1樓：[已重置]
腎陰虛，俗稱腎水不足，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度
，或過服溫燥劫陰之品所導致的，用現代醫學定義來說，
就是供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。
腎陰虛有啥表現？
腎陰虛證臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。
那應該怎麼調理呢！給你介紹幾種食材吧.如果還有什麼不懂的地方可以來諮詢我
4、瑤柱
瑤柱別稱江珧柱,性平味甘鹹,肉質地鮮嫩,美味可口,能補氣補血,故肝腎陰虛者宜常食之。多食對女性養生非常好,能夠熬干貝粥服用。
5、枸杞子
枸杞子性溫,味甘,具備補腎壯陽護肝、益腎清目、壯骨筋、除腰疼、久服能延年益壽等功能。腎虧的人,服用枸杞效果非常好,枸杞子具備補腎壯陽護肝的作用,多吃枸杞還可益壽延年,減輕長期性的腰疼。
6、白木耳
白木耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止渴止咳化痰、補氣血和血、強身健體壯體、美容嫩膚等作用,是一種有滋補功效的珍貴食品類。常吃銀耳,對腎陰虛造成的喉乾口幹、排便燥結等有非常好的預防功效。
2樓：中華強莖術
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。
腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
總得調理順序是先去火除濕，在進行滋補。
泡腳+搓後腰
呼吸+提肛
3樓：小孫老師
左歸丸，比六味地黃丸更好的補腎
一定要聽語音哦
今天我們來聊一聊——滋陰、補腎
前面我們聊了溫補腎陽的右歸丸，我們說這個方子是在桂附地黃丸的基礎上調整而來的，可以看作是乙個桂附地黃丸的加強版，補腎、壯陽的力道非常的大，說完了右歸丸，今天我們來聊聊：左歸丸
這個左歸丸同樣出自於明代的著名中醫大師張景岳，這個方子和右歸丸的方子對應，一陰一陽，右歸丸補腎陽，這個左歸丸就是滋補腎陰的；左歸丸的方子同樣是在六味地黃丸的基礎上調整來的，去掉了「三瀉」的成份，只留下「三補」然後又增加了其它一些補腎的藥，共同成立了這個左歸丸，我們來看一下左歸丸的藥物組成：
藥物組成：熟地、山藥、枸杞、山萸肉、川牛膝、菟絲子、鹿角膠、龜膠
（注意：左歸丸、右歸丸現在都有成藥，可以去藥店直接購買）
方中熟地、山藥、枸杞、山萸肉、龜膠都是滋補腎陰的，菟絲子、鹿角膠也是補腎的，但是偏向於溫補腎陽，川牛膝也是滋補肝腎的，但是這個藥有乙個特點，就是可以引氣血下行，在這個方子中主要就是用來引氣血下行的；這個方子的組成裡面就包含了張景岳的乙個著名論述「善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽公升而泉源不竭」，左歸丸這個方子裡面在滋補腎陰的藥裡面增加了菟絲子和鹿角膠來補陽，然後又用川牛膝引氣血下行，讓陰昇陽降，形成乙個迴圈，這樣陰陽互相轉化，則泉源不竭。
我們可以把左歸丸看作是六味地黃丸的加強版，六味地黃丸相對比較平和，它最初就是用來給小朋友治病的，所以一般的陰虛可以用六味地黃丸來進行調理，比如說有些人屬於陰虛體質的，可以經常吃點六味地黃丸滋補腎陰，或者有些人經常熬夜、上夜班、腦力勞動者，這些人群也可以經常服用六味地黃丸調理；但是當腎陰虛已經特別嚴重，形成疾病的時候，比如因為腎陰不足引起的：慢性支氣管炎、高血壓、老年性痴呆、腎炎、腰肌勞損、不孕症等，這些已經屬於病態的問題，那麼就需要用左歸丸來大補真陰，它比六味地黃丸滋補的力量就更強，而且只補不瀉，非常的專一！看完上面的分析，大家應該都清楚了吧！
左歸丸是乙個比六味地黃丸更有力的滋補腎陰的名方，如果你腎陰虛特別嚴重，不妨試試它吧！
好了，今天我們就先聊到這裡！
4樓：楊亞西99
腎陰虛證的形成原因主要有六個方面：
1.久病傷腎，腎臟陰液耗損。
2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足。
3.房事過度，耗精傷陰。
4.過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
5.急性熱病後。
6.情志內傷。
女性腎陰虛怎麼調理？
大仁哥 腎陰虛，是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，常常表現為 頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數等等症狀。腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻 黑豆 黑公尺 黑木耳 海帶 紫菜 烏骨雞等。黑公尺 烏骨雞性溫，補血 補...
腎陰虛能吃姜嗎？
可以吃，陰虛一般火旺，就是要多吃。什麼是腎陰虛，有哪些表現 姜的功效是什麼，對照一下就好 腎陰是什麼你知道嗎？陰為血，腎陰就是腎陰血，腎陰虛就是腎陰血虧少，你要想補腎必須按圓運動的迴圈下手才可通過，你為什麼要想到吃姜暱？兩差的事不要做。最好不要吃，生薑性溫，容易助火傷陰，故熱盛及陰虛內熱者忌服 陰虛...
腎陰虛體質如何選枸杞？
查悅保障 首先我們來說明一點 中醫的 腎 不同於西醫的 腎 腎陰虛是中醫學的一種病患說法。很多人對中 西醫的腎誤解為同乙個東西，原因是西醫傳入中國時，翻譯家覺得西醫說的kidney跟中醫的腎很像，就把西醫的kidney直接翻譯成腎，造成了如今醫學上的混亂。事實上，中醫的腎和西醫的腎是兩碼事，中醫的腎...