1樓：南梔傾寒
1、晚起，早上多睡會
2、喝咖啡或喝茶
3、吃糖
4、去跑步，多運動，讓自己清醒
5、看一下自己喜歡的電視節目
6、抹油（有味道的）
2樓：平庸
如果必須熬夜的話，建議可以倒時差，讓自己不管怎麼樣都一定保持一晚上7小時睡眠可以適當有一到兩個小時的波動這樣就可以保持精神還不傷身體，祝身體健康
3樓：csboy
怎樣熬夜還能保持精力，我能想到的是要不你還年輕，精力旺盛，要不買紅牛、咖啡之類的保持精力，但熬夜真的很傷身，加速人體的老化，所以不到萬不得已，真的別熬夜
4樓：莫提
熬夜分為短暫性熬夜和長期週期性熬夜。一般由於某些不得已因素，造成的偶然性熬夜，只需要好好休息，熬夜後規律性睡眠，基本上可以慢慢恢復。
而對於許多職業性熬夜，比如說上夜班的人來說，週期熬夜就需要食療以及運動來補償了。
單針對長期週期性熬夜來談，如果是夜班工作性質一般熬夜前後必須睡眠補償，比如說上夜班前固定的週期性的睡一段時間，而熬完夜下夜班後也必須週期性的睡眠補償。
對於長期熬夜的人來說，肝臟功能都不會太好，所以對於長期熬夜的人來說，護肝變得非常重要，膳食中要攝入足夠的維生素，比如瓜果蔬菜，熬夜的時候喝一杯溫牛奶，更重要的是要保持情緒的穩定，也就是內心的平靜。
熬夜後不僅需要睡眠補償，合理膳食，運動同樣重要，比如說跑步，拉伸等。
5樓：小白沒公尺佬
試過工作需要連熬三天，潮汕人，喝茶習慣了提不了神，咖啡也一樣！那麼，多說話，多走動！
反正不要舒服地坐著或躺著，怎麼難受怎麼來就對了…
6樓：碗仔
早餐點6元隨心搭，把飲料換成冰咖啡
因為冰咖啡好喝 ( )!!!
好了一下正經回答:自己是個熬夜神人吧，試過熬到第二天6點，睡了兩小時，8點起床，一天到晚沒有乙個困點。
可能自己精神敏感，一壺茶或一杯咖啡就可以一天不困頓。
不要廢精力就不要做讓自己身體腦袋累的工作。
此回答看的沒意義，請您們忽略...
如何保持精力寫作？
小黑最愛豬肉卷 7個維度，88種方法，108個真實寫作案例，仔細琢磨，足夠用來提公升現有的寫作能力。我很喜歡裡面的插畫，基本上每一小節都會有插畫總結，一目了然 書裡說 寫作帶給你生命的覺知,喚醒你內在的智慧型,生命在文字中獲得重生。這是怎樣的體會呢？大概只有持續寫下去才能感受到吧 寫作帶給你生命的覺...
高中生如何在學習中保持充沛的精力？
葉楓明 早睡早起，不要熬夜，不然白天就會影響聽課質量 並且一定不要熬夜，我現在高三，已經成了晚上睡不著，白天睡不醒的狀態，非常影響聽課質量，並且一定要保證你白天的頭腦清醒也是最佳做題時間，畢竟高考是在白天 得了便宜再賣乖 精力不足 要在一天的學習中保持充沛的的精力，要有好的睡眠質量。晚上沒有睡好如何...
如何在百忙之中仍然保持精力充沛？
也許 我昨天結束工作，精力耗盡了，就偷懶沒幹什麼事看了會兒劇，最近一直迷糊，找到了原因 自己太累了哎，得不償失，所以在知乎上搜關於精力的問題，想想辦法解決。 鹽選推薦 這其實是乙個困擾很多人的通用問題。工作量大，意味著休息時間少。在這樣的高強度工作下，想要保持充沛的精力就需要學會有技巧地休息。成功取...