1樓：怪怪
吃飽睡覺吧，等待明天太陽公升起，一切都會過去。不要太在意讓你難過的事或人或物，畢竟這些都會過去，而你將迎著朝陽踏步前行，將他們拋在身後，等時間將距離拉開，等到有一天回憶人生，總結過去時，你會發現一切都是那麼美好！加油
本來想配個圖可惜自己拍照技術太菜，沒有合適的！
2樓：「已登出」
每個人都會遇到各種困難，但是需要我們積極樂觀的去面對，而不是把這個當作乙個過不去的坎。無論面對什麼事情，我們都應該樂觀一些，不經歷風雨怎能見彩虹，要相信過了今天以後一切都會過去的。
3樓：小松鼠大魔王.L
轉移注意力 ，比如做點自己喜歡做的事情，和別人合作做一件事情；讓自己忙碌充實起來；把難過寫下來，或者用別的方式記錄下來，將它暫時存放起來；找親朋好友戀人，總之願意聽的人傾訴，建議找年紀大點的，過來人的建議很寶貴
4樓：快樂的搬運工
我一般是睡覺，因為如果說話的話，我很容易把別人當成出氣筒並將自己的情緒傳染給他人。還可以整理東西，這也是個很好的辦法，每次整理完之後都覺得心裡乾淨寬敞了很多。或者還可以自己去外面吹吹風，不要去鬧區逛，去河邊或者公園這些相對安靜的地方，有的時候，走走停停，會發現原來也沒有那麼糟
5樓：穀雨
跑步，游泳，和朋友聊天，其實就是轉移注意力，發洩情緒。
還有乙個我弟弟教我的，實用的，難過的時候買彩票，這樣你的注意力就被是否可以中獎而轉移了，哈哈哈哈哈
6樓：HUI
每個人發洩情緒的方式都不一樣，有的吃，有的買買買，有的剪頭髮，有的去旅行，跑步，工作，看電影，大哭一場這些都有，總要學會自己調節，不能一直停留在那個情緒裡面
難過的時候，我該怎麼辦？
檸檬 題主可能是學習壓力太大了我覺得可以發洩一下，哭出來或者喊出來就會好很多 或者去做一些讓自己開心的事情，放鬆一下，先讓自己的心態平穩下來，再去解決問題 然後就是努力學習嘛，既然這麼在意，就去努力做呀，加油 育英彭于晏 聽幾首喜歡的歌，打兩把遊戲。放鬆一下心情，你才初二，很多事情都還不太明白，讀書...
特別難過的時候怎麼辦
好好睡一覺或者做點什麼事讓自己忙起來分散注意力 轉移分散注意力，約朋友出去玩。但是有時難過到誰都不想來理，或旅行很不錯。默默的哭一場 在好好的睡一覺 可能像現在的我徹夜難眠，刷知乎，刷微博，撐到天亮 睡覺，不要胡思亂想。睡不著什麼辦？發呆。有時候發呆是最好的解決方法。就我而言，可以試試。想想你父母在...
特別難過的時候應該怎麼辦？
我總是無法形容自己的心情，我想找個沒人的地方躲起來，我不想說話我想沉默，我想用心被愛，我已經有了抑鬱症所有的前兆，但是我誰也不想說，我怕別人會說我矯情，我每天白天像個正常人放肆的笑，我感覺不到有人在乎我。我只想安安靜靜的躺著，我什麼都不想說了。 Tooru Ai 一定要發洩出來。拿我個人來說我特別難...