1樓：常青樹
心病還需心藥醫。
不知道你為什麼不開心，但是有一點一定是錯誤的，千萬不要因為現在不開心而否定之前的開心，這樣的話就是在用乙個錯誤的方式解決乙個錯誤的問題，只會讓自己更加難受，大家都是平常人，說句實話，不攀比，沒慾望，這是不可能的，但是一定要適度，適當的較量有益於自己能力的提公升，但是如果太刻意的追求一些本就得不到的東西的話，那麼自己心態發生變化不說，對身邊的人來說也是一種不小的傷害。
個人認為首先可以了解一下自己為什麼不開心，對症下藥，如果是與人鬥氣，解決辦法無非就是退一步或者進一步的事情，之後發生的後果可以自己衡量；如果是與自己過不去，我建議得閒的時候多去跑跑步，當你跑完步洗完澡躺在床上的時候，除了身上的舒服，心裡的舒服也會隨之而來。畢竟人的經歷是有限的，如果可以的話，化憤怒為力量，多學習，煩惱或許會少很多，推薦一首歌《我是憤怒》
2樓：快樂老太
乙個人開不開心是從內心發出的。
在複雜的社會和家庭中，不可能天天都開心，只有自己內心不斷的排憂解難，以寬容之心，容納所有，好的心情才慢慢地隨之而來！
首先對所遇到的人和事，要心胸開闊，不鑽牛角尖兒，不斤斤計較！不自私，學會善良，盡量去做善人善事。
其次從小事做起，幫助別人，別人快樂，自己慢慢也就開心快樂起來！
乙個人自私貪婪無德無能，還怨天怨地，是永遠開心快樂不起來的
3樓：王志鋒
你想什麼，
你需要什麼，
你能捨得什麼
你敢不敢做什麼
有的人感覺：生活束縛、充滿叛逆、充滿不公。
人生就是一段一段旅程，學會放下欣賞欣賞沿途風景。
4樓：一言不合就飆車
短暫的開心，刺激多巴胺分泌。
遊戲/食物/綜藝八卦/異性
共同點是能暫時逃避現實，轉移注意力，獲得成就感和滿足感。
如果要長久開心還是要找到問題根源呀，多多提公升自己吧。今天剛好看到一句話——只有走完必須走的路，才能走想走的路。
貼張圖博君一笑。
5樓：陳博藝
相信自己是開心的，認認真真微笑。就開心起來了。
人就是這樣，總覺得開心是有條件的。
開心並不需要條件
我覺得自己很開心就可以開心起來。
保持微笑，覺得未來一切都好。
覺得一切都可以改變，覺得一切都在向自己想要的方向發展。
此刻的開心是真的，此刻的難過也是真的，不存在什麼真假。情緒是流動的，我們不需要一直很開心，如果你一直很開心有些危險自己也會注意不到，接受各種情緒才最棒，這是你活著的意義呀。
6樓：芽子
大概是「成年人」這三個字作的祟
身邊人亦或自己，總會不經意間給自己灌輸
都是成年人了，不能這麼任性
都是成年人了，哭不能解決問題
都是成年人了，要咬緊牙關撐下去
都是成年人了，別矯情
長大，便如此
情緒習慣性收起來，不被外人窺探，和同事和朋友在一起時，把麻木的自己藏在心裡，再把開心的自己拎出來與人暢談。久而久之，開心和不開心便分不清了。
但作為成年人的好處就是，大概能夠清楚知道這些情緒是怎麼回事，只要給它一點時間，這些情緒便能自己消散。自己該做什麼就做什麼，找朋友聊天，做工作的事情，刷刷雙微一抖，放鬆一下。當然，也可以讓自己沉浸在不開心的狀態中，那也沒什麼大不了，胡思亂想有時候也是一種發洩，人不能總一直開心著。
我發現我長大了，不大能隨意哭了，每次想起來好久沒哭了，就會找一部沉重的電影看一下，借助外力讓自己放聲大哭。哭過之後，又能什麼事都沒有的繼續生活下去。
7樓：夾縫之海
乙個人待著學點東西，對工作有利的，對情感有利的等等，比刷dy強多了還沒有負罪感。說為社會做出重大貢獻就算了，沒這個本事。
8樓：熙薇
活在自己的小世界裡，不對比，遵從內心想法，因為每個人內心都挺容易滿足的，只是因為與別人對比了，發現差距後才會患得患失，才會被帶偏不開心。
9樓：肥瘦相間
這……給自己定個小目標，然後完成它。
當然，像掙它乙個億這種可不行。
要很簡單很簡單的那種，比如，雙手在背後合十，比如，右手越過頭頂摸到左肩，再反過來左手越過頭頂摸右肩…看起來有點沙雕，但是的確很簡單，而且，你能完成。
或者，站在你每天都能見到的人面前，看著他眼睛誇他一句話，什麼都好，實在不會誇就說你真好。你能完成。
再找點小目標，完成它們，完成的多了，自然……就忘了這個大目標。
怎樣才能開心起來呢
美人似玉 我認為可以和朋友出去玩，可以一起做一些娛樂專案，唱歌，看電影逛街吃飯，不要讓自己閒下來，看看風景，和朋友聊天，嘗試做飯，畫畫，跑跑步之類的。當然也可以找別人傾訴一下，或者自己發洩一下情緒。 白蘿蔔 正規醫院掛精神科，諮詢心理醫生。有時候心情壓抑是生理疾病，自己調節不過來的。平時的話心情放鬆...
怎樣才能真正開心起來？
Shawn 當你不再糾結於怎樣才能真正開心的時候。開心不開心都是一樣的，開心或者不開心都不存在好壞的判斷，不用勉強，不用假裝，坦坦蕩蕩。 不知道抑鬱過自殘過好了 如今生活工作一團糟壓的喘不過氣了 不願意和家裡人傾訴不願意和朋友說 天天沒有一絲開心就真的很難過 走樓梯時想摔下去拿刀時想劃自己 熱水想燙...
怎麼變得開心起來？
向流兒 你沒有安全感可以理解，不過是時候控制住自己了，和他的關係是沒救了，除非你真有什麼大的改變。建議放下他，提公升自己，找個更好的，如果做不到，控制不了自己，還是懶惰還是任性，那我也只能說活該 已登出 這個應該不能算作強迫症。他把你需要改正的地方說出來，是希望你變好，並不是不愛你。這一點你也強調過...