1樓：
我也有過一段時間，就早醒，早上6點之前就感覺自己醒了，早早睡閉著眼睛就是睡不著，一直想睡，結果適得其反，早醒和睡不著是什麼原因呢，我當時反查了下自己的狀態。可能有這幾個因素
1睡眠環境改變了，換到1樓了晚上總有車燈照進窗簾或者窗外有噪音，聲音燈光干擾
2當時買了一箱牛奶睡前喝，後來發現喝了牛奶反而會早醒，不知道是那箱牛奶有問題，還是自己對牛奶有反應，後來不喝那個牛奶了反而好了，睡前吃太鹹吃太多也會早醒，食物對腎臟心臟都有影響。
3從乙個人變成2個人睡覺，總想發生點什麼再睡覺，但是偏偏對方不行，乙個月還沒有一次。所以大腦有幾天處於興奮狀態，睡前得不到解決，不利於睡眠。
4總結，睡眠和疾病，環境，心情都有關係，反思自己多找找原因，醫生有時候也沒有你自己懂自己呢，醫生肯定讓你規律休息吃好喝好，放寬心情，給你點有安眠作用的藥，不是長久之計，睡眠不好可能是疾病引起的，但是也能引起疾病，如果睡眠環境不好應該積極改善，有時候睡前不要喝牛奶，晚飯不要吃鹹的，因為會加重腎臟心臟負擔，會早醒，可以先試試，逐一排查。
2樓：幸福的寶媽
如果醫生沒有叮囑需要空腹吃藥，我覺得還是先喝奶和吃點東西墊一下肚子，去年過年的時候我家小孩應該是結食了，發燒還肚子痛，一直哭，我就想趕快讓他不哭，早點退燒，起床什麼都沒有吃我就喂他喝藥，喝下去馬上就吐了，吐得很厲害，後來我就喂他吃點東西，墊下肚子了再吃，不止這一次，後面有時候感冒了也是讓他空腹喝藥了，也是吐了，他胃也不好，現在我是怎麼樣都會讓他墊一下肚子了再吃，不然他吐的很難受，他難受，我心疼。最主要的是問醫生吧，聽醫囑
3樓：文少文少
不吃藥睡不bai著，吃了不能早du起，這種情況zhi我也有過的，確實令人糾dao結。
不過你也不要太糾結zhuan了，壓力大是shu導致睡不著的主要原因，晚上睡不著的話，第二天早起肯定困難。
我給你的建議是
首先放輕鬆，保持身心舒暢，做一些自己喜歡的事，令自己開心點。
然後就是鍛鍊身體，身體強壯健康了，對睡眠很有幫助的。
祝你早日停藥，身體健康。
晚上睡不著的人，都是因為哪些原因睡不著？
YC小魚兒 調查顯示 睡眠問題困擾50.3 的人 所以當你晚上睡不著時，你要想著還有很多人跟你一樣，也睡不著 可以從床品 心態 作息 飲食 運動這些方面去做調整。 white 現在是凌晨2.38，睡不著，不止一次這樣了，昨晚5點睡的，睡不著的原因是舍友打呼嚕，巨響，也不是一天兩天了，大學開始就這樣，...
早睡早起身體好睡不著也要嘗試早睡哈（後面是假問號）？
何妨 我當然更傾向於早睡早起，畢竟大部分人的生物鐘都是白天工作晚上休息，但是不妨有人會晚上清醒白天困，對於這些人我建議能夠調整自己的生物鐘，早睡早起。如果晚睡也能早起，還能保持精力的話，那晚睡是完全可以的，重要的跟隨自己的生物鐘走 以上僅為個人看法 Alicia 不是所有人都適合早睡，而且即使同乙個...
晚上老是睡不著，也找不到原因，很睏就是睡不著，怎麼辦？
白天多做運動，睡前不要想著睡覺這件事，自然一點，關掉手機，手機發出的藍光會抑制褪黑素的生長，導致睡不著。不睡，做自己喜歡做的事情，疲憊了自然睡 不要用興奮類的物品，平時多鍛鍊！最好吃完晚飯出去走走 如果有鼻炎可以試試把頭埋在被子裡睡，這樣鼻子就不會不通氣了。試試，給自己身體和精神休息的時間。根據您提...