1樓：小雪唯唯
我媽說：早上吃飯是給神仙吃的，要吃飽。中午吃飯是給人吃的，要吃好。晚上吃飯是給鬼吃的，要吃少。
十點後很餓的話當然可以吃，吃少少就好，但是不提倡哦~最好是睡一覺起來再隨便吃~
2樓：明月
我覺得這個得分情況，如果晚上還要工作，比如要上夜班，或者要加班到很晚，那就得補充能量，當然要吃，如果沒有工作，那我覺得沒必要，只是為了嘴巴饞，滿足自己的口腹之慾，那就不要吃了
3樓：清檸77
正常情況下睡前2小時內盡量不要進食.因為睡前進食,食物所產生的熱量不能被消耗,一般會導致體人肥胖(有不是絕對的).其實睡前進食是一種習慣,並不是真正意義上的鋨,堅持一段時間就行了.
實在堅持不住就喝一杯熱牛奶以緩解飢餓感。很多年輕人到了晚上總喜歡吃點東西然後再睡覺，以為這樣對身體好，其實經常吃夜宵對人的身體很不好。
4樓：卑鄙美女
距離入睡很近的時間吃東西第二天容易水腫，至於胖不胖主要還是取決於一天裡的總攝入量和消耗量的差值的。如果怕水腫又擔心不吃會睡不好的話，可以吃一些無鹽並且含水量極低最好是不含水的食物，比如無鹽糙公尺餅。
5樓：三水
那我自己做例子吧，我晚上十點鐘以後吃東西後，第二天早上都會特別餓，十點鐘之後吃入的食物不會消化，如果你不想長胖的話，別吃，別吃，忍住
6樓：芝麻 膩倩立
不想講太多你只需要早十點吃飯晚五點吃飯
七分飽定時定量
細嚼慢嚥
營養搭配豐富
加餐只能喝水為啥呢吃了有熱量的食物一律歸為正餐還有請記住以上的重要的字少一則破戒
7樓：狂暴的西瓜
如果是上午十點的話，可以吃，也建議吃，不吃應該會餓。
如果是晚上十點的話，可以吃，不建議吃，吃了可能會胖。
以上標準以北京時間為參考，如果你所在地區不使用北京時間的話，請注意疫情防控。
8樓：柚子
建議晚上10點後不要吃東西，容易增加胃腸負擔，出現消化不良，造成睡眠質量下降，！身體儲存更多脂肪，容易造成肥胖，以及更多併發症的出現，極端的條件下是有可能誘發癌症的！
9樓：丫丫
可以吃呀，但是不能吃的太過於飽，這樣會增加腸胃負擔，6分飽就可以，晚上吃飯可以但不要吃過於油膩的食物！！！對自己身體負責！！！
10樓：少女
分情況的，不是不能，而是如果你要求身材，或者為了你的健康就盡量不要那麼晚吃東西了，但如果是因為工作或者別的因素沒辦法還是得吃，但是少吃，因為得休息。吃太飽了晚上不消化也撐得難受
晚上在家十點多健身完畢後還需要吃東西嗎
宣爺 運動完為了讓身體快速進入到肌肉合成代謝的狀態，補充營養是必須的 碳蛋脂都有需求，尤其是碳水和蛋白質 你糾結的點無非在於兩點 1 臨睡前，是否會因為攝入熱量而轉化成脂肪。2 因為難以消化而影響睡眠。記住乙個原則，早晨第一頓和運動完的那頓，可以吃佔據全天總碳水攝入量的60 70 並且不易堆積脂肪。...
貓剛打完疫苗能吃東西嗎
家有一貓 名為餅 為啥不能吃啊。沒有禁食的要求，只是打完疫苗貓有可能低燒啥的，不舒服不願意吃東西但也不用強求，自主進食就行了，多注意補水 我家傻貓打完第一針回來燒了一天，可憐巴巴的 愛麗絲寵物 貓咪可以在疫苗接種後自由飲食，能吃是最好的，因為疫苗接種對身體健康的貓咪來說，不良影響較小。但很多貓咪也會...
倫敦晚上十點安全嗎
雨熹 英國的晚上是流浪漢和酒鬼的天下。所以，不光十點後，天黑後都盡量少出門，特別是盡量不要獨自走在偏僻的小道上。在外生活，永遠都是安全第一！ 小楠 正常來說，在倫敦不會碰到群體事件，也就是一群人對你怎麼樣。會有偷手機的小偷所以個人物品不管在什麼時候什麼地點都要注意。之前常晚上加班回家，學會保護自己，...