1樓：李昱頡
社交恐懼的問題表現形式很多，你目前只是會焦慮，還不算嚴重。盡快尋找心理諮詢師解決社交焦慮的問題。
你目前的問題來自於幼年的不良情緒體驗，引發的不良認知。及時就醫緩解焦慮，改變認知後，社交問題就能得到緩解！
2樓：千年竹老二
大道理不講了，其他答友已經說了很多。我只想說，看多少理論都不如直接去做，不要說我做不到！
臉皮是可以鍛鍊的，人不要臉，天下無敵。
3樓：林柏
我自己也不喜歡社交啊，我老公說這個跟性格有關係，他就很喜歡所以跟我挺互補的，其實你就這麼想，多認識一些人只有好處沒有壞處啊，why not？
4樓：非洲建設兵團
你敘述的情況裡面有很多都源於害怕，害怕結果，害怕未來遭遇的尷尬。沒發生的事有什麼好怕的，勇敢一點。
你二十歲不敢做的事，三十歲同樣不敢，四十歲亦是
5樓：花開
社交恐懼症是乙個非常大的話題。讓心理諮詢師在乙個大的話題下面依據不多的資訊做出回答有些為難。
不過從文中可以捋出三點，
1，小時候被父母當著親屬的面，在同齡親屬面前指責。這段經歷讓你體驗到了什麼呢，你當時的感覺是什麼，它跟你的社恐有什麼關係嗎？這是在諮詢室裡諮詢師會問到你的問題。
2，高中時幻想男同學都喜歡自己，這讓你感覺到什麼，又會對現在的社恐有什麼影響？
3，從小地方來到大城市，這對你的心理影響是什麼樣，你的具體感受是什麼？
對於諮詢師來說，我們沒有問題的答案，問題的答案在你的手裡，在你自己對自己的探索裡。諮詢師的作用是幫助你探索，尋找答案。
6樓：把你打暈扛走
缺乏自信，讀了大學了，臉皮要慢慢厚起來，我沒讀過大學，有些後悔，我覺得大學是乙個很好鍛鍊自己的階段，是乙個和社會大學銜接的好時期，你應該硬著頭皮去參加一些社團活動，只要你覺得自己感興趣，有興趣一定能做好，就算做不好，自己也一定能在其中收穫一些感悟經驗，這在以後社會找工作也能起到一定作用。多看看其他學姐或者班裡一些開朗活潑的同性的行為舉止，學習一些優點長處，相信你會變好的，加油！珍惜大學時光！
社交恐懼症症？
自信成長 不敢對視 其實是乙個常見的社交問題，它的乙個很明顯的表現就是 看人不會持續3秒，一旦超過3秒，那麼他的眼神就會因為緊張害怕而出現逃離，甚至有時候連3秒都沒辦法堅持，內心極其痛苦。不了解社恐的人肯定會懷疑 怎麼可能！3秒對視有什麼難的？但是對於他們來說，對視就是一件極度的 恐懼感，極度害怕的...
怎麼戰勝社交恐懼症？
門三 也不知道算不算社交恐懼症的人來答一發。曾經的我，走路都走不好，怕別人說自己走路姿勢不好看。不敢出去跑步，怕別人看。家裡來客了躲在自己房間裡不出來。跟別人交流，比較親密的還好。不熟的話，交流時注意力全放在，說這句話對方會不會討厭我啊，得不得體啊，多吃一點別人怎麼看，做這個事別人會不會說，做那個事...
社交恐懼症，怎麼克服？
社交恐懼症 要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。比如學游泳,下過幾...