1樓：最懂你的人
我也是，我知道什麼事情改幹什麼事情不重要，但是總是提不起興趣。拖著拖著。太多煩心事撲面而來，事事不順利，導致我根本笑不出來。
孤獨乙個人，有時候真的感覺活著沒意思，一天至少眼睛濕潤一次。家人也不幸福很多煩心事，我這邊也沒有什麼讓我值得高興的事情。學歷越高煩惱越多嗎？
哎，也不想談戀愛，26了還單著，不想以這種負面情緒去影響另乙個人。如果可以，希望咱們有負面情緒的加個群吧，彼此訴說一下，每天分享，其他人給出出主意。。熬著吧，不能輕言放棄人生啊，那麼多美好的事情還沒經歷過，不算高興也不算難過的活著
2樓：婞嫇
我哭了，有感同身受，有心疼，有迷茫…也有不知所措。不知道自己能撐幾時，到最後失去所有動力。在還有一刻清醒的時候多給自己一點能量，我們一起加油吧！
3樓：
不知道樓主現在怎麼樣了，作為抑鬱症患者，是搜尋這個問題進來的。
我不想去回憶我是怎麼得病的了，但是我的現狀是大腦可能已經收到了器質性傷害，日常的學習，生活上的事情都提不起興趣，需要很大力量去啟動，也很慢，很拖拉，痛苦。
但是我接受我就是這樣子了。不能回到過去，藥物也許能幫助我，但脫離了藥物，我知道我就是這個樣子。最差的樣子。
不再追逐不適合自己的夢想，而是實事求是，理清楚自己究竟適合什麼。活下去，並越活越好！
4樓：陳星
樓主所說，我深有同感，我也是這麼乙個人。為了避免自己常受這些折磨和傷害，我的心不知不覺慢慢變的麻木沒有什麼感情。無所期待就無失望，生活本來就是如此糟糕的，還有什麼可怕的，每當這麼想的時候，我的心就變得平靜了很多，變得踏實，變得不再憂心忡忡。
古人曾說，不以物喜不以己悲，就是一種高階平靜的心態的吧
怎樣緩解抑鬱的情緒
宇崽yyds B族維生素有助於改善抑鬱情緒該不會沒人知道吧。B族維生素包括維生素B1.B6.B12等，通過對神經系統的調控間接影響情緒。缺維生素B1，會讓人脾氣暴躁喜怒無常.產後抑鬱 缺B6易導致情緒激動.困倦急躁 B12管理著人體神經系統的完整性，缺B12會讓人反應遲鈍精力不足。酵母肝臟.公尺糠....
如何排解焦慮，抑鬱的情緒？
已重置 人總會不知不覺和身邊的人事物做對比，情緒也總會令我們構想很多負面的畫面，放大自身，總覺得自己有不如人意的地方，不要被自己的想象擊倒，一步步真實去觸碰它，其實並不可怕。 少女的橘貓 1 深呼吸 緊張時要做的第一件事就是深呼吸，深膈肌呼吸 是一種強大的減少焦慮的技術，因為它可以啟用身體的放鬆反應...
如何區別抑鬱症和普通的抑鬱情緒？ 抑鬱狀態 又是指什麼？
粗略描述一下 乙個是病 要借助藥物調理 乙個是情緒失調 乙個是彈簧斷了，必須要修理。乙個是彈簧擠壓的很厲害，鬆開還是還能彈回來 乙個可能一年50 的時間厭世 乙個5 的時候厭世 乙個靠自己死撐很難撐回來，乙個過段時間浪一下，可能就開心回來。乙個會導致極端行為zs，比例還不小。乙個不會 乙個是90 的...