1樓：[已重置]
我下面就拿乙個類似的問答分享下，我也會繼續完善此類問題。
怎樣養脾胃，具體方法，各位？
脾胃的作用是運化水濕的，那麼導致脾胃虛寒的原因之一就是水濕從而不能起到運化的作用。
所以脾胃虛寒的患者應該多加運動，通過運動排汗讓體內多餘的水流出，脾胃就會放鬆一些。
而脾胃也是最受心情影響的乙個器官，想要好好調理它，患者就應該保持好心情，平時活躍一點，可以多參加各種人際交往活動。
【脾胃好了身體才會好】
當乙個人脾胃好的時候，
吃下去的食物的營養物質很快就能轉化成為我們的正氣，就能夠有效抵禦外邪，
就是我們通常說的抵抗力好。
想要身體好，第一要從脾胃入手，大人小孩都如此。
這就是中醫裡說的，脾胃乃後天之本。
所以不要暴飲暴食、多吃生冷、濕氣重，
都會損傷脾胃，脾胃一失守，
身體就開始各種不舒服。
2樓：[已重置]
如果還有疑問請繼續追加
3樓：小周每天盤點啥
應該考慮脾胃虛寒，濕氣重這一塊。是不是有胃寒，比如不敢吃涼東西，或者吃辣拉不拉肚子等等，如果有有可能是脾濕胃寒。中長期調理可以選擇中藥泡腳去調理身體，腳是人體第二心臟，很多經絡在腳底聚集，每天堅持去泡一泡可以逐漸改善這一塊
4樓：
去正規的醫院找正規的中醫大夫喝湯藥，請他給你適合你的飲食建議。照著做就好。不要在網上看別人吃藥的經驗，因為看似一樣的病，寒熱虛實不同，個人體質，所在的地方不同，藥也是有差別的。
找專業的大夫給你調理。
5樓：Gnehc
別吃冰的,特別是現在這天氣。飯別吃太飽，六七分飽夠了，飯前可以吃幾顆參苓白朮丸，可以加強脾胃。最重要的是情緒，別想太多,負面情緒會影響身體器官的運作，保持心情舒暢。最後早睡早起
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