1樓：呦兒喂
去看下心理醫生，你太在意別人的看法了
心裡裝的太多啦消化不過來容易崩潰
大膽走出去做事的時候就專心致志不要想雜七雜八的可以去找個發傳單的兼職鍛鍊下自己
人活在這個世界上就避免不了和別人交往
活在自己的世界中不是辦法
不要坐井觀天你是個挺聰明個很有潛力的人，未來還是很美好，回到學校好好學習考個心儀的大學，一切都會好起來的
2樓：
和你同齡經歷也很相似我的社恐大概是初二開始經常思考一些說出來很可笑且別人看來毫無意義的問題或者謀略，目的是盡可能地逃避社交和社交場合。從幼兒園開始就害怕老師，初中開始上課一直處於神經緊繃的狀態，怕老師注意到自己更怕被點名。導致課堂內容全都聽不進去。
成績迅速下滑。高中後情況反而越來越嚴重了，每天上學出門都跟去打仗一樣，覺得生死未卜且風險巨大。既想休學又怕休學，完全沒有勇氣去實踐這個想法。
周圍的人都不知道我有長期社恐，因為我只要是出了門，都無時不刻地在強撐和忍耐。在與社恐的抗爭中，我多多少少琢磨出一些能讓自己在短時間內放鬆下來的法子，還有在社交場合掩蓋恐懼的方法（也是僅限於短時間內，長時間就原形畢露了）我想很多細節都是社恐們很有共鳴的。去年終於去了醫院，做了一堆測試後只診斷出焦慮和抑鬱，開了一堆藥。
感覺不是很靠譜。近期有去做心理諮詢的打算。
3樓：諸法無我
你的問題啊，以我的經歷可以肯定告訴你是可以改變過來的，不要灰心。
但需要乙個過程，是乙個階段乙個階段恢復過來。逐漸減輕，一直到好轉，甚至比原來更好。
這需要你去保持乙個改變的心，隨著你的改變，這顆心會越來越強的。
其實方法也很簡單，就是不斷學習，不斷思維，只要把思維方式轉變過來就好了，也就是培養正思維過程。
你在這裡寫出了自己很多問題，這非常好，而且也有改變自己意願。
這是你的優點和優勢，讚美你。
要一直保持這個優點，別看你現在很差，但我非常看好你，所以無論你現在多麼糟糕未來多麼差，但這個優點會帶你走向光明，最終發光。
具體怎麼學習，這需要有善友善師來不斷引導你，我先寫到這裡。
4樓：liamlu
我也是17歲開始的涉恐，但之前兩三年已經陸續浮現危機了。現在我24周歲了。青春的七年就在涉恐的頹廢中過去。
不過，我感謝自己高中的堅持，考上了大學。感謝自己大學沒有徹底放棄，壓線順利畢業。後來很狗血的找到工作，也算是小幸運，雖然又混了一年半，但現在算找回了半個自我。
5樓：王澤君
你的父母是什麼態度呢？他們可否對你成長，學業十分看重，如果是這樣的話，希望你慎重，能堅持就堅持下去。如果他們本來對你讀書，走大學，好工作，這條路不看重，那麼選擇自己開心的那條路無可厚非！
無論哪條，送你一句話，在盯著勺子裡兩滴油的同時，欣賞沿途的風景，放輕鬆，人生是乙個漫長而動態的過程，但做每件事還是有乙個一般意義上的最佳時段，祝好！還有相信自己，悅納自己，我曾更社恐，還是通過鍛鍊走出來（比如高考結束去做暑假工，服裝店裡當銷售店員等），並真的看過不少風景。生活中，大部分人都挺友好的。
6樓：薛丁格的貓
如果你的身體沒有問題的話，到乙個新的環境中去，重新開始，從頭再來。你也可以重新讀高中，也可以開始找工作。對自己有信心，有沒有勇氣和魄力。
自己是最重要的。以前發生的一切，都放下。釋放你自己的天性和才能。
重新活一次，讓自己不悔。
社恐，自卑，自閉，我該怎麼辦？
加滿 社恐的源頭來自於太在意別人的眼光.其實你我皆是無名之輩，沒有人注意，街上每個人都在忙工作忙生活，沒誰會閒得去注意某某某的穿搭日常行為.轉移你的注意，去想你的生活，工作. 我住隔壁我姓王 快三十歲的我，本來從沒想過自己會不會有什麼心理上的毛病，一直以為自己只是內向害羞，從沒想過自己是社恐，也是巧...
文科畢業，重度社恐，該怎麼辦？
對於重度社恐而言，想自己走出去真的是特別特別特別困難的事，最好有個人願意帶你，但既然是社恐了估計通訊錄裡還在時常聯絡的只有家人了吧。多去問問他們關於社交上的事，多學點技巧，雖然可能不一定會用得到。然後戴上面具，做個沒有感情的工具人，去工作吧。在外人面前少說多看，看看能不能學到一些比較有用的社交技巧，...
這樣是不是社恐？該怎麼辦？
李大炮 正常現象。本質上人是越來越弱的，從你出生那一刻，那會覺得你是這個世界的王，任何你的不滿意，只有哭一聲就會被滿足。隨著時間推移，你會發現世界滿足不了自己，人就會開始懷疑自我，同時開始重新認識自我，這也是所謂的成長。但大部分人並不能成長為乙個真正的人，絕大部分人一輩子都長不大，只能變成乙個巨嬰。...