1樓：快樂的傻子
1，焦慮症或抑鬱症在現在社會看來如感冒一樣常見，你又不是為別人而活，所以別人愛咋說咋說，我自己各方面變化都很大，今年專穿民族風的衣服，前年喜歡運動風，之前還喜歡過嘻哈風格，路上的人覺得好看多看一眼覺得不好看我也沒勉強你看哈哈哈哈哈哈 2，家人是你堅強的後盾，多和家人溝通交流你的感受，你不敢說，日積月累只會不利身體的恢復，更給自己和家人增加負擔，你現在就要樂觀面對：我們是幸運的，至少有藥可治，我說的對嗎？
2樓：和安娜一起進步呀
你要有承認這些想法的勇氣，去面對它們，嘗試接納它們，放低對父母的期待，然後嘗試去跟父母說。
你可能會怕父母否定你的情緒你的病情你的厭學，沒關係，我們接納自己就好了。關於厭學的事情，可以的話離開學校請幾天假，實在不行就摸魚。
所有的前提是你自己先接納自己，之後的問題就迎刃而解了。如果每天都感覺痛苦，就別再強加給自己什麼，而是說服自己「這樣也是可以的」。
3樓：檸檬燕窩
其實你也不用太在意，這個社會上過去檢查量表的多多少少會有這兩個症狀在的，不用擔心，擔心本來就是乙個焦慮的症狀。現在要做的就是去找個心理諮詢師好好聊聊，好好排解下自己。藥不嚴重是可以不服用，但是心理的疏導一定需要，不然嚴重了就麻煩了。
病還是要靠自己好起來的，簡單來說，冥想和心理疏導非常重要
焦慮性抑鬱症等於焦慮症加抑鬱症嗎？ ？
東風夜放花千樹 別管什麼心理問題，都能徹底解決！任何心理問題都抵擋不住正能量的光芒！把自己活成一道Sunny，溫暖別人，照亮別人，那麼你就是正能量本身，所有問題都會解決！我們學院就是帶領大家走向幸福人生，解決心理問題只是小事！ 心之愛心理諮詢 北京心之愛心理諮詢師袁寒柏 1 根據DSM 5，如果抑鬱...
抑鬱症焦慮症能自癒嗎？
吳塵 如果能遠離抑鬱源頭的話，應該可以吧。我高三一年很少回家很少和父母交流，連重度抑鬱和重度焦慮都只發病了兩三次，結果高考才結束兩天我就感覺我又要完了嗚嗚嗚太慘了加油呀 已登出 能，但是分程度，並且不是說當下是輕度，以後都是輕度，而到中度就要開始用藥了。但我遇到過乙個重症基本靠自癒的病友，因為他非常...
焦慮症會轉換為抑鬱症嗎
於飛 會的，長期和嚴重的焦慮也會引發抑鬱情緒，甚至成為抑鬱症。這裡並不是說慾望是不好的，適度的慾望是社會和個人發展的源動力，但過度的慾望則會使乙個人陷入無邊無際的焦慮 恐懼和抑鬱情緒之中，並與外部他人和環境形成對立乃至敵對的關係，也會使乙個團體瘋狂並走向毀滅。所謂的自卑和缺乏安全感，其實就是把周圍他...