1樓：mnmn
九千多將近一萬塊，還在繼續諮詢，不知道還要投入多少
效果是有的，我表達情緒、描述問題的能力在交談中提高了很多
補充：心理諮詢師救過我的命！是諮詢師把我從極端的自殘或自殺的情緒里拉出來好多次！！！
嗚嗚嗚嗚嗚~~~救命之恩！沒齒難忘！！！如果沒有心理諮詢師，我活不到現在啊！
更不可能像現在一樣，漸漸地有點相信未來、覺得未來還是有那麼一點點可以期待的！
2樓：小龍包1993
花費0元，諮詢次數50次以上，形式分別是德國商業保險報銷、企業eap和學校心理中心，效果幾乎沒有，非要說有什麼效果就是我自己開始思考反思我的問題……其它的效果我具體說不出來
3樓：雙木
這裡對某位答主說一聲，也許我被拉黑了，回答與題無關，我並不想噎死誰的，笑只是某種程度上的共鳴而已，所以，我看我下次還是不要隨便笑了吧，真的有人心臟受不了，明明她自己可以笑來著的，抱歉了，希望你別焦慮了。
4樓：
進行到第五次
每次600/50分鐘
心理問題雖然和身體著涼後感冒是差不多的邏輯但終究不是感冒
所以不可能如感冒一樣去掛兩次水就痊癒
它更像是一種長期的「心靈調養」
我的問題不算嚴重，因為目前吃和睡的影響並不是很巨大不知道我這算輕微還是屬於所謂高功能抑鬱
我沒有直接去醫院找醫生測試
我是先找了心理諮詢師
之所以這樣是因為我覺得
當我意識到自己心理有問題，那我真的很想找個專業的人來幫我分析，並且引導我去認識一種新的思維，而不是立刻就靠藥物來讓自己穩定（當然極度嚴重的，建議一定還是配合藥物）
我在進行到第五次的時候，會有一點點「原來我是這樣的人」「原來我從沒有真的去理解自己」「原來那件我以為過去了事並沒有過去，並且是它一直在影響我」
這是我在心理諮詢時所最直接獲得的進步
————認識自己，接納自己
目前仍然繼續準備做諮詢
我願意在這方面為自己投入金錢和時間
因為其實從小沒有人引導我、也沒有人幫助我自我認識，我的很多心理問題都是爸媽那會因處理不好他們的婚姻問題，而遷怒於我造成的，所以長大後，我想要救贖，還是得回到那個過去里理清楚很多問題
而這個理清楚的過程目前我的心理諮詢師一直在幫助我她就像是幫著我重新回去換個思維成長一遍
最重要是很多的話我沒法跟身邊人說
只有和她說覺得安全
這種能舒心傾訴的感覺也是我需要的
個人覺得有用
5樓：她說
不請自來，談談我的想法。
諮詢斷斷續續兩年，花了兩萬，一年沒有收入，還有負債。窮的快要死了，還是忍不下心離開諮詢室。效果嘛，不好說，最明顯的效果就是從焦慮轉向抑鬱，也不知道是好是壞，哈哈哈哈
6樓：
從19.6至今花了4萬，目前第三個諮詢師，中間有好幾個諮詢師只諮詢了1-2次。
有成長也有傷害，成長是調整情緒能力變強了，也開始對自己有更深的理解，前兩個諮詢師都不太好，終於碰到第三個諮詢師，很穩定，我會把這種穩定感帶入我的生活，和他人的關係中。
7樓：
三年，十萬+，作為創傷來訪者，工作中還是有很多阻力，經歷過多個流派，多種形式（個體，團體），不評價不同方式的好壞，但是在其中都有獲益，也許比較幸運找到的諮詢師都很靠譜，感覺自己越來越有力量。改變是緩慢的，也充滿波折和驚喜，有時甚至是很難察覺的，但是有一天回頭遙望，才發現自己已經走了很遠。
8樓：
2.換過乙個諮詢師。男的換女的。期間有零散聊過3個這樣，但是這3個都是聊2次這樣。
頻率最高是乙個星期3次。現在乙個星期一次。
4.效果：
睡眠：入睡不用玩手機，可以粘枕頭就睡覺。社交：可以信任別人，和物件不會那麼懷疑他。工作不怕流言蜚語了。和父母關係好了很多。
感受自己的情緒不舒服內心的選擇的時候可以反思，甚至是和諮詢師聊天，只要我聊著聊著我自己就想通了，諮詢師就是提點我的，點一下乙個事我搖搖腦袋想想就OK了，我笑了諮詢師只要回應我個笑臉。諮詢師給我的是體驗，乙個我被信任覺得我好給我善良溫暖的鏈結我的支柱 。
