1樓：lucky
我感覺這是心理作用，人都有一種越害怕什麼就越想什麼，索性不如早點發生的怪念頭，這是病，得治。
當然如果你能舉出一些朋友不合適，或者不愛你的表現，或許這種念頭也並非無中生有。
2樓：秦其姝話
沒有具體背景分析，很難給到較為對應的合理建議。
但還是想和姑娘多說幾句。
為什麼想分手？
主要原因是什麼？
可以就這個原因和男朋友好好聊聊。
夜深人靜的時候，最不適合做決定。
和男朋友聊的時候，別打著分手的決心，以解決事情為目的。
到最後，發現不可抗，也就是這個導致你想分手的原因無法解決的時候，再提分手不遲。
3樓：zhoubhuo
大部分的誤會和所耽誤的事都是由胡思亂想開始的。
要想，就要想些切合實際的事情，想明白後再早作決定，決定完了就不要後悔，也不要再想。
什麼事考慮清楚了就行，沒有必要跟自己過不去。決定也是越早越好。
4樓：芋泥啵啵熊zxx
首先，如果想分手，就肯定是因為發生了不愉快的事情，想想有沒有辦法能夠解決。找他談一談
再想想，你們曾經美好的回憶。其實想一想就覺得，為什麼要分手呢？
如果分手，你會不會後悔。如果會後悔，那就別想了。
情侶吵架，無外乎就是些生活細節的小事，基本上不會因為三觀不合，因為在一起之前了解對方就知道大概三觀了吧。
床頭吵架床尾和？！都好好處吧。
如果真的真的感覺相處不下去，想分手，那就當機立斷。別再浪費時間了。
還有，睡不著，肯定是自己不困，心裡有事。多做做運動，累了出汗了就好了。而且很輕鬆！
5樓：高明輝
當我們對人、事、物過度的思考或擔心時，必會引起情緒上的較大波動，甚至出現壓抑或焦慮的情緒。
建議1.如果已決定分手，那就盡快告訴給ta2.通過其事情分散注意力，比如運動、陪伴家人，在自己感興趣的事兒上多花點時間和精力，並把其中的快樂放大、再放大
3.規律作息、飲食
4.白天多運動或增加體力活動
晚上和男朋友吵架 自己超級難受到睡不著 越想越氣怎麼破 ？
小啊侯 剛吵過，失望，睡不著。注定又是一次我自癒的過程，記不清第幾個這樣的夜晚了，氣到胸痛，一口氣憋在胸口上不來，眼淚乙個勁往枕頭上掉。也未必是不愛我也未必是對我不好，但是我好累呀，為什麼每次都是我自己消化以後事後來說，再或者就直接那樣過去呢？是因為我說我想自己乙個人靜一靜，我生氣不喜歡說話嗎？就習...
深夜越是想睡覺卻越睡不著，到底是怎麼回事，越是強迫自己不想事情大腦卻越發的想這件事情，你們會這樣嗎？
曦月 我也有這種情況。尤其是在家的時候。有好幾種情況叭，都是心理作用，一種。可能就是太閒了。過得太過無聊，沒有精神上的思維了，活身太懶就會導致你這樣。明明困的不行可是你的精力還很旺盛於是你就睡不著了。我說的不標準，大概就是這意思，我也這樣。你可以試試讓自己充實起來。該今天幹的事絕不明天。讓自己的生活...
失眠的時候，什麼事讓你越想越睡不著？
現在睡不著想的都不是 我睡不著了 而是我想自殺 當然我不敢我怕疼不敢自殺也明白一瓶褪黑素應該也死不了還會把周圍的人嚇個半死 睡不著死不了我好難啊 嗯就是這樣我越想越睡不著了 有人看到的話不用擔心真的真的不用擔心 我很好只是睡不著而已 不過放心我會睡到十二點才起來的 九個小時睡眠get 524131 ...