1樓：Qiuling Peng
把每天該做的事做好計畫，未雨綢繆。每天早上靜坐十分鐘，靜靜地數數呼吸覺察一下自己的五臟和軀體，心裡想一下自己的優點和心愛的人和事。不出乙個月你就靜下來了！
然後你再把想象的人擴大範圍，心想他們的優點和愛，想想自己的閃光點….堅持每天做，連記憶力免疫力都會提高。
2樓：煜言
首先了解什麼事浮躁，浮躁：百科裡的解釋是，急躁，不沉穩，輕浮。
再來分析一下為什麼會浮躁呢，工作上的原因，交際能力問題，感情態度問題，都會讓心情浮躁，心靜不下來，就容易讓自己做出錯誤的選擇與判斷，這樣更容易產生浮躁。
那麼一旦我們浮躁了，該怎麼辦呢？
喝杯茶吧，喝茶會讓我們心情放鬆，在喝茶的時候，不用去想任何事情，喝茶就是喝茶，就跟吃飯一樣，餓了要吃飯，吃飽了才更有精神，喝茶也是一樣，在茶中體味人生，隨著茶的變淡，浮躁也隨之變淡了。
讀書吧，在書中尋找另外乙個世界，把自己容在書裡的故事中，忘記顯示，書會讓你在這個浮躁的現實中解脫，靜下心來讀幾頁書，慢慢的浮躁的心，自然就不浮躁了。
接受吧，接受現實，告訴自己浮躁是暫時的，自己先面對現實，認清自己，明白自己需要什麼，然後慢下來，從小事做起，比如先吃好一頓飯。
交流一下，找個知心的朋友，聊聊，傾訴一下衷腸，把所有的不愉快，都說出來，讓朋友來幫忙排解心中的煩悶，等開啟了心扉，浮躁的心情將會平淡下來。
以上做法僅供參考，自己的心結不開啟，浮躁的心是很難靜下來的。
性格比較浮躁，怎能才能讓我的心靜下來，好好幹件事，總是反思的多，但落實不到實踐中？
潘的迷宮 學生時代會這樣是很正常的。從每一件最小的事情開始訓練自己專注地完成，比如只是洗衣服 疊被子 聽課 做筆記，這樣從細微處一點一點開始，日常生活一舉一動皆是修行。 仰望星空 只告訴你怎麼做，先試試吧。即使你的反思很精闢，很重要，很正確。但不要在白天該做事情的時候反思。晚上睡前早一點放下手機，想...
太浮躁，怎麼靜下來？
小趙 心浮氣躁是人類基因傳承的通病。有人拼命壓抑自己的情緒慾望，晚上回家寫日記。有人放浪形骸使勁作死，任由流淌宣洩。我建議堵不如疏，總是經歷過後的總結反思才有收穫。想做什麼就去做啊，做好就完了。打農藥起碼上個王者吧，泡夜店好歹能夜夜笙歌吧，玩知乎肯定成為大V月入百萬 知乎大牛個個月入百萬。認真玩乙個...
讀什麼能讓心靜下來？
空中畫夢 讀佛學智慧型能讓人的心平靜下來。如果要見效很快的，讀大佛頂首楞嚴經，或者楞嚴咒，雜念很快就得到平息，腦中會有一種空無。但我們的心思是很容易被外界打擾的，如果選擇了做乙個修行人，就需要堅持。如果要治本的話，還是要深入，多多觀察自己貪嗔痴的情緒對治。 夢覺 讀古文，不管哪個領域的，認真的讀進去...