5.情況：認知有問題。我是缺愛沒有安全感童年留守到初一父母才回來帶我幼兒時期沒有被養育者照顧和回應校園小學霸凌到大學等等等等等等
背叛價值感低到土裡面都開不出花那種不配得感焦慮和死亡焦慮分離焦慮非常嚴重出門門鎖了都擔心被偷 ，隨便發生個事都是怕的不行整夜不睡覺，還有很多就一一不描述了。
6.收費說明，因為我不是其他的答主那麼有錢，所以感謝我的諮詢師，諮詢師奶奶級別的人，感覺我成長都是靠個人運氣，這麼久了不漲價，白菜良心價，我崩潰的時候不在諮詢時間的時候還回應我。
7.期間看了很多書，察覺自己身體情緒閃過的腦子的幻想發現自己的劇情很重要。加油吧，我希望自己越來越好，起碼在我這一代改變
9樓：
目前在乙個諮詢師身上花掉了8400塊錢，進行了一年多的治療。從完全不信任到將信將疑，再到現在居然喜歡上了心理諮詢師，本人為男生，心理諮詢師為女生。感覺是那種兩性之間的，雖然心理諮詢師對此表示理解，並鼓勵我把對她的感覺，說出來。
反倒是我自己覺得挺彆扭的。最無奈的是，明知不可為而為之。每次花個好幾百去找她開導，卻又知道在諮詢關係下不可能發展，又希望自己能夠別想了，就此放開，又做不到。
結束吧，沒有勇氣。轉介吧，我自個抗拒！
10樓：
到目前為止已經2年零3個月了，目前與第三位諮詢師諮詢中第乙個花了9K多，時間一年，男性諮詢師，還挺好的，因為經濟情況，願意資費給我減半，特別關心我，還在特殊時間給我緊急諮詢。因為他是專業的，但諮詢不是他的主業，諮詢一年被迫中斷了。後面找了第二個諮詢師
第二個花了2.8萬，費用較貴，開始諮詢幾句話就改變了我的想法，有一點效果了，一直諮詢了一年多，很溫暖，雖然資費較貴，後面就有一丁點的改變，她嘗試讓我理解周圍的環境給我建議，但沒有給我真真的改變感受。最後幾次，因為經濟問題，想和她欠費，第一次答應了，後面又反悔，所以終止了，讓我憤怒，害怕，和她解釋原因，也沒有乙個滿意的回答
總體來說諮詢關係就是這樣，會有改變，就是那種像沙子一樣一粒一粒的改變，沒有特別大的作用，現在諮詢更像我需要的一種生活。
11樓：阿Q姐
一般一周一次，一次600，進行了一年，已花3萬多，持續進行中。
我又算了一下，我自從開始改善飲食結構，多吃蔬菜和高蛋白食材，光買這些食材一年就得比同期多花三四萬，吃了也一年多了，不知道對身體到底發生了什麼積極作用。
心理諮詢給我們造成經濟壓力了，那就停掉，或者不要開始，或者找公益渠道。多花點精力用在工作掙錢上。
12樓：灑灑水
六次3600。
效果大大滴好。
第一次去是4月30日，我在諮詢室裡頭嚎啕大哭。醫生給我推薦了客體關係這本書。
第二次去是5月13日，醫生給我推薦了非暴力溝通這本書。
第三次去是6月10日、第四次去是7月10日都沒什麼印象了，只是把期間的一些不愉快的事告訴了醫生。第三次的時候醫生給我推薦了正念冥想的書，第四次去醫生告訴我要多交幾個朋友，不要只有乙個朋友。
第五次，我告訴醫生我要回家學車啦。然後說了一些關於未來的焦慮之類，醫生給我寬慰了一下。
第六次去，醫生說我進步越來越大，如果有了幾個良好的朋友，不再來諮詢也是可以的。我就說了一下，確實有了幾個好朋友。醫生也為我感到高興。
13樓：
沒花錢，學校每學期有6次免費諮詢，10天前人生第一次到諮詢，我覺得挺有效果的，加速走出來，有些問題看不明白的跟心理老師說出來大致都看的清楚了
14樓：
精分長程諮詢兩年不到，花費2w+，變化非常之大。用朋友的話說是脫胎換骨，就像變了個人一樣。我自己看這個世界的角度也完全變了，內心變得非常柔軟，以前暴躁易怒的我已經不記得上次發火是什麼時候了。
今年的成長的速度和去年相比是成幾何倍數增加的，除了感知和表達能力越來越強之外，今年年初因疫情的緣故長期獨處，因此得以更專注地覺察自我恐怕是更重要的原因。平常諮詢中，我的諮詢師很少表達她的看法，更多地是在映證我的感受，人格成長離不開來訪自身的努力。
