1樓：織膳
我覺得這種現象是件好事，注重健康，愛護自己的身體是非常好的。眾多人都屬於亞健康狀態，濕氣也很重，可以通過喝祛濕茶的方式排出來，織膳早晚茶是個不錯的養生祛濕茶選擇~
2樓：月島
怕嗝屁！！你是沒有看前幾天的新聞嘛？！
我的天！就連學習讀書都要嗝屁！！
難道不養生一下！！補救嘛！！
尤其是我們學醫的！！更應該養生自己了！！
至於別的專業同學養不養生
反正我是在好好養生！！我們醫學院的學生！
走在學習裡面很好認的！！！
因為我們不是禿禿頭！就是油乎乎的臉！順便抱著厚厚的書本！！！！
看看我那為數不多的髮梢…………稀鬆有少我寧願每天早上被炸毛頭髮所困擾也不願意成為乙個禿頭少女！！
怎麼看待？當然是要誇一誇啊！！！
好不容易考上的大學，開始放縱寒窗苦讀這麼多年的壓抑蹦迪喝酒打麻將！熬夜通宵打遊戲！
可能大一過去一學期沒有什麼事兒
但是你如果過上個4、5年呢？！
你掛科都還好說……但你身體早就遭不住咯！！剛那個新聞你看了嗎？！
面對猝si這種情況下……有時候也要引起自己的警惕性啊！
現代生活壓力大！熬夜焦慮狀態差！不知意外何時到！更要給自己養生了！！
你永遠不知道什麼時候會看不見第二天的太陽
同時你也要幫助身邊的人做急救！
我自己就有一套養生辦法
就簡單的分享給你們！
首先做到！不熬夜！！
專業課作業太多的情況下需要提公升自己的速度！解決拖延症！！
有時候也可能會應為打遊戲看電視劇集不知不覺的就熬起來了夜！
可以選擇一些褪黑素來輔助睡覺的
像是打遊戲和看電視是時間過的最快也最不注意的！
我在家都會提前吃上一顆，讓我一邊看電視一邊慢慢的醞釀瞌睡還有學生熬夜趕作業後，也可以用它快速入眠緩解熬夜帶來的疲憊感
燕窩我就不用說了吧！！
可能很多人都會覺得燕窩好貴好貴啊！
還有它不是yao哦！是一種調理身體的補品而已！它是慢慢滲透滋補調理的補品，所以吃燕窩貴在堅持並不是一勞永逸！
所以說總會有人覺得吃燕窩就是一種智商稅
泡腳無非是端水很麻煩而已，其實整個暖壺放在身邊每次去洗漱的時候帶上點兒冷水回來泡腳就很方便集體生活還是要照顧同學們，不能太自私的用中藥包畢竟每個人喜歡的味道都不一樣啦！換成同樣舒服的足浴球每次泡上1顆足浴球，味道也好好聞！女生還能暖腳暖經期！
這種顏值真的好好看呀！！我真的想天天都泡！現在的學生壓力真的很大！！
大到頭禿掉發的程度，如果說讓你們去吃阿膠
看起來也不是很現實！畢竟學生黨並沒有那麼多錢錢！
平價版阿膠來啦！！黑芝麻餅乾！！！
我喜歡在芝麻糊糊裡面加上腰果核桃這類的果乾啦！
黑芝麻作為3黑老大，保護一下禿頭還是可以的！
胃疼的時候還能衝上一杯緩解胃痛！所以說腸胃不分家
胃不好的時候，基本上腸道都會有點兒難受
消化不了的胃從而把食物推給了腸道
更重重重要的是！！胃難受的時候吃不了藥哇！
但便秘又困擾著你！！！苦不堪言就是你本人代名詞！
還是喝一些有著天然成分的潤腸茶吧！它裡面含有的是一些荷葉、火麻仁、決明子、橘皮等天然植物能夠更好的促進腸胃的蠕動，舒舒服服的拉出來還有就是！！一定要！！
每天喝哇！！
它本根不會引起腸胃不適的！！！這些都是我的養生小辦法！！
畢竟醫學生也是要上5年的！！
5年之後還有2年！！
我還想在懸壺濟世之前活著！！
所以！！大學生養生一點兒都不為過！！
給我使勁兒養！！最好帶動寢室一起養！！
3樓：劉亦菲的小寶貝
