1樓：童心一珉
把遊戲強行卸掉千萬不要下回來等過了幾個賽季你自然能看淡段位、戰績。還有，個人覺得去咖啡奶茶店學習比乙個人在家學效率要高。
2樓：得意之色
把手機上沒用的軟體了，遊戲了什麼之類都解除安裝了，就留個自己每天必用的幾個軟體。學校不是有圖書館嗎？只要沒課的時候你就去圖書館學習，帶上你需要學習的東西。
或者你可以去圖書館看一些書也可以。反正就盡量吧，不要在宿舍待著。換乙個環境學習。
克制一下自己。比如你想玩遊戲的時候，你就想我要學習呀，不能玩遊戲。這個都懂的大家。
自制力強了就行。這是個人的看法想法。
3樓：遠風
1.把該解除安裝的東西解除安裝掉，抖音，王者，吃雞等等。
2.找乙個志同道合的夥伴
3.說行動就要立刻行動，不要延遲。
4.制定小目標，完成後給自己乙個獎勵。
4樓：瀟瀟lry
找個目標。
我去年準備考證，前幾個月解除安裝了遊戲和抖音，專心學習！
現在考完了，成天打王者刷抖音逛知乎，自己都嫌棄自己。
準備再去考個證。
5樓：我的颶風季節
首先確定你玩手機是否是在娛樂，如果你是乙個學生需要提高自己的自控力，周一至周五盡量少玩手機，週六日可以將手機設定自動關機，玩一到兩個小時，然後週六日最好都在把手機放在家裡，去圖書館學習。
看你玩手機主要花在什麼方面，然後每週末時再去
如何戒掉手機認真的去學習？
哼哼哼 1.手機也可以變成學習工具 2.現在的社會離不開手機 3.有些事情要講究天份，你擅於學習嗎？4.你學習是為了什麼，為了你的目標你願意付出嗎？如果不想，就認命，你服從命運還是願意搏一搏？有時候乙個想法就是命運的轉折點 會飛的彩虹馬 首先你得認清這個問題，手機和認真學習之間有什麼聯絡？為什麼要用...
如何有效高效的去學習？
小崔今天刷題了嗎 重點學習法 平時所學習的知識內容是乙個龐大的體系，所以必須要抓住重點的學習更有效。對所要學功課，從第一章開始，直到最後一章，每一章的重點予以明確，並進行深入理解 反覆記憶，達到融會貫通的效果 統比較學習法 依次對每章的內容分章 節 目 條 具體對應性內容知識進行整理，做到心中有全域...
怎樣才能有效的管理時間 戒掉手機一心學習？
張瑞豐 一人在山中碰到一老者，鶴髮童顏，身手矯健。問老者如何保健養生，老者答，只一點，不近女色。此人自語，不近女色，便是活到一百歲又有什麼意思。 芝姐聊家庭教育 問自己如下幾個問題，你能找到自己滿意的答案就能做到。記住把自己的回答寫在紙上，反覆確認你的答案。1.我最大的個人價值是什麼？2.我可以通過...