1樓：於飛
有強迫症的朋友，會經常求證是不是、會不會、對不對、有沒有等問題，然而這些都是主觀的思維命題，通常有且只要兩個選項，非黑即白，沒有中間的過度區域，而在現實裡，要麼沒有可能，要麼就有無數種可能。
比如焦慮的朋友會擔心自己因抑鬱而自殺，反覆求證自己是不是抑鬱症和會不會自殺，而在現實裡，他是個貪生怕死的人，是不可能自殺的。再比如有的朋友擔心自己心理不正常，反覆求證自己正不正常，既想聽專家的看法又擔心專家說自己有問題，實際上他反覆求證自己正常不正常這才是強迫症狀。再比如有的朋友擔心門沒鎖好導致家裡出事，在出門的時候反覆檢查門鎖，實際上任何人都有鎖不好門的時候，如果要求每次都絕對的鎖好，需要花費很多的精力和時間，而且即便完全鎖好了也不代表家裡就能絕對的安全，這是生活中必然會有的風險。
還有的朋友擔心自己失去理性和控制去做一些危險的事情，比如跳樓、摸電門或傷害他人，而感到擔心，然後控制自己的想法和情緒，卻越控制越失控。這也是思維的偽命題，因為他們根本就不想死或攻擊他人，只是偶爾出現了這樣的聯想或念頭，而且這是任何人都會有的。然而當事人恐懼和排斥這些念頭。
凡是被禁忌和抗拒的，都將持續存在，於是就反覆的出現，愈演愈烈，當事人也會更加的焦慮和想要控制，陷入惡性迴圈且不能自拔。
再乙個，有些想法僅僅是情緒的表達。比如在受到他人的欺騙和侵害的時候，會想去罵他、打他甚至殺死他，這僅僅是情緒的表達，要變成行為就會考慮後果而不敢去做。再比如某個人非常自責，會罵自己、打自己甚至想要弄死自己，這也僅僅是情緒的表達，並不會真的去做，因為他無法跨越對死亡的恐懼，要不然他也不會這麼怕死。
為什麼症狀不能被消除呢？因為壓制症狀就意味著壓制情緒，情緒越積越多就會爆發，產生更多的念頭和失控感。
再比如有的人擔心自己出現侵犯父母、子女或褻瀆神靈的念頭，擔心違背道德而被懲罰，感到恐懼。這是人們都會有的對權威的質疑和逆反，以及正常的思維聯想，但這也僅僅是想法，並不會真的去做出侵犯重要他人的事情，即便偶爾表示質疑和否定，也僅僅是情緒的表達和對自我的伸張，是人之常情。我們不可能完全的喜歡和信任乙個物件，就好比這個世界上也沒有任何乙個人會完全的喜歡和信任自己，但這並不影響人際和親密關係的建立。
很多事情在現實裡沒有絕對的是非與對錯，隨著時間、地點和人物等情境的變化，一切也都在變化，沒有永遠的真理。正如老子在道德經中所說的：道可道也，非恆道也；名可名也，非恆名也。
也就是說，沒有永恆不變的道理和方法。我們不是要決定和掌控一切，而是要接受人生無常，提公升自己的身心靈活性，能夠在遇到問題時臨機應變。
2樓：小張
是強迫症讓你無端聯想？
你可太委屈強迫症了。
就是世界聯合國秘書長雙邊會談六國首腦的首相主席，他們也無法做到讓自己控制自己不去聯想。
本就正常的事情合理的現象你掙扎個什麼勁。
強迫症一臉鼻涕兩行熱淚向你走來，人家告訴你這個鍋人家不背。
電池強迫症怎麼辦？
你的核心並不是出在電池上，而是根源在內心強迫這個心念不斷上。強迫，焦慮，不安是內心的一股心理情緒情感能量。對內心強迫，焦慮，不安的深刻認識調節，內心深刻成長，才是治本之法。推薦多看看這本書 走出焦慮風暴 噹噹上就有 韓非著，寧波出版社。會對你幫助非常大，這是一本非常棒的心理學自助書籍。這位作者韓非老...
強迫症使的腦子裡各種想法，怎麼辦？
已登出 我之前是在很早就得了強迫症，最終後期發展為雙向情感障礙。我不知道您和我的情況是否相同，我大概說一下那種感覺。在我強迫症症狀明顯時，我會經常回憶起之前的事情，有難堪，有憤怒，也有痛苦，總之都是不好的，而且，在我病情嚴重的時候，會出現 回憶 的畫面在腦海裡。之所以加引號，是因為很多東西在當時發生...
孩子有強迫症怎麼辦？
林聰仁 關於兒童與青少年的強迫症，可以從這幾個部分來評估，1.儀式化行為能否降低焦慮或預防可能發生的事情呢？2.強迫性的思考能否降低焦慮或預防可能發生的事情呢？3.儀式化行為何時可以停止，如何停止？4.強迫性的思考何時可以停止，如何停止？5.不同儀式化行為所對應的害怕強度有多高 6.強迫性的思考所對...