1樓：貓在裙角
身體激素水平變化引起的，吃好喝好睡好，一切以寶寶健康為主，不要想太多
2樓：二不二
我就是整個孕期都胡思亂想。然後磕磕絆絆的平安度過了。雖然知道這樣不好，但是總是控制不住。每當我想不好的事的時候，我就會暗示自己，我是個好人，我值得擁有乙個健康的寶寶！
嗯，心理暗示很重要。現在他躺在我身邊睡的很熟。感恩
3樓：沉醉不知歸麓
那就別看了唄。
想學習孕期知識買本書看，最好是紙質的。一直盯著電子螢幕對眼睛不好。
多轉移注意力。不把關注點放在懷孕這件事上。
我知道很難，但是努力去做。
可以看書，出去遛彎。追劇，最簡單的娛樂。
一邊追劇一邊吃水果又可以補充營養。可以追一些搞笑的劇開心一下。
祝你開心哦～
4樓：聰聰
最重要的就是提出乙個好問題！
顯然，這是提問者這個階段的好問題！
那，怎麼解決呢？
乙個字：愛！
兩個字：「學習！」
因「愛」新生命而向專家「學習！」
加油！愛學習地媽媽！
5樓：劇影隨行
多出家門走走，看看感興趣的電影書電視節目啥的…
6樓：小司機大智慧型-S
是慾望強烈？那是正常現象，孕前孕末三個月，不要那個，4-7沒有問題。
7樓：初四
孕期焦慮，挺正常的表現，也是因為你本身有擔憂的原因，所以更加明顯，這個告訴你方法也需要你自己能做到。
沒事多看看育兒的書，還有產後護理的書，分散下注意力的方向，因為坐月子時候就沒時間了。
放鬆心情是必須的，根據醫生建議孕期能吃的和不能吃的都列好後，剩下的就是吃喝睡運動，頭胎都不好生，順產就遵醫囑適當運動，既能放鬆精神，也能幫助生產，別的都不要想，想也沒有用。你的思慮會直接影響到孩子，你只要知道什麼階段該幹什麼事兒就行了。
8樓：朗空
其實每個孕婦都是一樣的，即便我是學醫的我依然會胡思亂想，並且會焦慮，這都是很正常的表現，畢竟我們很愛自己的孩子。
懷孕初期，自己沒有經驗，又在網上經常看到各種負面關於寶寶的資訊，所以擔心自己的某種行為會傷害寶寶，所以每天自己都會過的小心翼翼，其實寶寶沒有我們想的那麼脆弱，只要自己按時產檢，合理飲食，保持愉悅的心情，有問題及時和醫生溝通，並且重要的一點就是能工作就工作，只要不是危險行業，畢竟懷孕了呆在家裡，大多數人就會閒則生事，胡思亂想，並且有些人懷孕後呆家裡也不喜歡運動了，這樣反而不好，所以懷孕後找個事做，讓自己忙起來也許就沒有時間胡思亂想了。
9樓：土豆媽媽
剛懷孕對於初產婦剛開始胡思亂想也是正常的。但是過度焦慮大可不必，懷孕了就去醫院確認，只要排除了宮外孕，看到了胎心胎芽基本沒有太大的問題。當然也要當心孕期出血，發生先兆流產，如果實在不放心孕初期可以多休息，等穩定了就好了
10樓：笑忘書
我還沒有懷孕，但是了解到多囊和促排不是很普遍了嗎，感覺十個人裡面有七八個吧。這樣想想是不是就好多了。
11樓：綿綿
按時產檢，聽醫生的囑咐。
我因為內分泌系統問題也在懷孕初期各種擔心，尤其現在大資料老是推送一些文章更是讓人焦慮。
不過因為我孕期一直在上班，所以注意力被轉移，所以也就還好。
建議你：
1.多跟老公和家人交流，得到家人的關心和陪伴；
2.調整心態，做些分散注意力的事情，讓自己不要過多陷入到孕期焦慮中；
3.在正規醫院按時產檢，根據產科醫生的囑咐，好好吃飯，適量運動。
12樓：
孕中期，又擔心發育不好，孩子偏大偏小。
現在孕晚期了，又害怕早產，生產不順利……
其實孩子沒有想的那麼脆弱，不過確實是牽扯著媽媽的心
有沒有人為了好生和好恢復，從孕初期開始就控制熱量控制體重以及鍛鍊的？
現孕6周，4周發現的，吐過兩次，整體還好。但我比較悲催的是，孕前基數有點大，160cm，66kg，第乙個月不知道自己懷孕，胃口特別好，直接把自己吃到70kg 為了健康生寶寶，現在每天吃雜糧飯，飲食清淡，每天上下班刻意多走路，中午午飯後出去也走一會，一天大概走1.5萬步，瘦了1.9kg，只能說希望自己...
一看書學習就胡思亂想怎麼辦
啊，天吶，這跟我簡直一模一樣，過去的記憶老是會在看書時跳出來，我真的不是有意要想這些啊，真不知道該咋辦，困擾我已久了，目前我正在找提高專注力的辦法，一起加油呀！ 已過不惑仍需努力 給自己制動學習計畫，寫好時間表，逼著自己在一定的時間內完成某項任務，移走手機 電腦等所有干擾注意力集中的東西。勞逸結合，...
總是胡思亂想，想的多了自己就害怕想哭，想的問題別人都回答不上來，自己總是害怕？
Jurist 1 建議培養早睡早起，定期運動的習慣，防止深夜網抑雲，思慮太多。2 找到問題的根源，並且找解決方法快速解決掉，如果暫時不能解決，那就努力做好當下應該做的事，其他的交給時間。3做自己擅長的事，會讓你減少焦慮，更加自信，如果沒有嘗試著培養低成本的興趣愛好，或者做自己開心的事，別總乙個人待著...