雖說養生可能是要上了年紀的人才會做的事情，但是以我們現在年輕人的觀念來說，不管多大都要學會養生，像我現在就是比較注重養生的乙個人，平時我呆在家裡沒事的時候就會像吳昕一樣泡泡腳，以前看吳昕在節目裡泡腳，只是覺得好搞笑呀，沒想到get了她的同款蓓慈BZ525A大白足浴器之後真的愛上了泡腳。
這個泡腳器不像傳統的看起來那麼古板，它是一種很時尚的外觀，給人一種放在家裡就能提公升家裡顏值的乙個東西。而且像我們每天下班之後回到家可能身體上會很累，這個還可以幫助我們指壓按摩，讓我們感受到在外面做腳部按摩一樣非常舒服，而且很輕鬆觸感也很豐富細膩。
這個按摩桶大概深23厘公尺能夠幫助我們一次性就可以泡到小腿非常省水，而且它的公升溫也比較快，不需要等太久，我們平時比較懶的時候，它還會幫助我們智慧型記憶主動幫助我們記憶關機前設定的時間和溫度，給我們一種貼心的感覺。
還有就是獨居女孩子擔心的漏電或者是開關問題，這個也是不用擔心的，它有乙個非常好的安全功能設計，不但能夠幫助我們降低漏電關於安全問題的風險，特有的隱藏式集線器，還能夠讓我們家裡顯得更加乾淨衛生美觀。
4樓：八卦散人
的確，很多人找我，希望透過武術養生健身目的，年紀不大的佔大多數。
我在跟學生深談過後，發現基本上都有乙個共性，工作。進入工業社會後，人類的生活發生翻天覆地變化。卻讓我們與易經、黃帝內經、老子提倡的順應天地自然的做法及道理，漸行漸遠。
該休息時不休息，該吃飯時不吃飯，該運動時不運動，說句不好聽的話，現在人活的真是很不健康。夜晚了，五臟六腑都該收斂，凝神靜氣了。卻是三五好友聚餐的開始，吃吃喝喝，脾胃又得開始運作起來，得不到休息。
吃完飯得去K歌，大吼大叫，肺得強行開機工作，包廂裡鬧哄哄的，心神得不到休息，跟著躁動，肺跟心得不到休息。隨便一玩，凌晨了，肝腎都是人體排毒器官，你要好好休息，這兩位就全心全意幫你排毒。你這大晚上還在娛樂，他們就得分心一邊排毒，一點處理你當下的情況，肝腎也得不到休息。
另一種是長期待著不動，不管是懶或是工作太忙，一坐一整天，盯著螢幕看，積勞成疾。你說疾病不找你，那真是太沒天理了。
這些人群，很多因工作造成身體出狀況。醫院查不出症狀，就是哪哪都不舒服。我們的身體很聰明，他會給我們做提示，有不舒服的症狀，就是有問題，儀器是死的，人體比儀器精密，毋庸置疑。
所以，不論是採用哪種手段養生，都是必須的。而且，養生不是不舒服了才開始。而是應該從小就培養良好的習慣，使之生活化。
人生就一次，到老無病無災是福報。自己的身體自己最清楚，應當好好愛護。
5樓：小黃藥師
這次疫情讓大家看到了很多，也學到了很多。發現健康很重要。
年輕人在這樣乙個變化的時代，恰好也處在中國高速發展的年代，無論是在教育還是家庭的經濟水平上，都比父母輩好的多。所以在養生上已經具備了基礎條件。
6樓：中醫嶽光明
說句實話：現在的年輕人養生，大多都是「跟風」
且還是比較簡單易做的養生方式才會跟風，需要時間來考量的，大多都撐不下去。
這樣的原因有很多，有一些是屬於間歇性躊躇滿志的人，有一些是真的被逼無奈的人。
看到別人在泡枸杞，自己也泡一點；看到別人吃的清淡，自己也吃的清淡；只知道這樣做的好處，不明白有沒有什麼禁忌，適不適合自身的身體狀況等。
這樣的養生，真的有作用嗎？
當然，還有一些年輕人是真的意識到了一些問題才注重養生的。比如他們發現，醫院裡花的費用真的比工資高的太多了；熬夜成為習慣之後，臉色、精神、注意力真的衰退了很多。
