1樓：曼妙曼德琳
寒風凜冽，每天晚上在家裡和家人一起用熱水泡腳聊天是我一天中最愉快的時候。只有在這個時間我才能真正放鬆心情，與家人在一起享受溫暖的時光。我們一般會泡腳20-25分鐘，還會邊泡腳邊喝養生茶，這個茶有別於平時的綠茶、紅茶或花茶，因為晚上喝這些茶水會影響我們的睡眠。
我的養生茶更注重祛除體內濕氣，還會增加體內溫度，加速出汗速度，減少泡腳時間，減少體內濕氣增加。晚上泡腳可以幫助我們驅趕一天的疲憊。同時還有助於睡眠。
泡腳水最好莫過腳踝，以後背微微出汗即可。杜絕出大汗，這樣會消耗體內陽氣。如果不出汗也不好，說明沒有把體內寒氣驅趕出來。
兩腳腳後跟相互摩擦，可以促進排汗。泡腳時還可以根據自身情況放些外物幫助健身。比如寒氣比較大、血淤的女生，可以適當放些花椒祛寒化瘀。
2樓：愛護膚的思辰
這是乙個挺好的家庭活動，既能在一起增加感情，聊聊天，擺脫了手機的束縛！而且泡腳對身體也好，增加血液迴圈。
3樓：馮同學
很開心，會，因為心情愉悅使人年輕。
4樓：落落起起起起起
就超級快樂，湊在一起一邊泡腳一邊看電視，聊聊天，近乎近乎，對我而言心理上帶來的快樂遠遠超過生理健康給我的身體帶來更大的好處|'-')
5樓：璇璇
哈哈你這個問題很可愛啊，熱水泡腳肯定對身體好啊，有助於睡眠，全家一起泡聊天豈非不是樂事一件？前提是你要有乙個大的泡腳桶
每天晚上失眠怎麼辦
我也是從失眠過來的，沒吃褪黑素也沒吃安眠藥就吃了一點靜心的中藥，就是保持好心態，疏導自己別焦慮 跟家人朋友多交流，讓他們開導開導你，白天盡量讓自己忙起來 乙個周以上可以去醫院找醫生聊聊，不過如果大夫上來就讓你吃安眠藥，就算了吧換個醫院 涼拌！作為乙個重度失眠過來，看你失眠程度，顱內ct磁共振，腦神經...
請問每天晚上做夢，是不是病？
小汪汪 說實話，我從小到大每次睡覺 午睡也算 都會做夢，而且夢很多都是很長很長，而且很多特別科幻的夢，比如說天空忽然變成海，天空上有好多魚在游來游去。整個世界都變成岩漿。我上大學之前，以為大家都是每天都做夢，後來才發現我才是個例。我自己是非常喜歡做夢的，感覺非常有意思，而且我感覺並不會影響白天的學習...
為什麼會每天晚上都做夢？
彭華 每天深度睡眠的情況下醒來，非正常的睡眠狀態，因為睡眠深度狀態下，過渡到淺度睡眠，夢的內容你是沒辦法回憶的。深度睡眠情況下，慢慢過渡到淺度睡眠考慮是否是外部原因，1.被吵醒。2.做的夢你對你來說挺重要，表達了你的願望，或在潛意識層面表達你的願望。日有所思夜有所夢，很大程度上是情感方面的原因。3....