1樓：史弱魚skr
這個不難，你只是需要狀態，比如和朋友侃侃而談以後，馬上去和陌生人接觸，就不會有陌生感，或者微醺時，也會激發狀態，你是個狀態型人。另外不知道你是否遇到你認為他不如你的人時，你不存在這種狀態，按你的描述，你應該可以和這種人侃侃而談，所以應該不是社交恐懼，而是自卑問題_?加油，可以的
2樓：炫光瑪麗
這個不能算社交恐懼吧。
我也曾經有那麼一段時間，因為種種原因，不願意跟別人交往，尤其是新的朋友。
你會覺得自己不夠自信，那就想想那個最讓你感到不自信的原因是什麼。不要逃避，改變它就好了。
如果是因為外貌，那就開始做形象管理吧，如果因為專業的問題，那就努力補足跟同學的差距。
而且你還是有親近的朋友的，這點小事不算什麼，這個年紀挺正常的，趁年輕努力修煉自己，過幾年成熟了就好了。
3樓：Surrey DP
不能用乙個「社交恐懼」就能概括你的情況。
在一些粗略的心理學文章上，社交恐懼症都不是幾百字能說的明白的。
當務之急，不是去想如何改變自己，而是搞明白自己是什麼情況。
什麼是社交恐懼？是真的不自卑？等等
我們不能用一兩個詞來概括自己。就像盲人摸象，問題都不清楚，怎麼解決問題？
你可以放鬆地感受自己的情況，寫出你的感覺，「它是有點滋味的，我想你是自卑的，希望找到優點讓別人認可你，可事實是，沒有哪個人大家都認可。
社交恐懼應該怎麼辦
紙巾先生 那就不社交，不和任何人說話，一定要說的話你就敷衍回答了事，有三句可以讓你應對任何情況 關你屁事 關我屁事 不知道 久而久之人們漸漸疏遠你，讓你沒有社交，自然就不會恐懼了，不會恐懼之後，社交恐懼就克服了。然後你就能正常社交了。 嗨腦仁 小時候有受過什麼刺激嗎？還是其他什麼原因？中度陰鬱建議您...
害怕社交，社交恐懼症怎麼辦？
星空長存 現如今社交恐懼是很常見的一種問題，由於多種因素導致害怕面對他人，但其實社交恐懼的危害有很多，不僅傷身，還不利於工作發展。那麼怎樣克服社交恐懼症?這幾招可以參考。不要害怕讓別人失望 我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每乙個人的願望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那麼就不必介意別人...
害怕人社交恐懼自卑怎麼辦
這月問這個問題的真多啊，開學季的關係麼 自卑是問題，還是恐懼是問題？自卑什麼？恐懼什麼？找出讓自己變成 弱勢 的點。人是群居動物，我們即使不需要大群體，也需要小圈子。想有人陪伴是正常的。邁出第一步很重要。給個之前的回答參考一下，祝順利。有心理社交障礙怎麼快速緩解？ MENG 我也會感到自卑，想想自己...