶語養生
健康問題一直是人們關心的話題，養生也是因人而異的，不同的人，年假不同，工作不同，作息時間也不一樣，就說說我自己吧！養生我主要通過三方面，一是健身養生，二是飲食養生，三是生活習慣，養生也是一種知識學問，需要不停的學習。
4樓：雲中岐黃
所謂的養生就是讓身體的陰陽氣血達到乙個平衡，讓肌體的執行能夠平衡，氣血調和，讓身體處在乙個平和的狀態，免疫能力增強，和自然狀態相得益彰，應對四季春夏秋冬風寒暑濕燥火，不受六邪任意侵襲，內裡五臟六腑執行正常，心態平和，達到一種天人合一的狀態，當然人有七情六慾，天有不測風雲，我們的身體總有偏頗，出現的小病小痛，好的身體總是能夠從容應對，人體的自我修復能力足夠強大，我們的養生就是要讓身體盡可能的達到這個狀態
如何看待中醫以及養生？
以我幾十年即未調理 也沒祛濕 更沒有補氣的身子來看 這兩個群體是親戚。老中醫 洗頭tony總監 捏腳小妹，都不約而同的說我濕氣太重，而且話術還基本一樣 不是親戚還能是啥關係？ Tia 智商稅，沒什麼用，騙錢的把式。要說中醫及中醫的養生，說他們完全沒有用是不夠客觀的。如果沒得選，比如說立法了，那總要去...
如何看待90後開始養生？
有節操的胖子 養生很有必要呀，好處顯而易見的，跟身邊人一比其實還算比較明顯的。養生本質上是對自己身體的一種投資，而且這種投資是肯定有回報的，想想那些慢性代謝病，越來越低齡化了吧，真可怕。預防醫學真的比臨床醫學大多了 個人來說 與其等著生了病去治 而且說真的病就算是治好了，你的身體肯定是沒有生病前那麼...
醫學界如何看待養生堂（BTV電視）這類的養生電視節目？
對這個節目真的是醉了。本人就是學中醫的。家裡可能因為我學的是中醫也有心去學習一下中醫這方面的知識，所以像 養生堂 這種節目慢慢的成為父母晚上的必備品。暑假在家陪爸媽看這個節目，請的是北京中醫藥大學中醫學院的某W教授。從開始的半個小時內一直在推薦W教授自己的什麼什麼湯，然後全程把自己的已愈病人請過來側...