目前狀態越來越好，我預感我的諮詢已接近尾聲。想到即將離開諮詢師的注視獨自遠行，我會像即將離開母親懷抱的幼兒那樣失聲痛哭…
扯遠了，我認為心理諮詢是否有用，和來訪以及諮詢師兩方的關係都很大。精分算是被詬病較多的流派了吧？但它就非常適合我。找到合適自己的流派，適合自己的諮詢師，是乙個來訪莫大的幸運。
做長程心理諮詢可能是我人生迄今為止所作出的最正確的決定。
15樓：Luca同學
我花了將近4.5w，進行了兩年五個月的諮詢
效果肯定是有的，不然也不會做這麼久，我又不是人傻錢多。開始是bpo，現在大概在抑鬱障礙的範疇。
雖然國內心理諮詢大環境不好（據知乎上面的各種吐槽得出，但還是能找到靠譜的諮詢師的。
16樓：
昨天結束了我為期六年的精神分析，先後經歷了兩個不同流派諮詢師，中間也有停過。有人問我是不是花了很多錢。
我後面的諮詢頻率沒那麼高，差不多1-2周一次，按照中途停掉的，粗略計算一下，六年就算每年25次吧，每次400，25×400×6=60000元。
說多不多，但對於絕大多數人來說，也絕對不是一筆小的開支。
有效果嗎？提問者問這樣的話就說明對心理諮詢可能還停留在乙個比較淺的認識上。
如果還在執著『療效』，那可能對心理諮詢有誤解。諮詢不是打針吃藥，既不會立竿見影，也不會有什麼很明顯的『療效』。而精神分析肯定是中長程的，所謂的效果也是量變不斷積累的，至於會不會質變，我個人覺得不存在什麼人脫胎換骨的感覺，那種影視作品中說的煥然一新在現實生活中不太可能。
人的轉變是一點點積累的，可能在你意識不到的時候，你已經變成了你喜歡的樣子，你開始感到『滿意』。
這裡面有兩個比較重要的點，乙個是諮詢的目標建立，另外乙個是合理調整對諮詢的期待值。諮詢不能解決你所有的難題，不要對諮詢師和諮詢建立過高的期待（或者說建立合理的期待）是每乙個來訪者都需要去學習的事情。
而諮詢目標的建立，則需要諮詢師和你一起來完成——或者說好的諮詢師會引導你一起完成——如果一段諮詢沒有建立諮詢目標，每次都只是上一次的迴圈，那麼你可能需要重新考慮一下這段諮訪關係。
如果實現了某乙個階段的諮詢目標，那麼我們可以說這段諮詢是「有效的。」
以上這些是我對諮詢療效的一些理解。我正在寫一系列關於來訪者體驗的文章《來訪者手記》，
上面的部分內容來自手記的第一篇：
阿夏桑：來訪者手記1：心理諮詢真的可以『解決』全部問題嗎？
作為來訪者，在心理諮詢中如何識別諮詢師的職業操守？
葉浟 故意延長諮詢時間，這個在現在的諮詢環境中很常見，而且越是 大機構 越是明顯，因為機構規模大意味著有更大的支出，畢竟機構也是要吃飯的。對於現在的環境而言，你的擔心是很正常的。事實上，很多機構的老闆並非是以來訪者 諮詢師 諮詢行業在考慮，而單純只是以商業的角度來考慮的。當然，有些機構做的事情還是很...
心理諮詢可以幫助來訪者解決什麼
李洲心理諮詢宜昌 心理諮詢是一段關係，關係的質量決定著心理諮詢的效果，你跟諮詢師的關係越好越穩定，諮詢的效果也就越好。心理諮詢產生效果的因素有很多種，全世界公認的排行第一的有效因素是諮訪關係，排行最後的有效因素是諮詢師教的方法，所以心理諮詢是一種非指導的訪談方式。從你描述的情況來看，你一直在換諮詢師...
有哪些心理諮詢來訪者的遭遇，沒有當過來訪者的人不會相信？
Aesthete 1 心理諮詢師雖然都持證，但是能力差距依然很大我的乙個朋友，一開始做心理諮詢，找的是很貴的心理諮詢師，一小時大概2000左右吧，他一開始真的覺得效果很好，幾次之後感覺是好些了，但是由於經濟問題，後來她換了便宜一點的諮詢師，諮詢就感覺沒什麼效果了。2 真的是你有證書，就可以接待諮詢者...