1樓：鄭生
源於自卑、自我價值感低。
提公升自信吧，改變自己。看些書籍，經常運動健身，多和朋友外出聚會！
勇敢一點，找陌生人問路，談話啊，或者在他面前唱兩句歌啊。
其實也沒什麼的！不要深受焦點效應自中。
你經常會記得自己的糗事，但是對於朋友的糗事一是一笑而過，並不會在意太多！
所以不要怕，哪怕出糗！也有勇敢！
否則社交恐懼、自卑、會引發出焦慮症，抑鬱症等等。
自我賦格吧。當乙個優秀的人！加油！
2樓：小丸子
你平常是不是乙個人生活，不想出門，不想跟他們接觸呀，其實這個問題現在很多年輕人都有額，別怕額，我以前也是這樣，不敢說話，出門都是低著頭，怕碰到熟人
首先你要突破自己的心裡障礙喲，跟家人朋友也多多溝通，不要去跟別人比，有的還不如你呢，未來還很長，我相信你可以克服自己的心裡的障礙的，如果不敢去面試，你可以看看那些求職類的節目喲，不用特別擔心，大不了在找下一家呀，多試試你下次面試就不會緊張了
3樓：000
我也不知道怎麼辦，決定明天去醫院看看。今天看電影的時候，看到好笑的地方，突然驚恐又難過。因為社恐不敢去面試，連累父母又新生愧疚。那一瞬間突然擔心我萬一再抑鬱了可怎麼辦。
感覺自己得了社交恐懼症，怎麼辦？
彳亍 我也感覺我有一點社恐，之前有一段時間自己意識到之後是打算改變的，然後在學校在外面遇到同學我就會去強迫自己跟他們打招呼。有些時候他們會回應我，我就覺得自己成功擺脫了就很開心，但是後面有次跟他們打招呼沒有得到回應的時候我就會特別特別難受，甚至都沒有勇氣再次社交了，就感覺這些是刻在我骨子裡的，我根本...
社交恐懼應該怎麼辦
紙巾先生 那就不社交，不和任何人說話，一定要說的話你就敷衍回答了事，有三句可以讓你應對任何情況 關你屁事 關我屁事 不知道 久而久之人們漸漸疏遠你，讓你沒有社交，自然就不會恐懼了，不會恐懼之後，社交恐懼就克服了。然後你就能正常社交了。 嗨腦仁 小時候有受過什麼刺激嗎？還是其他什麼原因？中度陰鬱建議您...
有點社交恐懼怎麼辦？
史弱魚skr 這個不難，你只是需要狀態，比如和朋友侃侃而談以後，馬上去和陌生人接觸，就不會有陌生感，或者微醺時，也會激發狀態，你是個狀態型人。另外不知道你是否遇到你認為他不如你的人時，你不存在這種狀態，按你的描述，你應該可以和這種人侃侃而談，所以應該不是社交恐懼，而是自卑問題 加油，可以的 炫光瑪麗...