1樓：尚振東
首先要說你表述的抑鬱症，是你自己感覺的？還是醫生下了明確的診斷？
如果是醫生下了明確的診斷，那麼去看醫院的精神科看心理醫生是正常的。
如果只是自己感覺自己有焦慮抑鬱的話，那麼要分清一點，焦慮抑鬱的情緒，和焦慮症抑鬱症是不一樣的。
適當的焦慮情緒會增加人的工作效率，但是如果超過一定的範圍，那麼就需要去醫院尋求專業醫生的幫助了。那麼怎麼樣才能確定自己是不是需要去醫院看心理醫生呢？還是找諮詢師去解決焦慮抑鬱的情緒問題。
在網路上有乙個心理諮詢師和精神科醫生，很常用的量表，叫做SCL-90，這個量表你可以去網路上找一下，做完之後會有幾個專案的分數出來。
下面這張圖你可以看到在每一專案中會有三個分數區間，他們分別代表著輕微，中度和嚴重。如果你的焦慮和抑鬱達到嚴重的程度，甚至說精神病性這一項的分值也比較高，那麼你就需要去醫院精神科尋求專業精神科大夫的幫助，如果相對分數比較低，但是這個事情又確實影響到了你，那麼建議你去找心理諮詢師，幫你化解目前的情緒問題。
2樓：劉曉慧Dolly
應該去。可能你對這個病認知有問題，去醫生那裡如果是的話，會給你開藥的，不是的話是不用吃藥的。去正規醫院，不要去外面的那種小型心理諮詢診所。
3樓：歐美大拿
如果已經影響到工作、生活、學習，或者因為長期抑鬱而導致心身疾病時，需要尋求心理醫生。抑鬱症除了會導致社會功能受影響以外，還可能會出現一系列的心身疾病，比如長期抑鬱的患者，注意力、記憶力出現下降，還可能會出現明顯的胸悶、胃腸不適、便秘等軀體症狀。
4樓：到底
正常人不可能懷疑哪怕一次自己有精神病！！趕快腦核磁掃瞄和血檢去，心理學全世界法律強制規定了只適用正常人的心理問題！焦慮症和抑鬱症都是精神病範疇！
需要入檔的！不能修改！目前沒有乙個心理精神病患者能過正常血檢和腦核磁掃瞄！
有的話可以進入世界紀錄，快去掃吧，創造世界奇蹟吧！
5樓：Lenskit
首先嘗試自我調節，如果失眠很嚴重，調節2，3個月沒有好轉，建議公立精神衛生中心或者三甲專科看醫生，如果不是焦慮症，6個月內基本會好，如果是焦慮症，可能會越來越嚴重。
6樓：老薑
其實我們大多數人都會有焦慮和抑鬱的情緒，畢竟在現代社會生存和發展都會面對很多的壓力和挑戰，在面對這些壓力和挑戰的時候，產生焦慮和抑鬱的情緒是乙個很正常的表現。
在面對壓力和挑戰的時候，如果我們的應對方式正確，這些負面的情緒大多會自然的消除，使我們的情緒可以回歸正常。
但如果，我們經常在沒有明顯外部事件誘發的情況下，持續很長時間都處在負面的情緒狀態下，比如說2—3周，不能自行恢復，如果條件允許，那建議到醫院的精神科向專業醫生進行一下求助，盡早了解一下自己的真實狀況，總是會有好處的！
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