1樓：JIUQIANSHUODAO
2樓：搖擺
使用過蛋白粉的小夥伴們都知道，我們衝蛋白粉的水溫度不宜太高，主要原因就是會破壞蛋白粉的成分，一般水溫控制在十幾度左右就OK了。
還有乙個原因就是「貴」！仔細想一下蛋白粉真的貴嗎？如果想要從正常生活中的飲食提取出一桶蛋白粉的量，可以說是根本沒有辦法比較的，我們從飲食中提取的蛋白質很少很少。
換算一下，乙個雞蛋算一塊錢，一斤牛肉三四十塊，一桶蛋白粉幾百塊，這樣比較蛋白粉當然貴，但是如果從中提取蛋白質來算，蛋白粉已經是超級便宜的了。其實在生活當中蛋白粉是更加適合我們健身人群使用的，蛋白粉有幾個非常直觀的優點，吸收快、快速調製、便於攜帶等等，可以說是專門為健身人群準備的。
健身前可以用來增加訓練的強度，健身後可以幫助肌肉的恢復，無論是什麼補劑，一定要定量！不要胡吃海喝，人體中如果有太多的蛋白質不能消化，將會給你帶來身體上的傷害，所以都要控制！
蛋白粉解決了很多健身愛好者的飲食問題，他們可以將隨身攜帶的食物換成一小袋蛋白粉，健身前後都能夠即使得到補充，不像食物那樣，人體吸收消化都比較慢，所以很多時候都會錯過營養補充的最佳時間。
很多人都覺得使用了蛋白粉就是藥物健身，其實蛋白粉沒有那麼恐怖，沒有努力的訓練光吃蛋白粉是不可能獲得好身材的
在生活中，沒有健身的人是不用吃蛋白粉的，因為在我們正常飲食中，能夠給我們提供足夠的蛋白質，有鍛鍊習慣的人，由於身體肌肉運動過後需要一定的蛋白質來恢復，所以這些人對蛋白質的需求量要大於一般人。
健身是乙個百利無一害的事情，永遠不要有這樣的想法，身體沒有毛病就不需要鍛鍊，有這樣想法的人，遲早都會後悔，機器長時間不用都會壞掉，人長時間不運動也會出毛病。
健身就像一劑良藥，能夠保持身材，保持年輕，最主要是會讓你活得更加自信！
3樓：
因為有些人不是按照每公斤補充多少g蛋白質來核算的。而是，啊！我為了健身還得額外喝個蛋白粉。
那只要這個蛋白粉不是白送的在這些人眼裡都是貴的。
4樓：長門僧
因為大部分人是不需要蛋白粉的，不懂蛋白粉的作用，理解不了蛋白粉為什麼會存在。蛋白粉涉及到了他們的知識盲區，他們就會覺得蛋白粉沒有用或者有害處，所以會覺得蛋白粉貴
5樓：張洪亮
蛋白粉是從大豆中提取出來的。你看像安利蛋白粉，就把大豆中的油脂及產氣因子踢除了，這技術一般公司沒有，所以賣的貴，但吃多了不放屁。
6樓：我自乘風歸去
這就相當於每天讓你花5塊錢和一次性花150，本質上你花錢的多少沒有區別。
而且蛋白粉並非必需品，合理安排高蛋白的飲食也是一樣的效果。
7樓：承諾
首先，蛋白粉是便宜的，如果從你攝入蛋白質的目的上來說，蛋白粉算是比較實惠的方式了，如果按同樣蛋白質含量的標準去買肉、蛋、奶什麼的，顯然買蛋白粉實惠的多。
其次，蛋白粉確實也是貴的，畢竟人家各個渠道都要賺錢，你要是用蛋白粉的成本來衡量，其實中間你付出去的差價還蠻多的。
健身為什麼要喝蛋白粉？
愛健身的Jason 想要健身的效果能體現出來，最直接的就是肌肉變得明顯，這時就要保證每天蛋白質攝入量充足，而這時蛋白粉就起到了乙個高效快捷的作用，誠然你可以從飲食中獲取的足量蛋白質，但這使得你需要吃很多很多東西 耽誤時間不說，胃口正常的人吃不吃的下都是問題 因此你可以看到，大部分健身人士都會選擇每天...
健身喝什麼蛋白粉？
鴻於晏 175 130身材還好有點偏瘦不知道體脂多少佔時增肌不需要買蛋白粉可以買那個增肌粉我平時就吃的肌肉科技的我自己也瘦180 130 體脂8 平時就吃增肌粉重要還是靠日常飲食我個人有慢性胃炎所以吸收不好就少吃多餐可以給你推薦乙個飲食計畫 1 6點 8點早餐 碳水化合物 乙個麵包 饅頭 花卷或者是...
體脂過高吃什麼蛋白粉牌子？需要吃蛋白粉嗎？
健康帥帥 體質偏高，需要減脂。燃燒脂肪最好的運動是有氧運動，如果你同時還想鍛鍊肌肉，可以算一下除了身體所需蛋白含量，每天的淨額外攝入量是多少，可以通過飲食方面進行攝入，如果嫌配食譜麻煩，就買蛋白粉吧，盡量選擇低碳水的，能夠維持你每天的能量所需，再結合力量訓練可以達到鍛鍊肌肉的目的。我個人用的是北歐海...