1樓：阿刁
社恐自測
1，在乎別人對你的看法，老是會覺得別人的一舉一動是在針對你，一聲咳嗽也是針對你，乙個眼神也是針對你，自己腦袋裡面忍不住去想很多，各種雜念在你腦袋裡面亂串壓制不住。
2，有話不敢說，在與別人交流的時候，不知道說些什麼，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了，猶豫半天最終還是沒有說出來。
3，經常性的因為一些小事就會胡思亂想，糾結該怎麼做，借給別人10塊錢該不該要回來，不要心裡不舒服，要的話怕讓別人覺得自己小氣。
4，在人群之中沒有存在感，經常別忽視，經常被不待見，感覺老是無法融入乙個圈子
5、懶惰，做事情3分鐘熱度，無法堅持，對什麼都不感興趣，只喜歡宅著
6、抗壓能量差，動不動就想要尋求別人的幫助，問別人怎麼辦，讓人鄙視
有兩點及以上就是社恐
2樓：Mliber
就是很會抗拒跟別人說話吧，特別不願意跟別人講話，然後最後你自己順從你自己的心，就導致不願意跟別人有太多交流，哪怕是打招呼啊，這種很簡單的可能都沒有。
不是對所有人，只是對那種普遍的大眾來說，你都會，抗拒講話，抗拒接觸。
社交恐懼症症？
自信成長 不敢對視 其實是乙個常見的社交問題，它的乙個很明顯的表現就是 看人不會持續3秒，一旦超過3秒，那麼他的眼神就會因為緊張害怕而出現逃離，甚至有時候連3秒都沒辦法堅持，內心極其痛苦。不了解社恐的人肯定會懷疑 怎麼可能！3秒對視有什麼難的？但是對於他們來說，對視就是一件極度的 恐懼感，極度害怕的...
怎麼戰勝社交恐懼症？
門三 也不知道算不算社交恐懼症的人來答一發。曾經的我，走路都走不好，怕別人說自己走路姿勢不好看。不敢出去跑步，怕別人看。家裡來客了躲在自己房間裡不出來。跟別人交流，比較親密的還好。不熟的話，交流時注意力全放在，說這句話對方會不會討厭我啊，得不得體啊，多吃一點別人怎麼看，做這個事別人會不會說，做那個事...
社交恐懼症，怎麼克服？
社交恐懼症 要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。比如學游泳,下過幾...