1樓：自由飛翔
有人會懷著消極的態度說：世界就這樣了，好不起來了。
其實我相信這個世界從來都有壞的地方，就像美好一直都在那樣，只是如何去看可能會直接影響生活。
這也包括我們的伴侶、父母和孩子，以及自己和所有他人，如果信那是不好的，就會處處看到不好。
所以，不要讓落葉遮蓋了整個豐收。。
2樓：喂哪裡
我自己本身就是個重度雙向情感障礙，現在正在非常努力的過好每一天。我控制自己不要想，堅持一天就是一天。那樣我不會走上極端，雖然自己的人生因為它已經亂七八糟了！
3樓：
對外界感知能力＞自身的理解能力=抑鬱心境
反之狂躁心境
要麼增加後者，這個就很尷尬了，有點……點像佛系精神，主要增加對自我的了解，我是誰，現在我想做什麼？做完應該會有點小開心吧～現在我不想做什麼？不做我應該不會不開心吧～既然不做不會不開心，那就肯定還是會有點小開心吧～(這個太皮了就不舉栗子了……我huashi有)
個人感覺佛系精神裡放棄的更多，我還是希望理解更多，或許只有越來越理解自己，才更能理解周圍的許多。
哦，對了，巧克力可以讓人感覺到高興:)
不是醫生，以上純屬個人感覺，除了最後一句……如果題主有出現抑鬱導致身體機能紊亂的，盡早去找專業醫生諮詢一下，畢竟這個嚴重起來就是病，對身體影響也很大。
4樓：塵封
不知道怎麼回答這個問題。因為我本身就是乙個抑鬱症患者，要是我可以很好的控制自己的情緒的話就好了。
不過還是想和樓主說，不管好的情緒還是壞的情緒都應該得到應有的釋放，消極的情緒我每天都有，現在看醫生跟我說，假如再有這種想法就大叫，大喊！不用在乎周圍人的眼光，我知道很難，我也做不到不在乎周圍人的眼光。但分享給你吧，萬一你可以呢？
加油吧，雖說生活給我們太多太多的委屈，但這個世界上，我們愛的人和愛我們的人還是挺多的。
5樓：liuyd
規律的生活，最好是那種別人看來有點裝逼的生活習慣把所有事在心裡列好主次一件一件去完成偶爾犒勞自己。千萬不要成天成天躺著抱著手機玩，不要自己乙個人的時候縱慾。多讀書多看報少吃零食多睡覺！
男生過得精緻一點枕莫辣，枕莫辣！！！！還有記得多喝水
6樓：鄔雨亭吶
為什麼要克制呢
接受就好了這是你自己的思維方式
消極就消極了並不是全無好處的對吧
接受自己唄
雖然周圍的人都會說你怎麼這麼消極你不應該這麼消極啊你應該開心起來但是關他們什麼事嘿嘿
7樓：袁二狗
消極抑鬱的情緒反應一旦出現其實很難克制，因為當你感受到自己處在消極抑鬱情緒中的時候，還伴隨著焦慮和不安，要做到克制如此複雜的情緒反應難度太大，所以更有效的，應該是如何去應對這樣的情緒。
可以嘗試做些自己感興趣的事情分散注意力，讓精神意志從消極抑鬱的情緒中慢慢分離出來。
已經發生的事情無可避免，那就想辦法先拋開它，讓其他中意的事物去沖淡它，覆蓋它。
願你每天開心。
如果生活中沒有了消極情緒會怎樣 消極情緒的意義是什麼
林涵 以前有人問我 你是怎麼變得越來越自信的？我回答他 因為我曾經自卑過，嚴重自卑過！沒有經歷一段灰暗，沒有看到一件東西的反面，你就不知道它原來有正面！ 沛芸 恐懼讓我們遠離危險，害怕讓我們懂得自身的脆弱和我們珍視何物，憤怒讓我們有力量，遺憾讓我們保留幻想中的美好。乙個人感冒了，可能會流鼻涕打噴嚏咳...
如何克制自己嫉妒的情緒？
瀚思心理學院 嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠 貶低 排斥 甚至是敵視的心理狀態。嫉妒俗稱為 紅眼病 嫉妒是一種比較複雜的心理，它包括焦慮 恐懼 悲哀 猜疑 羞恥 消沉 憎惡 敵意 怨恨 報復等不愉快的心理狀態。嫉妒心理的主要特徵主要表現在四個方面，這就是名譽...
怎樣才能更好的克制自己的不好的情緒？
吳存銘 冷靜，首先要做到冷靜。平復，冷靜後，就要開始平復心情，首先要收斂起情緒所帶出的反應，盡量的克制自己言行。分析，情緒的產生不會無緣無故，在平復以後，要迅速的做出乙個分析。理性，用理性去面對讓人產生情緒的事情，理性在任何時候任何場所都不多餘，分析要有。保持，保持下去，把克制住的情緒保持下去。 W...