1樓：
晚上睡覺鼻塞怎麼辦 1、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
晚上睡覺鼻塞怎麼辦 2、蔥的粘液
專家表示，蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象
將黏液塗貼在鼻樑上很有功效
也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
晚上睡覺鼻塞怎麼辦 3、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
晚上睡覺鼻塞怎麼辦4、煎薰法
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
晚上睡覺鼻塞怎麼辦5、外用噴劑法
噴頭對準鼻孔輕輕按壓，噴2-3次左右，然後同時吸氣，把液體吸入鼻腔就可以了，每天睡前噴兩下，完美緩解鼻塞困擾，純植物不傷害鼻腔粘膜哦
晚上睡覺鼻塞怎麼辦6、側臥按摩法左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除
晚上睡覺鼻塞怎麼辦7、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
晚上睡覺鼻塞怎麼辦8、鼻貼法
直接購買現成的鼻貼，在鼻樑位置貼上一塊，睡前貼，鼻子不通氣就貼，對鼻塞也是很有幫助的哦
晚上睡覺鼻塞怎麼辦9、鹽水洗鼻法
要使用不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻乾不要使用高濃度鹽水。使用時一定要先單獨沖洗鼻前庭，然後再沖洗鼻腔深層。
直接從乙個鼻孔沖洗到另乙個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的髒東西直接衝到鼻腔深層
晚上睡覺鼻塞怎麼辦10、治鼻塞且伴有頭痛治法
取白蘿蔔3至4只放入鍋中加清水煮，沸後又即用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失，亦可將蘿蔔切片泡於杯中，用鼻吸蒸氣，此病再不犯
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