1樓：如斯
很容易，其實發洩情緒並不是什麼壞事，重要的是看你怎麼發洩了。
比如今天和朋友約看電影，你提前來了半個小時，朋友卻遲到了，等朋友來的時候電影已經開場了半個小時了， 這個時候你很生氣！這種情況發洩情緒一般有兩種。
1、我cnm，你是早點來會死？這麼點時間觀念都沒有，都TM開場半個多小時了，看nmmp，把朋友一頓罵然後挑頭就走，cnm不看了
2、好氣人啊電影都開場半個小時了，你怎麼這麼晚才來啊，路上遇到啥事了？
對比一下，這兩句，如果是別人對你說，你會更喜歡那句？
想學會控制情緒是好事！但不要誤認為把控制情緒當做壓抑情緒，發洩情緒是正確的，壓抑才是是不對的！
2樓：紀虞
很簡單。
看書。充實自己。
具體看什麼書。比如心理學方面，與人交流方面。職場方面。
慢慢的克制自己。使自己情緒得到控制。
生氣的時候就想一句話，不要被情緒控制自己，連自己情緒都控制不好，難以定義為人，只能是禽獸。
3樓：如煙
我以前一直是乙個不太會控制自己情緒，直到遇到了我現在的男朋友，他讓我更好的認清了自己，以前總覺得女孩子嘛脾氣就是不好怎樣，希望會有人來疼。可是後來工作之後，真的才知道，能忍你疼你的人真的不多。那個時候你就會懂，能在適當的時候控制自己的情緒能避免很多不必要的麻煩。
作為女生我承認，每個月有那麼幾天情緒煩躁，那個時候你心裡要告訴你自己，不要著急會過去的，慢慢來，你要學會跟自己的內心去對話，明白你自己為什麼煩的點，然後再去解決它，然後總有一天你會發現，你比以前更好了。
4樓：薛珂
女生怎麼控制自己的情緒化？
也要努力活著啊 這種事情，關於自己的性格問題，很難改變，除非是自己真心想要改變，但一般人都會想著 我性格就是這樣啊，改變不了的，不是自己不想改！那就先寫下來吧，把自己的情緒先寫下來，這個時候，自然而然就控制了自己的情緒。控制不了自己的情緒，你要先想明白乙個問題 當自己沒有控制自己情緒的時候，你給別人...
如何控制情緒化的自己？
護法居士 舍利子。又此眼等譬如泡沫不可撮摩。於泡沫中無我無人。無眾生無壽者。無補特伽羅。無意生無儒童。無作者亦無受者。如是了知諸法不生。離一切相。此中何有貪愛之者。又此眼等譬如陽焰。一切煩惱貪愛集生。前際後際無我無人無眾生無壽者無補特伽羅無意生無儒童無作者亦無受者。如是了知諸行不轉。離一切相。此中何...
情緒化時，如何更好的控制自己的脾氣對孩子。？
南瓜花 家裡兩個軍娃娃，大的五歲從小都是我和老公自己帶，因為工作關係基本都是我自己帶，大事小事都是我自己，包括去醫院，我也很好生氣，累又愁，孩子有一段時間是膽小的，我清楚的認識到自己的性格對她影響太大了，於是天天自我反省，不斷告訴自己不該這樣，不該那樣，現在我又生了乙個，因為小二滿月生病才出院，婆婆...