1樓：super張
你可以嘗試下面的辦法。
1.找到問題。消極情緒出現必有其原因，是同事關係處不好，還是工作壓力大，你得找到原因。
2.面對問題。不要逃避問題，逃避問題只會產生心理問題。該鬥爭時鬥爭，該接受時接受，做出你的選擇。
3.行動起來。行動才能解決問題，行動也會改變情緒。把你的積極想法付諸實踐，現狀有一點點變化就是進步！你在其中也會得到信心和快樂。
2樓：別問我是誰
消化掉消極情緒要是我的話一定要先從讓自己情緒不好的環境中脫離出來，轉移注意力，不要把關注點一直放在讓自己情緒不好的地方，然後去找能讓自己開心的地方或者方式，比如吃自己愛吃的，或者玩自己愛玩的
3樓：片片夢夢
相信命理學
一切早已注定，世界上沒有偶然，一切都是必然。這樣你就會坦然接受一切。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
得到東西這是注定，失去亦是如此。成功與失敗、讚美與侮辱、幸運與倒霉都早在你出生的那一刻起在你的生辰八字裡已注定。
唯有坦然，何須消極。
4樓：一顆椒
個人經驗：
消極情緒是一種很珍貴的東西，因為它可以幫助我了解自己真正的需求是什麼。
比如，我因為一件事有消極情緒，我就知道了是因為這件事中我的某個需求沒得到滿足，那我就可以明確知道我的需求是什麼、怎麼樣才是滿足了。
知道這個後，我就可以根據我想要滿足的方式去努力，去想辦法，去往這個方向做。
直到滿足了我的需求，我得負面情緒就消失了，隨之而來的是正面情緒。
所以負面情緒會讓我：了解自己真正的需求、驅動我想辦法去滿足自己的需求、最後獲得正面情緒、並且還能習得滿足這型別需求的經驗。
負面情緒，真的是值得珍惜的好東西啊！
如果生活中沒有了消極情緒會怎樣 消極情緒的意義是什麼
林涵 以前有人問我 你是怎麼變得越來越自信的？我回答他 因為我曾經自卑過，嚴重自卑過！沒有經歷一段灰暗，沒有看到一件東西的反面，你就不知道它原來有正面！ 沛芸 恐懼讓我們遠離危險，害怕讓我們懂得自身的脆弱和我們珍視何物，憤怒讓我們有力量，遺憾讓我們保留幻想中的美好。乙個人感冒了，可能會流鼻涕打噴嚏咳...
怎樣才能不被身邊消極情緒的人影響？大學舍友？
帽帽的小宣園 找自己的事做，培養自己的興趣愛好，就沒那麼多時間和精力管別人的事情和受別人的影響了。又能提公升自己，又避免自己被消極的人帶跑偏。沒什麼事做的時候，心裡空虛很容易受到別人的影響。當你把注意力放在提公升自己上面，你根本沒精力去關注別人的消極。當內心得到自我認可的時候，有底氣不受別人的影響。...
如何撫平不小心丟錢後的消極情緒？
一室陽光 我這種時候一般最直接的就是告訴自己 破財消災！就比如不小心打碎了碗盤，我會告訴自己 碎碎平安！要不，還能怎麼辦？生活有時候很苦，得學著自己加點糖！ 彭先生 誰還沒有遇見幾次意外事故，丟錢也不是自己故意所為的，我是缺根弦似的，經常會犯這種錯誤，我經常是自我安慰，不就是幾塊錢嘛，當自己買零食吃...