1樓：醉夢安然
有什麼東西能發洩就去做。不然憋多了，可能就突然當著別人的面哭了容易尷尬，再然後就是哭著哭著很多很多次以後，看到或遇到一些很觸動情緒的事，心臟會一抽一抽的痛。
不建議哭，因為有時候哭不出來總不能自己想悲傷的事，然後哭出來吧雖然我一般都是止不住的哭
沒有發洩的東西和我一樣的就想辦法睡覺，一覺以後。就平靜了對了，哭多了還有乙個後遺症，腦袋會很漲，很難受
2樓：飛蛾
當我心情不好，，想哭的時候應該就是衝我老公發一頓火，讓他幹點活，他也有眼力勁，看我心情不好人家還總嬉皮笑臉的哄我，說是不是身體不舒服啊！
我給你按摩一下，然後我再和他嘟囔幾句，就晴天了！
3樓：小果兒
現在是十月二號凌晨一點十三，從這個問答出去的，記錄一下我男朋友，他說他把所有的愛都給了我，如果我沒了，他也就空了。我哭了，哭的好兇，他愛慘了我，我總是找不到安全感，因為他太忙了，我理解，但是女孩子的心思還是太細膩，還是好難過。我們談了一下，他說我是他用盡全力愛的第乙個人，也是最後乙個，我也好愛他，越是愛他越容易胡思亂想，想必只有女生才會感同身受，在我看來，我男朋友就是別人嘴裡的人家的男朋友，其實我挺知足的了。
括弧我們是異地三年了。他不玩知乎也看不到，記錄一下！我愛他！
很愛很愛！
4樓：
你好，陌生人。
我也很難過。
是的，有關我們的愛情大電影結局了。
這段經歷是恩賜不是教訓。
對他除了感謝還是感謝。
祝他好。
真心的。
親愛的孟先生這段你不會看到
我必須和你分手分不了也得分一次分不了就下次下次分不了就下下次我已經下定決心了
對不起我更愛我自己求你放我走我想要快樂
過去一周了
睡在這裡，很難過。
我拼命安慰自己不是分手痛是復讀痛
不是想他痛是姨媽痛
我會好好學習會忘了他感謝他帶給我的美好以前和他在一起的每一天都很開心12月啦！…！
加了他某前任，他有新物件了，他新物件很一般，沒我好看，祝福他們吧，真心的，拜拜了孟先生。
已經不難過了。
已經因為別的事情難過了555。。
5樓：祭周七
特別難過就哭吧，找個沒人安全的房間哭就好了。
我遇到事了就給自己一段時間，就盡情的難過，靠在床上怎麼哭怎麼傷心都行。也不敢停下來，哭的時候不會想那麼多東西，心裡好受點。
可以看看綜藝或者相聲小品什麼的，都是主動去緩解（比如我回答這個問題也在緩解情緒），但別逼自己，也別懷疑自己怎麼就是想不通呢。
可以告訴自己遇到事了，傷心傷心沒關係的。但我們還有很長的路也要面對這件事，這段時間好好睡覺好好吃飯，緩解一下，都會好起來的，我們也會比以前更成熟更堅韌的。
6樓：
總有個原因吧
是別人還是你自己
是別人，好好想想他（她）值得讓你生氣難過嗎大多都不值得，他們的思想奇葩最終卻是你受了害。比如我:父母重男輕女，認為女性就該幹家務活，服務於男人。
錢就應該花在兒子身上才值得。想跟弟弟好好相處卻總是遭受他的冷暴力。
怎麼辦?過好自己的生活，他們讓你難受，那你更要保持乙個好心情了。好好做自己的事，必須更他們打交道的時候也保持心態平和。不是有句話嗎，別拿別人的錯誤懲罰自己。
有時候想想我們是不是確實也沒資格要求別人什麼……是自己，那最快的補救辦法就是現在努力啊。比如我:疫情期間網課划水，期末看到成績難受後悔。
隨心寫的，有點亂，見諒。
7樓：里奧利奧
難過的時候我會想要讓別人快樂，但是我的目的並不是如此，只是想要讓自己知道自己也是被需要的，還有人沒有放棄我。或者做一些讓自己靜下心來的事情，在允許的範圍內放縱。
好像大家都配圖，那我也配！
8樓：
也許會突然死去，也許有一天會重生。
既然看到這個話題，可能生命還是會保留下來，再掙點錢給孩子留點底子吧。
其實人最最悲哀的還是生病和孤獨吧，沒有人懂你心疼你。可悲的我，都在經歷，且不知道哪天是盡頭，如果有天真的突然走了，請父母原諒，我可能真的承受能力太弱了。對不起了。
希望今天釋放一下後，明天能堅強的活下去，雖然真的很累，人這一輩子，到底在為什麼而活，根本不快樂，其實有什麼意義呢。
特別難過的時候應該怎麼辦？
我總是無法形容自己的心情，我想找個沒人的地方躲起來，我不想說話我想沉默，我想用心被愛，我已經有了抑鬱症所有的前兆，但是我誰也不想說，我怕別人會說我矯情，我每天白天像個正常人放肆的笑，我感覺不到有人在乎我。我只想安安靜靜的躺著，我什麼都不想說了。 Tooru Ai 一定要發洩出來。拿我個人來說我特別難...
特別難過的時候怎麼辦
好好睡一覺或者做點什麼事讓自己忙起來分散注意力 轉移分散注意力，約朋友出去玩。但是有時難過到誰都不想來理，或旅行很不錯。默默的哭一場 在好好的睡一覺 可能像現在的我徹夜難眠，刷知乎，刷微博，撐到天亮 睡覺，不要胡思亂想。睡不著什麼辦？發呆。有時候發呆是最好的解決方法。就我而言，可以試試。想想你父母在...
太難過了怎麼辦 特別特別難過怎麼辦？
好難過啊，啊啊啊嗚嗚嗚感覺複習不完了。每天熬夜到2點都複習不完了。每天晚上一兩點乙個人經過學校然後回家，真的好難過。知識點當然都看完了，主要我們學校那些教授只出難題，果然是經歷了美國phd磨練的小老頭們，全是計算解答題，選擇題簡單的都沒有分拿。感覺大學比高中還痛苦啊啊啊啊，賜死我吧。可能也是因為我這...