年輕人開始養生的現象是好的，畢竟現在很多任務作都是動腦不動手的，普遍亞健康人群。不過盲目的跟風養生真的不適合每乙個人，想養生，還是去看看中醫，聽聽醫生意見吧。
另外，適量運動+規律睡眠是最好的養生方式。
7樓：笙歌散盡遊人去
當然，前提不是無腦的盲目跟風，而是理智的去接觸，去學習。
以前很多人都覺得，養生那是老年人才需要學的，認為年輕人根本不需要關心這些。卻並不清楚，很多病其實都是年輕的時候，因為飲食起居不規律，酗酒，暴飲暴食這些導致的。這方面，我相信不少當醫生的相當有感觸。
若是能從前期就開始注意這些方面，合理飲食，少熬夜多休息，不天天抱著手機當個低頭黨，不酗酒，每天都進行適當的運動，也不會有那麼多的「常見性疾病」。
真的，很多毛病其實都來自於日常生活中的不當行為。
比如現在小孩子常見的頸椎病跟近視眼，就是因為他們平時天天抱著手機，一整天對著電腦，恨不得把臉貼上去，才會造成如今的普遍性。
我堂弟在初一的時候就近視眼了，我外甥小學六年級也近視眼了，他們就是典型的低頭黨，天天捧著手機，彷彿沒手機就要死了一樣。特別是我的外甥，這段時間他甚至經常熬夜通宵，完全黑白顛倒。前幾天遇到他，發現他整個人都是沒什麼精神，黑眼圈也比較嚴重了，跟我聊天的時候一直打哈欠，揉眼睛，父母也管不了。
還有我乙個朋友，以前他在酒吧上班，也是黑白顛倒的那種，結果兩個月後再見面，我都不敢相信眼前這人是他了。以前瘦瘦高高的那種，結果兩個月後胖的，我都以為眼花了。而且他嘴唇發紫發黑，眼睛渾濁，說話的時候口氣也重。
當時我就跟他說，你不能再幹這種工作了，身體吃不消的。
我知道知乎大部分人對什麼中醫啊，養生什麼的不感冒，也經常看有人說這些是糊弄人的。但我還是想勸勸大家，身體是自己的，生病難受吃苦頭的也是自己，這是何必呢？不要仗著年輕就去肆意妄為，別等到落下病根再去後悔，那樣就晚了。
我很喜歡《黃帝內經》裡乙個思想，那就是治未病，而這個觀念，如今越來越多的人也開始意識到了。
真的，不要等口渴了才去挖井，不要等打戰了才去製造兵器，也不要等生病了才去關注養生，那樣就已經顯得遲了。
8樓：
其實身體的玄妙在於差異性，要不斷了解自己身體所求，世界上任何東西都有存在的價值，但是不一定適合你！枸杞雖好，但並不適合所有人，跑步雖好，也不一定適合所有人。在自己能力範圍內吃讓自己舒服的食物，做讓自己身心愉悅的事情，過讓自己心態平和的日子，其實與其說養生，不如說是不斷與自己和解。
比起盲目跟風，找到適合自己的更重要。
9樓：九九
越來越多的年輕人開始養生說明什麼？
說明現在的誰對人身體的摧殘越來越嚴重。
想想你十幾歲，活奔亂跳，精力無限，不知道疲勞是什麼滋味的時候，你會想到養生嗎？給你吃個枸杞都會流鼻血，你會想到養生嗎？
什麼時候開始有養生意識呢？絕大多數都是自己身體出現各種各樣的問題之後，養生意識才覺醒了的。
當你脖子僵硬的厲害，都不能轉頭，不能抬起胳膊時，你就知道自己需要保養頸椎了。
當你胃疼的吃不下，睡不著，渾身抽搐時，你就知道要注意保養腸胃了。
當你腰疼的坐不住，走不了，腿麻，腳麻時，你就知道自己的腰需要保養了。
當你跑幾公里，膝蓋疼痛難忍，你就知道關節是需要保養。
年輕人開始保養，一般都是被摧殘的太厲害了，承受不了下的不得不進行的選擇。
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