1樓：Hiro
如果不是自律的人就盡量別參加了。非要參加的場合，又想吃點好的，把藥品帶上，吃東西先吃青菜吃半飽了再吃其他的問題不大，肉可以吃，糖油混合物最後吃或者不吃。
2樓：逆轉訓練營
參加宴飲，糖友注意幾點吧，越少吃加工複雜食品越好，吃簡單製作的，能看到原來食材模樣的就好，象白灼蝦，清蒸魚，涼拌菜，類似這樣的，不要吃炸過的還有澱粉類多的食品，注意有些勾芡的也不能吃，不能喝酒 ，一點都不行，不能喝飲料和果汁，鮮榨果汁也不行，可以喝茶，主食放在最後吃一點可以，不能一上來就吃主食，更不能吃甜食，注意這些就差不多了吧
3樓：藤壺鵝
不喝飲料，只喝白開水！糖分高的菜不吃就好了！我有個朋友，天天打胰島素的那種，一看菜就知道自己該打多少單位的胰島素！後來補充SOD胰島素減量然後停了
4樓：糖糖圈
隨著社會型態的變遷，現在「三餐老是在外」的「老外族」很多，不論是獨自外食或宴會、聚會的機會都比以前高很多，親愛的糖友們一定也很難避免外食情況，想提醒糖友們幾個用餐小秘訣，可輕鬆讓自己的血糖獲得控制，不會因為外食而使血糖有大幅度的波動。
一外食中式餐飲食原則：
1.蒸、煮、烤、燉、薰、涼拌的食物，因為這些烹調方式使用油量少，是較為適當的選擇。
2. 建議選擇深綠色蔬菜以增加飽足感，但應先將湯汁瀝乾以減少油脂的攝取。
3. 如欲選用油炸之肉類，建議選可去皮(如炸雞腿)，將皮去除後再食用。
4. 選用清湯代替濃湯並除去浮於上層的油脂。
5.減少或避免將任何湯汁泡飯吃，因為湯汁中含大量的油、太白粉或麵粉。糖醋、溜、燴類等烹調方式也是不太適合的。
6. 炒飯及炒麵，因為吸油量大且蔬菜含量少，建議減少或避免攝取。
7. 沾粉或勾芡黏稠的菜式不建議多食用(公升糖指數高)。
二外食西餐飲食原則：
1.馬鈴薯屬於主食類，選擇半個烤馬鈴薯時，則必須減掉1片麵包或1個小餐包的份量。麵包類，可選小餐包或法國麵包一小片。
大蒜面包含油脂量多，不建議多食用。
2. 西餐肉類以海產或雞肉為佳，因其含脂肪量較少，另外火腿、香腸、培根等，因含脂肪量高，建議少食用。
3. 生菜拉沙則可請餐廳服務員將「色拉醬減少」或「生菜、色拉醬分開」，因為調味用的色拉醬多為油、糖、蛋等調製成的。比較好的選擇是味道清淡爽口的油醋醬當生菜的沾醬。
4.湯品盡量選清湯，因為濃湯含大量的麵粉及牛油，熱量很高。
5. 甜點選用新鮮水果或果凍、茶凍。茶或咖啡是較佳的選擇，其中的奶精主要成分是椰子油及玉公尺糖漿不建議新增。蛋糕、冰淇淋則建議與親友共吃乙份，淺嚐即可。
6. 披薩類熱量頗高，只建議偶爾吃，1/8份的九寸披薩約含2兩主食，半兩肉及5克的油，約270千卡的熱量。1.
參加聚會時，餐盤內隨時放置一些蔬菜，可減少同桌親友一直夾菜給您，讓親友覺得您有在用餐，可避免失禮，又可讓實際下肚的食物不過量。
2. 遵照醫囑服藥，餐前或餐後吃藥、或打胰島素，糖友們一定要按照規定喔！
3.實際記錄飲食、藥物、血糖值，了解食物含糖量、熱量，重點是紀錄這份餐點對糖友們的血糖影響，可為糖友們個人化的飲食資料庫，做為下次用餐前的參考依據。
5樓：木片兒
想獲得就得懂得放棄，知取捨，懂利弊。不要總是既想要又腰。自制力強，宴飲時少吃甚至不吃。自制力弱，能推就推，推不了，吃個半飽再去。健康活著才是王道！
糖尿病人吃什麼好？
禾瑜內科馮秀娟醫生 先不說吃什麼好，一些糖尿病人除了一日三餐，還需要注意日常加餐，以讓血糖保持得更穩定。例如 有中高強度運動習慣。運動好處多多，能降血糖，能提高胰島素敏感性，但運動過程裡的能量消耗若是超過身體所儲存的能量，就會存在引起低血糖的風險，因此，糖尿病人可在運動前吃點東西，或在運動後適當加餐...
椰棗糖尿病人能吃嗎？
中康體檢網 糖尿病患者在血糖高的時候不建議吃椰棗，因為椰棗是一種含糖量高的水果，大量食用後會導致血糖的波動和血糖的公升高。如果糖尿病患者血糖控制平穩，可少量食用水果，患者選擇水果的時候，建議選用公升糖指數低的水果，如黃瓜 番茄，而且吃水果的時間也有講究，建議在兩餐飯之間食用，每次量不用過大，根據患者...
糖尿病人可以喝粥嗎
一般建議糖尿病朋友，飲食 多幹少稀 以乾為主，盡量少吃熬煮後的白公尺稀粥。因為如果粥煮得越爛，吸收速度也就越快，血糖值也就容易公升高。熬的時間越長，越好喝，公升高餐後血糖就越快。那糖尿病人真的不能喝粥了嗎？當然不是。只是說糖尿病人喝的粥不要過於黏稠。也可以熬之後，用清水過濾一下，成為水飯。熬粥時也可...